Saturs
Piparmētru lapu un piparmētru eļļu parasti lieto, lai aromatizētu ēdienu, īpaši saldos ēdienus. Piparmētra ir ūdens piparmētru un piparmētru kombinācija. Šo augu var lietot arī medicīniski. Gan lapu, gan eļļu dažreiz lieto dažādu slimību ārstēšanai.Piemēram, jau sen tiek uzskatīts, ka piparmētru eļļa ir noderīga, lai mazinātu kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomus. Šeit ir tas, kas jums jāzina, pirms izmēģināt šo sen izmantoto līdzekli.
Ieguvumi veselībai
Piparmētru simtiem gadu lieto dažādu slimību ārstēšanai. Lietošanas vēsture un daži ierobežoti klīniskie pierādījumi liecina, ka piparmētru lapu un piparmētru eļļa var palīdzēt ārstēt:
- Diskomforts zīdīšanas laikā
- Grēmas
- Spriedzes galvassāpes
- Atbrīvošanās no diskomforta gremošanas trakta eksāmenu laikā
Cilvēki ir lietojuši arī piparmētru augu, lai ārstētu karstuma viļņus, zobu aplikumu, sliktu elpu, sāpes no jostas rozes, stresu, rīta nelabumu, nelabumu un vemšanu, kā arī plašu citu slimību klāstu. Nav pietiekamu pierādījumu, lai droši zinātu, vai piparmētru eļļa var sniegt kādu no šīm priekšrocībām.
Piparmētru eļļa IBS
Piparmētru eļļa ir pētīta kairinātu zarnu sindroma ārstēšanā. Pētījumi ir devuši daudzsološus rezultātus, saskaņā ar 2019. gada pārskatu.
Piparmētru eļļa satur L-mentolu, kas bloķē gludo muskuļu kalcija kanālus un rada spazmolītisku efektu uz kuņģa-zarnu trakta muskuļiem. Turklāt piparmētru eļļa satur arī pretmikrobu, pretiekaisuma, antioksidantus, imūnmodulējošas un anestēzijas darbības, kas visas var būt būtiskas IBS ārstēšanā. A
Ir veikti vairāki pētījumi, lai novērtētu, vai piparmētru eļļa ir labāka par placebo IBS simptomu mazināšanā. Kopumā ir bijušas dažas norādes, ka piparmētru eļļa ir tikpat efektīva kā recepšu spazmolītiskie līdzekļi, kā rezultātā Amerikas Gastroenteroloģijas koledža ieteica piparmētru eļļu kā pirmās līnijas ārstēšanu.
Bija viens 2001. gadā publicēts pētījums, kurā atklāja, ka bērni, kuri cieta no IBS, pēc divām nedēļām, lietojot piparmētru eļļas piedevas, piedzīvoja ievērojami mazāk sāpju vēderā. Rezultāti bija dramatiski, un 75 procenti bērnu piedzīvoja sāpju mazināšanu.
Blakus efekti
Piparmētru eļļa parasti ir labi panesama, lai gan ir daži ziņojumi par grēmas vai dedzinošām sajūtām taisnās zarnas zonā, ja to lieto IBS ārstēšanai. Jums var rasties arī dermatīts, ja lietojat piparmētru eļļu uz ādas.
Piparmētru lapas un eļļa var izraisīt arī dažas blakusparādības, tostarp grēmas, un alerģiskas reakcijas, tostarp pietvīkums, galvassāpes un čūlas mutē.
Drošība, lietojot piparmētru lapu vai piparmētru eļļu ilgstoši (ilgāk par astoņām nedēļām), nav zināma.
Devas un sagatavošana
Nav ieteicamās piparmētru vai piparmētru eļļas devas. Pētījumos, kuros pētīta zāļu ietekme uz dažādiem apstākļiem, ir novērtētas dažādas devas.
Piemēram, saskaņā ar 2007. gada pārskatu pētījumi, kuros pārbaudīja piparmētru ietekmi uz kuņģa darbības traucējumiem, produkts, kas satur 90 mg piparmētru eļļas un 50 mg ķimeņu eļļas, tika lietots divas vai trīs reizes dienā līdz četrām nedēļām.
Pētījumā, kas publicēts 2005. gadā, iesaistot IBS pacientus, ir izmantotas vienas līdz divas ar zarnām pārklātas kapsulas, no kurām katra nodrošina 0,2 ml vai 180–225 mg piparmētru eļļas trīs reizes dienā.
Tāpat kā jebkuru citu līdzekli, vislabāk ir saņemt ārsta atļauju. Viņi, visticamāk, ieteiks lietot divas kapsulas divas reizes dienā.
Ko meklēt
Piparmētru eļļa ir pieejama šķidrā veidā un kapsulās, ieskaitot kapsulas, kas pārklātas ar zarnām. Zarnu apvalkotās kapsulas bieži tiek ieteiktas pacientiem ar IBS.
Fakts, ka IBS ir hroniska slimība, jāapsver piesardzība, apsverot recepšu zāļu lietošanu, jo pastāv bažas par ilgtermiņa drošību. Tādējādi efektīvas piedevas kļūst par svarīgu ārstēšanas aspektu. Šķiet, ka piparmētru eļļa atbilst rēķinam, nodrošinot drošu, labi panesamu ārstēšanas iespēju IBS simptomu mazināšanai.
Pērkot piparmētru eļļas produktu vai piedevu, pārbaudiet etiķeti Papildinājums fakti, lai iegūtu informāciju par produktā esošo. Arī Nacionālie veselības institūti (NIH) iesaka jums meklēt produktu, kurā ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi.
Šīs organizācijas ir ASV Farmakopeja, ConsumerLab.com un NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, taču tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.