Saturs
Plantārais muskulis ir mazs muskulis kājas aizmugurē. Skrienot kopā ar citiem teļa muskuļiem, plantārais muskulis un cīpsla atrodas līdzīgā vietā kā teļa un Ahileja cīpslas muskuļi.Plantāra muskuļa traumas var atdarināt dažus teļa celma vai Ahileja cīpslas plīsuma simptomus, bet atveseļošanās pēc plantāra muskuļa traumas parasti ir daudz vienkāršāka.
Anatomija
Galvenie muskuļi kājas aizmugurē ir gastrocnemius un zoles muskuļi. Gastrocnemius ir divas galvenās daļas, vidējā un sānu gastrocnemius galvas, un tā ir virspusēja (tuvāk ādai). Zolīte atrodas dziļāk kājā.
Kopā gastrocnemius un zoles muskuļi veido Ahileja cīpslu, kas saplūst stingrā cīpslā papēža aizmugurē. Ahileja cīpsla piestiprinās pie papēža kaula (calcaneus). Kad teļu muskuļi saraujas, tie norāda kāju uz leju. Šī kustība ir svarīga, virzot ķermeni uz priekšu, ejot, skrienot un it īpaši sprinta laikā.
Plantārais muskulis ir mazāka teļa muskuļu sastāvdaļa. Plantārais muskulis un cīpsla aptuveni atrodas teļa centrā, starp divām gastrocnemius galvām.
Interesanti, ka ap 10% līdz 20% iedzīvotāju ir dzimuši bez plantāra muskuļiem. Tā trūkums nekādā veidā neietekmē mobilitāti ne ilgtermiņā, ne īstermiņā.
Simptomi
Plantāra muskuļa traumas var rasties vai nu kā muskuļu sasprindzinājums, vai arī biežāk - plantāra muskuļa plīsums. Plantaris muskuļu plīsumus sauc arī par "tenisa kāju", jo daudzi cilvēki, kuri gūst šo traumu, ir sportisti, kuri metas uz priekšu, piemēram, tenisists varētu to darīt.
Plantaris muskuļu plīsuma raksturīgie simptomi ir:
- Pēkšņas sāpes teļa aizmugurē
- Teļa muskuļa pietūkums vai ķekars
- Pietūkums un zilumi kājas aizmugurē
- Teļa muskuļa krampjveida un spazmas sajūtas
Diagnoze
Vissvarīgākais solis ir diagnozes apstiprināšana, galvenokārt lai nodrošinātu, ka ievainojums nav nopietnāka Ahileja cīpslas plīsums.
Plantāra muskuļu plīsumus var atšķirt no Ahileja cīpslas plīsumiem, jo pēdu pēc plantāra plīsuma var norādīt uz leju. Ar Ahileja asaru tas nevar.
Plantāra plīsumus var sajaukt arī ar asins recekli teļa lielajās vēnās, ko sauc par dziļo vēnu trombozi (DVT).
Ja diagnoze ir neskaidra, ir testi, kurus var veikt, lai apstiprinātu vai izslēgtu plantāra plīsuma diagnozi. Divi visbiežāk izmantotie testi ir vai nu MRI, vai ultraskaņa. Abi šie testi var būt noderīgi, lai apstiprinātu plantāra muskuļa traumu vai meklētu citus iespējamos teļu sāpju cēloņus.
Ārstēšana
Plantāra muskuļa traumas ārstēšana gandrīz vienmēr nav ķirurģiska. Kaut arī ievainojumi var izraisīt sāpes un invaliditāti, simptomi gandrīz vienmēr izzūd, veicot vienkāršas ārstēšanas darbības. Plantaris traumas sākotnējā ārstēšana notiek ar parasto R.I.C.E. (Atpūtas, ledus, saspiešanas, pacēluma) procedūras.
Ja sāpes ir ievērojamas, pacientiem var būt nepieciešams īss imobilizācijas laiks vai kruķu lietošana, lai sāpes mazinātos. Pakāpenisku mobilitātes un spēka pieaugumu var panākt ar sporta trenera vai fizioterapeita palīdzību.
Izmantojot konservatīvu ārstēšanu, simptomi pakāpeniski izzudīs vairāku nedēļu laikā, lai gan pilnīga atveseļošanās var ilgt līdz pat astoņām nedēļām atkarībā no traumas smaguma pakāpes.
Kad teļa celms ir kaut kas nopietnāks