Saturs
Muira puama ir tāda veida koks, kuras saknes un kāti tiek izmantoti medicīniski. Ar ilgu Brazīlijas tautas medicīnas lietošanas vēsturi bieži saka, ka tas darbojas kā dabisks afrodiziaks. Tiek uzskatīts, ka Muira puama ārstē arī vīriešu un sieviešu seksuālās disfunkcijas.Ieguvumi veselībai
Tiek apgalvots, ka Muira puama darbojas kā dabisks līdzeklis dažu veselības problēmu risināšanai, ieskaitot depresiju, erekcijas disfunkciju, locītavu sāpes, apetītes zudumu, menstruāciju sūdzības, pirmsmenstruālā sindroma un kuņģa darbības traucējumus.
Muira puama dažreiz tiek izmantots arī kā adaptogēns - viela, kas, domājams, palielina ķermeņa izturību pret hroniskā stresa negatīvo ietekmi.
Turklāt muira puama ir domāts libido zaudēšanas ārstēšanai. Tiek teikts, ka tas aizsargā arī ar novecošanu saistītās atmiņas problēmas.
Lai gan pašlaik trūkst klīnisko pētījumu, kas pārbaudītu muira puama ietekmi uz veselību, daži sākotnējie pētījumi liecina, ka šī zāle var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Šeit ir apskatīti vairāki galvenie šo pētījumu secinājumi.
Smadzeņu veselība
Vairāki provizoriski pētījumi ir parādījuši, ka muira puama parāda solījumu ārstēt ar novecošanos saistītu smadzeņu funkcijas samazināšanos. Peles pētījumā, kas publicēts Fitomedicīna Piemēram, 2007. gadā zinātnieki atklāja, ka muira puamā atrodamie savienojumi var palīdzēt aizsargāt smadzeņu veselību, samazinot oksidatīvā stresa izraisīto kaitējumu, destruktīvu procesu, kas saistīts ar novecošanu saistītu kognitīvo pasliktināšanos.
Ir arī daži pierādījumi, ka muira puama var palīdzēt uzlabot atmiņu.
Erekcijas disfunkcija
Žurnālā publicētā pētījumā par žurkām Androloģija 2015. gadā pētnieki atklāja, ka ārstēšana ar muira puama, ingvera, L-citrulīna (aminoskābes) un guaranas kombināciju var palīdzēt pasargāt no novecošanās izraisītas erektilās disfunkcijas.
Libido
Muira puama un ginkgo biloba kombinācijas lietošana var palīdzēt ārstēt seksuālās disfunkcijas veselām sievietēm, liecina pētījums, kas publicēts Terapijas sasniegumi 2000. gadā.
Pētījumā 202 veselas sievietes, kas sūdzējās par zemu dzimumtieksmi, vienu mēnesi ārstēja ar augu izcelsmes zāļu formu, kas satur muira puama un ginkgo biloba. Ārstēšanas perioda beigās dalībnieku aizpildītās anketas parādīja, ka augu izcelsmes zāļu lietošana uzlaboja tādus faktorus kā seksuālo vēlmju biežums un apmierinātība ar seksuālo dzīvi.
Depresija
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts pelēs, Muira puama ekstraktam var būt antidepresantiem līdzīga iedarbība Fitoterapijas pētījumi 2009. gadā.
Stress
Iepriekšējs pētījums, kas publicēts 2007 Fitomedicīna 2010. gadā liecina, ka muira puama var neitralizēt ilgstoša stresa kaitīgo iedarbību. Pārbaudēs ar pelēm pētījuma autori novēroja, ka muira puama varētu piemīt adaptogēnam līdzīgas īpašības.
Iespējamās blakusparādības
Pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par muira puama ilgstošas lietošanas drošību. Tomēr pastāv zināmas bažas, ka muira puama lietošana var izraisīt miega problēmas, piemēram, bezmiegu.
Pastāv arī bažas, ka muira puama lietošana var kavēt fermenta, ko sauc par holīnesterāzi, aktivitāti un, savukārt, palielināt muskuļu koordinācijas zaudēšanas risku.
Jāatzīmē arī, ka jebkura hroniska stāvokļa pašapstrāde ar muira puama un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Uzziniet vairāk par augu piedevu lietošanu.
Devas un sagatavošana
Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai nodrošinātu ieteicamo muira puama devu. Pētījuma pētījumos atšķaidītas tinktūras ir izmantotas dažādās devās, sākot no pieciem līdz 16 pilieniem.
Jums piemērotā deva var būt atkarīga no faktoriem, tostarp vecuma, dzimuma un slimības vēstures. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu personalizētu padomu.
Ko meklēt
Uztura bagātinātājus, kas satur muira puama, var iegādāties daudzos dabiskās pārtikas veikalos un citos veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos. Muira puama piedevas ir arī plaši pieejamas tiešsaistē. Bieži vien to pārdod kapsulu formā, bet tiek pārdoti arī ekstrakti.
Ja izvēlaties iegādāties šo vai jebkuru papildinājumu, Nacionālie veselības institūti (NIH) iesaka nopirktajam produktam meklēt etiķeti “Pielikuma fakti”. Šajā etiķetē būs svarīga informācija, ieskaitot aktīvo sastāvdaļu daudzumu vienā porcijā un citas pievienotās sastāvdaļas, piemēram, pildvielas, saistvielas un aromatizētājus.
Visbeidzot, organizācija iesaka jums meklēt produktu, kurā ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi. Šīs organizācijas ir ASV Farmakopeja, ConsumerLab.com un NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, taču tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.