Saturs
Lai tiktu galā ar krūts vēzi, ir daudz sarežģītības slāņu. Kaut arī jūs neapšaubāmi iegūsiet stratēģijas, kā tikt galā ar fiziskajiem aspektiem, ķermeņa attēls ir tāds, par kuru netiek pietiekami daudz runāts. Neatkarīgi no tā, vai saglabājat krūtis, noņemat tās vai rekonstruējat, iemācīties pieņemt un pat mīlēt ķermeni pēc apstrādes var būt process.Katrs, protams, ir atšķirīgs. Dažas sievietes var sajust ar rētu saistītas rētas vai arī viņu jaunās krūtis ir redzami atgādinājumi par viņu slimības sitienu, kas, kaut arī varbūt nav vēlami, tiek novērtēti. Citi krūts vēža dēļ var cīnīties ar savu ķermeņa tēlu, jūtot, ka slimība ir uzbrukusi tam, ko viņa un citi saista ar viņas sievišķību. Tāpat nav nekas neparasts, ka starp šīm abām lietām vai dažādām citām jūtat.
2:14Liza 8 gadus cīnījās ar krūts vēzi. Lūk, viņas stāsts
Nekad nebaidieties runāt ar savu ārstu (-iem) par to, kā jūtaties, ieskaitot ķermeņa tēla problēmas. Pētījumi rāda, ka viņiem bieži neizdodas izvirzīt šo svarīgo priekšmetu, taču tas nenozīmē, ka jūs neesat pelnījis sarunu (vai ka viņi nevar palīdzēt, ja runa ir par šīm problēmām). Jūs varētu arī apsvērt iespēju runāt ar terapeitu.
Emocionāls
Krūts vēža ceļojuma laikā sagaidiet dažādas emocijas - dažas, kas pat var konfliktēt, un citas, kas laika gaitā var kļūt vājākas, samazināties vai pilnībā mainīties. Tas var likt justies nobijies, apmulsis, nomākts un daudz ko citu.
Fiziskās izmaiņas, kas jums var rasties, jo īpaši, var ietekmēt jūsu vispārējo laimi, ķermeņa tēlu, pašcieņu un pašsajūtu. Mastektomijas atstāj rētas. Radiācija var izraisīt apsārtumu un sāpīgumu skartajā zonā. Ķīmijterapija bieži izraisa matu izkrišanu un svara pieaugumu. Jūs varat cīnīties ar šiem, pat justies kā ķermenis, kas jums tagad ir, nav pazīstams.
Pētījumi ir parādījuši, ka šīs izmaiņas jaunām sievietēm rada lielāku emocionālo nodevu nekā vecākām sievietēm.Medicīnas aprindas sāk atpazīt un risināt īpašās problēmas, ar kurām saskaras gados jaunāki pacienti.
Dažas sievietes uzskata, ka sāk izvairīties no tuvības, ģērbjas vienatnē vai tumsā vai pat ierobežo mazgāšanos, tiklīdz ar to tiek galā. Šī uzvedība ir izplatīta, taču ar laiku tai vajadzētu mazināties un uzlaboties.
Var būt grūti izteikt sajūtu, ka jūsu ķermenis ir jūs nodevis vai ka vienas vai abu jūsu krūšu zaudēšana var likties kā beigas būt sievietei. Ja jums vai tuviniekam nepieciešama palīdzība ķermeņa tēla problēmu risināšanā, konsultējieties ar ārstu, atbalsta grupu vai uzticamu konsultantu.
Depresija ir ārkārtīgi izplatīta vēža slimniekiem, un par to nav jākaunas. Nevilcinieties ārstēties no depresijas, ja jūtat, ka jums tas ir nepieciešams.
Fiziski
Ja Jums jāveic krūts vēža operācija (lumpektomija, daļēja mastektomija vai mastektomija), vissvarīgākie apsvērumi, kas jāapsver, pieņemot lēmumu, būs jūsu vēža veids, ārsta ieteikumi, ģimenes vēsture un atkārtošanās risks.
Nav galīgu pētījumu par to, kā šīs ķirurģiskās ārstēšanas metodes ietekmē pašcieņu un ķermeņa tēlu. Un, lai gan ķermeņa attēla pēcoperācija nedrīkst būt faktors, kas tevi šādā vai citādā veidā pāršalc, paturot to prātā, tas var palīdzēt labāk plānot procedūras, kas var atjaunot jūsu krūts (-as), ja vēlaties.
Nebaidieties jautāt citiem krūts vēzi izdzīvojušajiem tiešsaistē vai ar vietējās atbalsta grupas starpniecību, kā operācijas ietekmēja viņu pašcieņu. Noteikti runājiet ar vairākiem cilvēkiem, jo katras sievietes pieredze ir atšķirīga.
