Saturs
Šis mājas plaušu funkcijas tests ļauj izmērīt maksimālo izelpas plūsmas ātrumu (PEFR), lai uzraudzītu astmas kontroli un elpošanas stāvokli. Zinot parasto maksimālo plūsmas ātrumu, var būt svarīga astmas ārstēšanas un astmas rīcības plāna sastāvdaļa. Pīķa plūsmas mērītājs ir pārnēsājama, rokas ierīce, kas mēra, cik ātri plaušas izspiež gaisu spēcīgas izelpas laikā pēc pilnīgas ieelpošanas. Regulāra ierīces lietošana un mērījumu izsekošana palīdzēs jums sekot līdzi iespējamām elpošanas problēmām.
Pārbaudes mērķis
Daļa no astmas labas pārvaldīšanas ir jūsu stāvokļa saglabāšana. Maksimālās plūsmas uzraudzība var būt liela sastāvdaļa, jo jūsu maksimālais plūsmas ātruma skaitlis atspoguļo jūsu elpceļu atvērtību. Kad jūsu PEFR sāk samazināties līdz noteiktam līmenim, tas nozīmē, ka jūsu elpceļi sāk šaurināties un astma pasliktinās.
Maksimālās plūsmas mērītāji PEFR uzraudzībai parasti tiek ieteikti pieaugušajiem un bērniem, kuri ir vismaz 5 gadus veci un kuriem ir vidēji smaga vai smaga astma, vai gadījumos, kad jūsu simptomi netiek kontrolēti un jums tiek pielāgotas zāles. Kaut arī ierīci var lietot ikviens, tas var nebūt īpaši noderīgi, ja Jums ir viegla astma un netiek lietoti ikdienas medikamenti.
Maksimālās plūsmas mērīšana var arī palīdzēt kontrolēt emfizēmu vai hronisku bronhītu.
Maksimālās plūsmas mērītājus var izmantot šādu iemeslu dēļ:
- Tas palīdz jums izsekot, cik labi jūs regulāri elpojat.
- Tas var norādīt uz gaidāmo astmas lēkmi vai astmas simptomu pasliktināšanos. Tā kā astma var mainīties pakāpeniski, maksimālās plūsmas mērījumi var sākt samazināties stundām un dažreiz pat dienām, pirms pamanāt simptomus.
- Tas var palīdzēt jums uzzināt, kad ir pienācis laiks aktivizēt astmas rīcības plānu.
- Tas var palīdzēt jums noteikt astmas simptomu izraisītājus.
- Tas var noteikt, vai jūsu astmas ārstēšanas plāns ir efektīvs, vai astmas simptomi pasliktinās un ārstēšana jāpielāgo.
Atkarībā no astmas smaguma, ārsts var vēlēties, lai jūs uzraudzītu maksimālo plūsmu vairākas reizes dienā, vienu reizi dienā, ik pēc pāris dienām vai tikai noteiktā laikā. Visizplatītākais ieteikums ir vienu reizi dienā no rīta, pirms lietojat astmas zāles.
Ja jūsu bērnam ir diagnosticēta astma un viņš ir jaunāks par 5 gadiem, maksimālās plūsmas mērītāja izmantošana var būt sarežģīta. Tomēr daži jaunāki bērni to spēj. Pat ja nē, tas nekaitē, ja viņi praktizē pierast pie tā, kā tas darbojas. Bērnu rādījumi dažreiz ir mazāk uzticami nekā pieaugušajiem, un tos var palielināt ar mēles kustībām vai spļaušanu un samazināt, nepietiekami piepūšoties elpā, tāpēc ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību arī bērna simptomiem.
Kāda veida astma jums ir?Riski
Pīķa plūsmas mērīšanas risks ir minimāls, taču tas var ietvert klepu vai vieglprātīgu sajūtu, piepildot plaušas ar gaisu, pirms jūs iepūšaties pīķa plūsmas mērītājā.
