Saturs
Muguras kifoze ir tehnisks termins ļoti izplatītai parādībai, kas ir noapaļota muguras augšdaļas poza. Šīs parādības slengs ir kupris. Vāji vai pārspīlēti muskuļi krūškurvja augšdaļā izraisa daudzus muguras kifozes gadījumus.Īpaši tehnoloģiju laikmetā, kad automatizācija mūs saudzē no diezgan daudz fiziska darba, salīdzinot ar iepriekšējām paaudzēm, mūsu muskuļi, arī tie, kas atrodas muguras augšdaļā, var palaist garām kondicionēšanu, kas citādi varētu rasties mūsu ikdienas darbību rezultātā.
Vāji vai pārspīlēti muguras augšējie muskuļi var veicināt muguras kifozes stāvokli.
Kad tie ir labi tonēti, muguras augšējie muskuļi saglabā labu mugurkaula krūšu kurvja izlīdzinājumu. Bet, kad viņi ir vāji, viņi zaudē spēku turēt mugurkaula skriemeļus muguras vidū un augšdaļā "pārbaudē". Rezultāts var būt šo kaulu, jeb muguras kifozes migrācija atpakaļ.
Faktiski muskuļu masa paraspinālos, kas ir garie muguras muskuļi, kas stiepjas no kakla līdz pat muguras lejasdaļai, var būt atbildīgs par muguras kifozes klātbūtni vai attīstību. 2014. gada pētījums, kas publicēts žurnālā BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi konstatēja, ka vismaz vecākiem vīriešiem tas, ka nav aptaukošanās, kā arī ar maziem paraspinālajiem muskuļiem bija saistīta ar lielāku kifozes pakāpi, īpaši salīdzinot ar vīriešiem ar lielāku paraspinālo masu.
Kas ir kifoze?
Apskatot ķermeņa rentgenu vai diagrammu no sāniem, jūs varat redzēt, ka mugurkauls izliekas pārmaiņus. Kaklā līkne iet uz ķermeņa priekšpusi. Tieši zemāk krūšu kurvji iet uz aizmuguri. Tāpat kā dzemdes kakla (kakla) līkne, arī muguras lejasdaļa izliekas uz priekšu.
Kiphotiska līkne, kā to bieži sauc, dabiski notiek jūsu krūšu mugurkaulā, kā arī krustu kaula daļā, taču dzemdes kakla (kakla) un jostas (jostas) reģionos tā nav dabiska. Kakla un muguras lejasdaļas līknes iet a uz priekšu skatoties ķermeni no sāniem. Šie aicināja lordotisks līknes vai lordoze.
Tas nenozīmē, ka kifoze vienmēr ir normāla muguras augšdaļā un / vai vidū. Kifoze var būt pārmērīga, un tieši tur sākas problēmas.
Krustu kauls ir viens kauls, kas ir sapludināts kopā no pieciem. Tas nozīmē, ka tā līknes pakāpe ir nē ietekmē tādas lietas kā stājas paradumi vai muskuļu stāvoklis. Tāpēc diskusija par pārmērīgu muguras kifozi lielā mērā attiecas tikai uz jūsu krūšu mugurkaulu - t.i., uz jūsu muguras vidusdaļu un augšdaļu.
Kāds līknes mērījums ir normāls vai pārmērīgs?
Vēsturiski krūšu kurvja hipotiskā līkne ir izmērīta, izmantojot aprēķinu, ko sauc par Koba leņķi. (Kobb leņķi izmanto arī skoliozes līkņu pakāpes noteikšanai.) Tomēr nesen pētnieki ir izstrādājuši citas mērījumu metodes.
Jebkurā gadījumā, ja krūškurvja kifoze ir no 20 līdz 40 grādiem, tas tiek uzskatīts par normālu. Virs 45 grādiem ārsts var diagnosticēt pārmērīgu kifozi vai hiperkifozi, kas ir divi termini, kas būtībā nozīmē vienu un to pašu. Citi nosaukumi ietver Gibbous deformāciju un Dowager's Hump.
Hiperkfoze
Hiperkfoze skar daudz dažādu cilvēku (bieži dažādu iemeslu dēļ) ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, pusaudžiem, kuru skeleti vēl nav nobrieduši, biroja darbinieki, cilvēki ar skoliozi ir saraksta augšgalā.
Vairāki apstākļi var izraisīt pārmērīgu kifozi, tostarp muskuļu vājumu, deģeneratīvas disku slimības, skriemeļu lūzumus, ģenētiskos apstākļus vai vienkārši vecāku vecumu. Pārmērīga kifoze ir saistīta ar mugurkaula lūzumiem, saskaņā ar 2017. gadā publicēto pētījumu Osteoporosis International.
Neatkarīgi no tā, kāds ir tā cēlonis, agrīna hiperkfozes diagnosticēšana un ārstēšana var palīdzēt izvairīties no negatīvās ietekmes uz jūsu dzīves kvalitāti. Hiperkifoze var izraisīt galvassāpes, plecu problēmas, plaušu darbības traucējumus, kakla sāpes un / vai sāpes muguras augšdaļā vai vidū.