Kropļojumi
Kaut arī lumpektomija vai daļēja mastektomija patiešām saglabā krūtis, dažas sievietes, kas izvēlas šīs procedūras, galu galā izraisīs plastikas ķirurgu kropļus krūts izskatu. Šie izkropļojumi var ietvert rētas vai būtiskas krūšu lieluma izmaiņas. Tomēr nopietni sagrozījumi ir neparasti.
Dažas sievietes izvēlēsies lietot a protēze, kas ietilpst krūštura iekšpusē, lai aizpildītu drēbes un izvairītos no jautājumiem.
2:01Rētas izzūd: vienas sievietes ceļojums pa divām mastektomijām
Rekonstrukcija
Neskaitāmi medicīnas pētījumi runā par citas iespējas - rekonstruktīvās ķirurģijas psiholoģiskajiem ieguvumiem. Daži pētījumi ziņo, ka sievietes, kuras izvēlējās rekonstruktīvo ķirurģiju, piedzīvo veselīgāku ķermeņa tēlu nekā sievietes, kuras to nedara.
Rekonstrukcijas operāciju var veikt krūts vēža operācijas laikā vai vēlāk, īpaši, ja jums tiek veikta pēcoperācijas staru terapija. Sievietes parasti labāk pielāgojas, veicot tūlītēju rekonstrukciju, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Vairākas medicīniskās realitātes var izraisīt kavēšanos, un var būt arī grūti vienlaicīgi iecelt gan vēža ķirurgu, gan plastikas ķirurgu.
Tomēr citi pētījumi liecina, ka sievietes mēdz būt apmierinātas ar lēmumiem, kas saistīti ar rekonstrukciju, neatkarīgi no tā, ko viņas izlemj.
Sekojiet saviem instinktiem. Neizvēlieties rekonstrukciju, ja nedomājat, ka tas ļaus justies labāk tikai tāpēc, ka pētījumā tā teikts. Ja jūs cīnās ar šo problēmu, sazinieties ar daudziem atbalsta pakalpojumiem, kas pieejami sievietēm ar krūts vēzi, lai jums nebūtu jāpieņem lēmumu pieņemšanas process vienatnē.
Svarīgi ir arī reālas cerības uz krūts atjaunošanu. Dažas sievietes ir vīlušās, kad viņu rekonstruētās krūtis neizskatās pēc sākotnējām krūtīm. Tomēr citiem sudraba uzlika ir iespēja iegūt krūšu izmēru, kuru viņi vienmēr ir vēlējušies.
Ir svarīgi atcerēties, ka krūts rekonstrukcija neatjauno sajūtu krūtīs. Atklāta komunikācija ar savu tuvo partneri ir ļoti svarīga, ja izvēlaties šo maršrutu.
Sociālais
Tāpat kā ar jebkuru psiholoģisku problēmu, arī sievietēm ar krūts vēzi var būt izdevīgi iesaistīties godīgā sarunā par viņu ar vēzi saistītajām ķermeņa tēla problēmām. Tas var būt kopā ar draugiem un ģimeni, atbalsta grupu (vietējā vai tiešsaistes) vai ar garīgās veselības speciālistu, atkarībā no jūsu individuālās situācijas un vajadzībām.
Ja jūsu partneris piedzīvo vai atkopjas pēc krūts vēža ārstēšanas, ziniet, ka jūsu mīlestība un atbalsts, lai arī kāds jums tas šķiet nepietiekams, viņai ir nenovērtējama. Izsakot savu piekrišanu un iedrošinājumu, kad viņa maina garderobi, frizūru vai pat dzīvesveidu, pāreju no ķermeņa pirms vēža uz ķermeni pēc vēža var nedaudz atvieglot.
Vienā pētījumā tika atklāts, ka seksa terapija un pāru konsultēšana uzlabo pašcieņu starp sievietēm ar vēzi. Paturiet prātā, ka laba komunikācija palīdz atjaunot tuvību un var prasīt pacietību, neatlaidību un nelielu radošumu.
Praktiski
Jūs varat darīt vairākas lietas, lai uzņemtos atbildību par savu dzīvi un veselību, kas var uzlabot jūsu pašcieņu un to, kā jūs jūtaties pret savu ķermeni.
Ēdot veselīgu uzturu un veltīt laiku fiziskām aktivitātēm, tas palīdz ne tikai uzlabot ķermeņa tēlu, bet arī mazināt atkārtošanās risku, kas var dot jums papildu mieru.
Labākie vingrinājumi krūts vēža atjaunošanaiPieņemiet apkārtējo cilvēku palīdzību un atbalstu, un, ja jums vajag kaut ko, ko nesaņemat, lūdziet to.
Dodiet sev laiku, lai atveseļotos, mācītos un apmierinātu ķermeņa izmaiņas. Pēc krūts vēža ārstēšanas jūs, visticamāk, atrodaties iekšā un ārā. Sviniet iekšējo spēku, kas jums to ļāva gūt, un ziniet, ka tagad jums ir jauns, veselīgāks ķermenis, kuru mīlēt.
Dzīvesveida stratēģijas, kas var novērst krūts vēzi