Ja jūs sākat justies dīvaini, vienkārši elpojiet dziļi un ļaujiet ķermenim un prātam nomierināties. Ja Jums ir simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas var liecināt par sliktu astmas kontroli. Ja kāda iemesla dēļ pēc pārbaudes jūs joprojām jūtaties dīvaini, neērti vai satraukti, meklējiet steidzamu medicīnisko palīdzību.
Pirms testa
Ja ārsts vēlas, lai jūs sāktu uzraudzīt maksimālo plūsmu kā daļu no astmas aprūpes plāna, iespējams, vispirms viņš atradīs jūsu personīgo labāko maksimālo plūsmas numuru, lai noskaidrotu, kas jums ir normāls. Lai to izdarītu, skaitītāju izmantosiet tāpat kā pārraudzības periodā, lai gan ieteicamais testēšanas grafiks var atšķirties.
Maksimālo plūsmas mērītāju bez receptes varat iegādāties aptiekā, medicīnas preču veikalā vai tiešsaistē. Vienmēr katru reizi izmantojiet viena un tā paša zīmola un modeļa pīķa plūsmas mērītāju, lai izvairītos no metru un metru variācijām. (Ja plānojat pārbaudīt, piemēram, darbā un mājās, jūs varētu apsvērt iespēju iegādāties divas vienas un tās pašas precīzās ierīces.)
Personīgā labākā maksimālā plūsma
Jūsu personīgā labākā maksimālā plūsma ir augstākais maksimālās plūsmas mērījums, ko iegūstat divu līdz trīs nedēļu laikā, kad jūsu astma tiek efektīvi kontrolēta, kas nozīmē, ka jūs jūtaties labi un nejūtat astmas simptomus. Nosakot savu personisko labāko, pārbaudiet parasti veic divas līdz četras reizes dienā un katru dienu lieto vienā un tajā pašā laikā.
Lai gan pastāv "normāli" maksimālie plūsmas ātrumi, pamatojoties uz cilvēka augumu, vecumu, dzimumu un rasi, tas ir normāli lielām cilvēku grupām, no kurām daudzām nav plaušu slimību. Jūsu parastais var būt ļoti atšķirīgs no parastā vispārējā atsauces diagrammā, tāpēc tas ir tik svarīgi zināt jūsu personīgā labākā maksimālā plūsmas rādījums. Tikpat svarīgi, ka jūsu personīgais rekords ir mērījums, ar kuru salīdzinās visus pārējos maksimālās plūsmas mērījumus.
Šis skaitlis palīdzēs ārstam noteikt jūsu personalizētās maksimālās plūsmas zonas, kas ir sakārtotas diapazonos ar zaļām, dzeltenām un sarkanām zonām tāpat kā bremžu signāllukturis. Šie diapazoni parāda, vai jūsu astma ir labi kontrolējama (zaļā zona), sāk pasliktināties un vai tai jāpievērš uzmanība (dzeltenā zona), vai arī tā ir kļuvusi par potenciālu ārkārtas situāciju (sarkanā zona). Jūsu ārsts sadarbosies ar jums, lai Rīcības plāns, kurā precīzi norādīts, kā rīkoties, ja jūsu numuri nokrīt dzeltenajā vai sarkanajā zonā.
| Maksimālās plūsmas zonas | ||
|---|---|---|
| Zaļā zona | 80 līdz 100% no jūsu personīgā rekorda | Jūsu astma ir stabila un labi kontrolējama, un jums, iespējams, nav simptomu. Turpiniet lietot zāles, kā noteikts. |
| Dzeltenā zona | 50 līdz 80% no jūsu personīgā rekorda | Tāpat kā dzeltenais luksofors, tas ir brīdinājums un nozīmē, ka jūsu elpceļi sāk šaurināties, lai gan jums vēl var nebūt simptomu. Ja pamanāt, ka simptomi pasliktinās, jums, iespējams, būs jāizmanto glābšanas inhalators vai jāpielāgo zāles atkarībā no rīcības plāna. |
| Sarkanā zona | zem 50% no jūsu personīgā rekorda | Tā var būt ārkārtas medicīniskā palīdzība. Jūsu elpceļi ir ievērojami sašaurinājušies, kas bez ārstēšanas var kļūt letāls. Izpildiet savu rīcības plānu, kas var ietvert glābšanas inhalatora izmantošanu, īpašu zāļu lietošanu un / vai ārkārtas palīdzības izsaukšanu. Nekad nebrauciet uz neatliekamās palīdzības numuru, atrodoties šajā zonā. |
Jūsu ārstam vai astmas pedagogam jāsniedz norādījumi par to, cik bieži jāveic PEF, un jāspēj sīkāk aprakstīt visus jautājumus vai bažas, kas jums varētu būt par uzdevumu. Konsultējieties ar savu ārstu par visiem jautājumiem par maksimālās plūsmas mērīšanu, piemēram:
- Cik reizes dienā, kādā diennakts laikā un cik nedēļas man vajadzētu izmērīt maksimālo plūsmu, lai atrastu savu personīgo labāko?
