Saturs
Multifidus muskuļi ir mazu, trīsstūrveida muskuļu saišķu sērija, kas atrodas mugurkaula abās pusēs un veido dziļo muguras muskuļu 2. slāni. Sastāv no kopējiem 3 slāņiem, dziļos muguras muskuļus kopā sauc par iekšējo slāni. Vēl viens šīs grupas nosaukums ir transversospinālais slānis.Virs muguras muskuļu transversospināla (dziļa) slāņa atrodas virspusējais slānis. Virspusējais slānis ir pazīstams arī kā ārējie muskuļi vai "erector spinae" vai vienkārši paraspināli muskuļi.
Atpakaļ pie multifidus. Šis muskulis stiepjas gar mugurkaula leju un ir 4 daļas: dzemdes kakla (kakla), krūšu kurvja (aptuveni atbilst muguras augšējai un vidējai daļai), jostas (muguras lejasdaļa) un krustu (atbilst krustu kaulam, kas atrodas zem jūsu mugurkaula). muguras lejasdaļa.)
Dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas rajonos viens multifidusa gals piestiprinās mugurkaula skriemeļa šķērsvirziena procesiem, bet otrs - mugurkaula procesam 2-4 augstāk esošajā skriemeļā.
Šķērsvirziena procesi ir kaula pagarinājumi, kas rodas no skriemeļa ķermeņa abās pusēs. Līdzīgi šķērsvirziena procesiem, spinozie procesi ir kaula projekcijas, kas rodas no mugurkaula ķermeņa aizmugures. Procesi nodrošina tādu muskuļu piestiprināšanas vietas kā multifidus un citi.
Šajos kombinētajos dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas reģionos muskuļi stiepjas starp C-4 līdz L-5. Visbiezāk tas ir pie mugurkaula jostas daļas.
Krustu kaula daļā multifīds rodas šī trīsstūra formas kaula aizmugurē. Tas rodas arī no aizmugurējā augšējā ilija mugurkaula mediālās virsmas (vērsts pret muguras centru, nevis uz ārpusi). Līdzīgi kā iepriekš aprakstītajiem procesiem (bet ne tas pats, kas iepriekš), aizmugurējais augšstilba mugurkauls ir kaula izvirzījums, kas izdalās no jūsu gūžas kaula aizmugurējās daļas augšdaļas. Tas ir vērsts uz iekšu pret jūsu krustu kaulu. Multifīds rodas arī no jūsu sacroiliac saitēm. Mutifidus muskuļa sakrālā daļa piestiprinās skriemeļu mugurkaula procesiem virs tā.
Multifidus muskuļu loma
Kā norāda nosaukums, muguras izstiepjošo muskuļu - no kuriem viens ir multifidus - galvenā loma ir pagarināt muguru, kas ir analogi lokveida kustības veikšanai. Šie muskuļi veicina arī sānu locīšanos (sasvēršanos) un pagriešanos (aka pagriešanos). Kad abas ekstensoru (un multifidus) puses saraujas, rezultāts ir muguras pagarinājums. Kad tikai viena puse saraujas, rodas sānu lieces un rotācijas kustības.
Bet multifīds arī mugurkaula kustības laikā stabilizē skriemeļus. Tiek uzskatīts, ka unikālais multifidus dizains piešķir tam papildu izturību.
Pēdējo gadu laikā daudzfunkciju stiprums ir bijis dažu interesantu pētījumu priekšmets. Izmeklētāji ir apskatījuši šķiedru veidus, kas veido šo mazo muskulatūru, un veidu, kādā šie šķiedru veidi veicina mugurkaula stabilitāti. McDonald, et. Pārskatā ir ziņots par vairākiem šādiem pētījumiem: "Jostas daļas multifidus: vai pierādījumi apstiprina klīnisko pārliecību?" Viņi saka, ka viens pētnieks atklāja, ka multifīds nodrošina apmēram 2/3 no starpskriemeļu locītavas L4 / L5 stīvuma. Makdonalds un viņa komanda min citus pētījumus, kas pierāda, ka multifidusa kontrakcija kontrolē neievainoto muguras lejasdaļu kustību un palielina ievainoto muguras lejasdaļu stīvumu (un līdz ar to arī stabilitāti).
Turklāt eksperti klasificē daudzveidīgo šķiedru veidus pēc slāņiem. Pēc viņu domām, dziļākais slānis dod mugurkaulam lielāku izturību un stabilitāti nekā virspusēji slāņi. Viens no minētajiem iemesliem ietver faktu, ka dziļais slānis aptver tikai 2 skriemeļu segmentus (atšķirībā no citiem līdz 4 ar citiem slāņiem). Rezultātā iegūtā īsākā multifidus dziļā slāņa "ekskursija" nozīmē, ka, muskuļiem saraujoties, tas veicina lielāku saspiešanas veida kustību mugurkaula locītavā, kas ietekmē - bet mazāk rotāciju - salīdzinot ar citiem muguras izstiepjošajiem muskuļiem (ieskaitot virspusējos slāņus). pats multifīds.)
Vēl viens iemesls, kāpēc multifidus muskuļa dziļākais slānis dod lielāku spēku, ir tas, ka tam ir tendence "sarauties" ar priekšā esošo dziļāko vēdera muskuli - šķērsvirziena vēderu. Galvenie muskuļi tiek atzīmēti par ieguldījumu mugurkaula stabilitātē, un tiem bieži ir svarīga loma mājas vingrinājumu programmās, kuras fizikālās terapijas laikā sniedz mugurkaula pacientiem.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts