4 dabiskas zāles prostatas vēža profilaksei

Saturs

• Riska faktori
• Pazīmes un simptomi
• Dabiska pieeja prostatas vēža profilaksei
• Citas stratēģijas prostatas vēža profilaksei

Ir pašapkalpošanās stratēģijas, kas var palīdzēt novērst prostatas vēzi, kas ir trešais biežākais ar vēzi saistītās nāves cēlonis vīriešiem. Prostata, kas atrodas zem urīnpūšļa, ir dziedzeris, kas ir atbildīgs par šķidruma ražošanu spermai.

Riska faktori

Viens no pirmajiem prostatas vēža profilakses posmiem ir galveno prostatas vēža riska faktoru apguve. Šie riska faktori ietver:

• prostatas vēža ģimenes anamnēze
• diēta ar lielu daudzumu sarkanās gaļas un / vai piena tauku ar augstu tauku saturu
• aptaukošanās

Prostatas vēža risks strauji pieaug pēc 50 gadu vecuma, un gandrīz divi no trim prostatas vēža gadījumiem notiek vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem. Prostatas vēzis ir izplatītāks arī afroamerikāņu vīriešu vidū nekā citu rasu vīrieši.

Pazīmes un simptomi

Vīriešiem ar prostatas vēzi bieži ir paaugstināts vielas, ko sauc par prostatas specifisko antigēnu (PSA), līmeni, ko var noteikt, veicot medicīniskās pārbaudes. Citi simptomi ir:

• urīna izvadīšanas grūtības
• sāpes muguras lejasdaļā
• sāpes ar ejakulāciju

Dabiska pieeja prostatas vēža profilaksei

Pētījumi liecina, ka šādām dabīgām vielām var būt kāds ieguvums prostatas vēža profilaksē:

1) Likopēns

Vairāki pētījumi liecina, ka likopēna (antioksidanta, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā tomāti un arbūzs) regulāra lietošana var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku. Tomēr nav pētījumu, kas pierādītu, ka likopēna lietošana papildvielu veidā var samazināt prostatas vēža risku.

2) D vitamīns

Vairāki pētījumi liecina, ka optimāla D vitamīna līmeņa uzturēšana var palīdzēt aizsargāties pret prostatas vēzi. Tā kā var būt grūti iegūt D vitamīna daudzumu tikai ar pārtikas avotiem un saules staru iedarbību, daudzi medicīnas eksperti iesaka palielināt D vitamīna līmeni, lietojot ikdienas piedevu.

3) Omega-3 taukskābes

2009. gada pētījumā, kurā piedalījās 466 vīrieši, kuriem diagnosticēts agresīvs prostatas vēzis, un 478 vīrieši, kuriem bija piemērots vecums, bez prostatas vēža, zinātnieki atklāja, ka lielāks omega-3 taukskābju daudzums uzturā bija saistīts ar samazinātu agresīva prostatas vēža risku. Pētījuma autori norāda, ka omega-3 (atrodami taukainās zivīs, piemēram, lasī un skumbrijā), var palīdzēt cīnīties ar prostatas vēzi, samazinot iekaisumu.

4) Zaļā tēja

2008. gadā publicētajā populācijas pētījumā pētnieki apskatīja datus par 49 920 vīriešiem (vecumā no 40 līdz 69 gadiem) un atklāja, ka zaļās tējas patēriņš bija saistīts ar samazinātu progresējoša prostatas vēža risku.

Citas stratēģijas prostatas vēža profilaksei

Ievērojot diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, alkohola patēriņa ierobežošana līdz diviem vai mazāk dzērieniem dienā, vismaz 30 minūšu vingrinājums katru dienu un regulāra ārsta apmeklēšana, lai uzraudzītu prostatas veselību, var būt noderīga arī prostatas vēža profilaksei.

Ja apsverat iespēju izmantot jebkāda veida uztura bagātinātājus prostatas vēža profilaksei, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par iespējamiem ieguvumiem un riskiem. Pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts