Saturs
Sausa āda rodas, kad ādas slāņi zaudē ēteriskās eļļas un mitrumu, un tā bieži ir ķīmijterapijas blakusparādība. Ķīmijterapijas zāles, piemēram, 5-FU, var izraisīt ādas sausumu, plaisāšanu un lobīšanos.Dažreiz pat var būt neliela asiņošana starp ādas līnijām, kas aptver locītavas, piemēram, dūres vai elkoņus.Sausa āda var rasties arī dehidratācijas, laika apstākļu un citu zāļu rezultātā.
Kā pārvaldīt
Ir vairāki veidi, kā jūs varat novērst un pārvaldīt sausu ādu mājās:
- Atpazīt, kad āda ir sausa. Sausa āda šķiet raupja un pārslaina. Tas var arī ieplaisāt un lobīties. Āda var justies saspringta un kļūt niezoša. Veiciet pasākumus, lai pasargātu rokas no pirmā acu uzmetiena sausuma, veicot šādas 6 darbības.
- Uzturiet mitrumu. Dzeriet daudz šķidruma, lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts. Dehidratācija ir izplatīts ādas sausuma cēlonis.
- Izvairieties no ekstremāliem laika apstākļiem. Centieties izvairīties no ārkārtējiem laika apstākļiem, piemēram, stipra aukstā un karstā laika. Sausie un vējaini apstākļi var saasināt ādu.
- Izvairieties no personīgiem produktiem, kas satur smaržas un smaržas. Smaržvielu sastāvā esošās ķīmiskās vielas, piemēram, ziepes, kosmētika, mitrinātāji, losjoni un ķermeņa aerosoli, var kairināt ādu, izraisot tās sausumu. Viņi arī var pasliktināt jau sausu ādu. Izmantojiet produktus ar marķējumu bez smaržām, bez alergēniem vai "jutīgai ādai". Ādas attīrīšanai ārsts var ieteikt bezrecepšu produktu, piemēram, Cetaphil.
- Pēc peldēšanās uzmanieties, lai nepāržāvētu sevi. Tā vietā, lai berzētu sevi ar dvieli, ļaujiet ķermenim dabiski nožūt vai uzmanīgi nosusiniet. Berzes, ja berzē dvieli virs mitras ādas, var izraisīt un kairināt sausu ādu. Nelietojiet matu žāvētāju, lai sevi nosusinātu. Tas var palielināt sausumu. Zīdaiņu eļļu vai kokosriekstu eļļu pirms žāvēšanas var arī uzklāt uz mitras ādas, jo tās aiztur mitruma slāni starp ādu un veido lieliskus ādas mitrinātājus. Tās var būt arī ļoti slidenas, tāpēc esiet piesardzīgs, izejot no vannas vai dušas pēc mitrināšanas.
- Nomazgājiet drēbes maigā mazgāšanas līdzeklī. Daži mazgāšanas līdzekļi satur smaržas, kas var kairināt ādu. Izvēlieties veļas mazgāšanas līdzekļus, kuros nav smaržu, smaržu un alergēnu. Tos var marķēt kā "bez alergēniem", "bez smaržas" vai kā "dzidrs" šķidrums. Mazgāšanas līdzekļi, ko pārdod zīdaiņiem, sausai ādai var būt pietiekami maigi, bet bieži vien tie ir dārgāki.
- Veicot mājas vai āra darbus, aizsargājiet rokas.Veicot darbus, piemēram, tīrīšanu, trauku mazgāšanu vai dārza darbus, izvairieties no ārkārtīgi karsta ūdens lietošanas un aizsargājiet rokas, valkājot gumijas cimdus. Cimdi pasargās jūs no ķīmiskām vielām mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļos un āra zāliena / dārza izstrādājumos.
Kad redzēt savu ārstu
Ja pamanāt, ka āda kļūst arvien sausa un sāpīgāka, konsultējieties ar ārstu. Ārkārtas sausuma pazīmes ir sāpīga, ieplaisājusi āda, kas var vai nevar asiņot, intensīva nieze, apsārtums un iekaisums. Iespējams, ārsts varēs izrakstīt lokālu krēmu vai losjonu. Viņš vai viņa var arī nosūtīt jūs pie dermatologa, lai palīdzētu rūpēties par jūsu ādu.