Saturs
Ja jums ir celiakija, jūs droši vien zināt, ka tas nozīmē, ka jūsu ķermenis reaģē uz kviešu, miežu un rudzu graudos esošo lipekļa olbaltumvielu, uzbrūkot tievās zarnas gļotādai.Dažiem cilvēkiem ar šo stāvokli rodas lieli kuņģa-zarnu trakta simptomi, tostarp caureja, aizcietējums un sāpes vēderā. Bet citi cilvēki ar celiakiju nepamana lielākus gremošanas simptomus. Viņiem var būt citi celiakijas simptomi, tostarp nogurums un neiroloģiskas problēmas ... vai arī viņiem vispār nav simptomu.
ja jums ir celiakija bez pamanāmiem simptomiem, jūsu stāvokli sauc par "kluso celiakiju" vai "asimptomātisku celiakiju".
Kaut arī klusā celiakija var būt bez simptomiem, joprojām var rasties villous atrofija (zarnu pirkstu formas gļotādas bojājumi), kas paredz priekšlaicīgu atklātu un potenciāli smagu zarnu traumu attīstību.
Cik atklājas klusais celiakija
Šajās dienās, apzinoties celiakiju, arvien vairāk cilvēku tiek diagnosticēti kā celiakija tikai tāpēc, ka viņi tiek identificēti skrīninga laikā, nevis tāpēc, ka viņiem bija simptomi. Kad kādam no jūsu ģimenes ir diagnosticēts celiakija, medicīniskie ieteikumi prasa pārbaudīt visus tuvos radiniekus.Šī pārbaude var izraisīt asimptomātiskas celiakijas gadījumus.
Citiem cilvēkiem tiek diagnosticēta celiakija, jo viņiem ir saistīts stāvoklis, piemēram, vairogdziedzera slimība vai anēmija, un viņu ārsti viņus nosūta celiakijas skrīningam.
Daudziem no šiem cilvēkiem diagnoze ir pārsteigums (vai pat šoks); ja jums nav gremošanas simptomu, jūs, iespējams, esat diezgan apdullināts, atklājot, ka jums patiešām ir nopietns stāvoklis, kas saistīts ar jūsu gremošanas traktu.
Uztura bez lipekļa izaicinājumi
Tas var būt grūti iet un palikt bez lipekļa, ja nepamanāt simptomus no jūsu stāvokļa. Nav šaubu, ka ēšana bez lipekļa var būt sarežģīta un grūta, un krāpšanās ar bezglutēna diētu ir diezgan vilinoša, ja jūs neciešat no simptomiem.
Tomēr ir divi iemesli, kā palikt bez lipekļa, pat ja jūs nepamanāt lielākos simptomus, kas saistīti ar lipekļa uzņemšanu.
Pirmais ir aizsargāt savu ilgtermiņa veselību. Diētas krāpšanās var izraisīt dažas diezgan būtiskas veselības problēmas, tostarp nepietiekamu uzturu, neauglību, osteoporozi un, iespējams, pat noteiktus vēža veidus. A
Pat diētas krāpšanās vienu vai divas reizes mēnesī var novērst jūsu zarnu dziedināšanu un var saglabāt patoloģisko imūnreakciju, kas izraisa šo slimību, būtībā iznīcinot bezglutēna ēšanas priekšrocības.
Turklāt daudziem cilvēkiem ar celiakiju, ieskaitot kluso vai asimptomātisko celiakiju, var rasties citas autoimūnas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts un psoriāze, ja viņi turpina lietot lipekli. Lai gan par to ir maz pētījumu, daži pētījumi liecina, ka diēta bez lipekļa var novērst vai palīdzēt ārstēt šos apstākļus.
Bezglutēna diētas priekšrocības
Otrs iemesls, kāpēc palikt bez lipekļa, pat ja jūs nepamanāt lielākos lipekļa uzņemšanas simptomus, ir tas, ka jūs faktiski varētu justies labāk.
Kā tā sauktajam "klusajam celiakijam" nevajadzētu pieņemt, ka, ievērojot stingru bez lipekļa diētu, jūs nepamanīsit uzlabotu veselību. Patiesībā jaunākie pētījumi liecina par pretējo: cilvēki ar klusu celiakiju, kuri ievēro diētu bez lipekļa darīt ziņojums par uzlabotu veselību.
Pētījumi liecina, ka cilvēki ar klusu celiakiju mēdz normalizēt zemas pakāpes simptomus un tos atpazīt tikai tad, kad tos uzlabo diēta bez lipekļa.
Pētījumā, kas ziņots par 2011. gada gremošanas slimību nedēļas konferenci, Somijas pētnieku grupa apskatīja 40 subjektus, kuriem nebija gremošanas simptomu, bet kuriem ļoti specifiskā celiakijas asins analīzē bija pozitīvs celiakijas rezultāts. Visiem bija arī daži zarnu bojājumi.
Pētnieki sadalīja grupu divās daļās, piešķirot pusei pacientu diētu bez lipekļa, bet otru pusi - ar regulāru, lipekli saturošu diētu. Pēc tam viņi gadu izsekoja, izmantojot aptaujas, kuru mērķis bija novērtēt gan kuņģa-zarnu trakta simptomus, gan ar veselību saistīto dzīves kvalitāti.
Ko atklāja pētījums
Pētījumā tika atklāts, ka aptaujas rezultāti gan simptomu, gan dzīves kvalitātes ziņā uzlabojās grupā pēc diētas bez lipekļa, savukārt parastās diētas grupā rādītāji palika nemainīgi. Turklāt folijskābes un B12 vitamīna līmenis bez lipekļa grupā uzlabojās, bet parastās diētas grupā palika nemainīgs.
Kaut arī grupa, kas ievēroja diētu bez lipekļa, iepriekš nebija pamanījusi simptomus, viņi ziņoja, ka, ēdot bez lipekļa, redzēja dažus nelielus simptomus, tostarp refluksa, vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos un meteorismu. Pētnieki arī veica atkārtotas biopsijas abās grupās un atzīmēja zarnu bojājumu uzlabošanos grupā, kas ēd bez lipekļa.
Pēc viena gada pētījuma pētnieki pārņēma lipekļa ēšanas grupu uz diētu bez lipekļa. Kad visi pētījuma dalībnieki visu gadu bija ēduši bez lipekļa, viņi aptaujāja pētāmos priekšmetus.
Rezultāti? Pilnīgi 85 procenti teica, ka turpina ēst bez lipekļa, un 58% savu celiakijas skrīningu un turpmāko diagnozi uzskatīja par "pozitīvu" vai pat "ļoti pozitīvu".
Vārds no Verywell
Pat ja jūs esat īsts klusais celiakija un jums nav reālu simptomu, īpaši kuņģa-zarnu trakta simptomu, jūs, iespējams, pamanīsit labumu veselībai un, iespējams, pat redzēsit dažas nelielas sūdzības pēc glutēna lietošanas. Turklāt jūs, iespējams, ietaupīsieties no papildu veselības problēmām ceļā, ievērojot diētu bez lipekļa.
Ar ugunsizturīgu celiakiju diēta bez lipekļa nedarbojas