- Pēc tam, kad esmu atradis savu personīgo labāko maksimālās plūsmas numuru, vai man būs jāierodas pēcpārbaudē, lai apspriestu savas maksimālās plūsmas zonas un astmas rīcības plānu, vai mēs varam par to runāt pa tālruni?
- Cik bieži un kādā diennakts laikā man vajadzētu noteikt savu maksimālo plūsmu, kad ir noteikts mans labākais maksimālās plūsmas skaits un maksimālās plūsmas zonas?
- Vai man vajadzētu izmērīt maksimālo plūsmu pirms vai pēc astmas zāļu lietošanas?
- Kādi apstākļi varētu prasīt papildu mērījumus, t.i., slimību, simptomu pasliktināšanos, astmas lēkmi vai zāļu maiņu?
- Vai jums ir ieteikums par pīķa plūsmas mērītāja veidu, kas man būtu jāizmanto?
Personiskā labākā maksimālā plūsma jāpārvērtē katru gadu vai tad, kad ārsts iesaka, jo astma var mainīties. Bērniem atkārtotā mērīšanā tiek ņemta vērā viņu izaugsme un plaušu kapacitātes palielināšanās. Ja sākat izmantot jaunu maksimālās plūsmas mērītāju, jums būs jāpārvērtē arī jūsu personīgais labākais rezultāts, jo mērījumi var atšķirties atkarībā no skaitītāja un zīmola.
Izmaksas un veselības apdrošināšana
Maksimālās plūsmas mērītāji ir salīdzinoši lēti, īpaši, ja iegādājaties plastmasas ierīci ar atsperes sistēmu. Parasti tie ir no 10 līdz 25 ASV dolāriem. Ir arī digitālie maksimālās plūsmas mērītāji, kurus var vai nevar segt veselības apdrošināšana. Tie var būt no 30 līdz 100 ASV dolāriem. Daži digitālie modeļi var reģistrēt un izsekot jūsu mērījumus elektroniski, kas varētu būt iespēja, kas jāņem vērā. Sazinieties ar savu apdrošināšanas aģentu vai uzņēmumu, lai apspriestu, kāda veida maksimālo plūsmas mērītāju viņi segs, kā arī to, kas jums var būt jāmaksā līdzmaksājuma vai kopapdrošināšanas ziņā.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka digitālās uzraudzības ierīces lietošana kopā ar saistītu viedtālruņa lietotni, kas reģistrē mērījumus, var palīdzēt uzlabot PEFR monitoringa konsekvenci un datu ticamību salīdzinājumā ar standarta ierīci un manuālu žurnālu. A
Pārbaudes laikā
Pīķa plūsmas mērīšana parasti ilgst tikai minūti vai divas.
Pīķa plūsmas pārbaudei nav ēdienu vai dzērienu ierobežojumu. Vienkārši pārliecinieties, ka, iepūšoties skaitītājā, mutē nav nekā tāda, kā gumija vai konfektes. Pārbaudiet arī pīķa plūsmas mērītāju, vai tajā nav šķēršļu vai svešķermeņu.
Maksimālās plūsmas mērījumus veiksiet mājās, skolā vai darbā atkarībā no tā, kad un cik bieži ārsts vēlas, lai jūs tos veiktu. Skaitītājs ir rokas ierīce, kas nav jāpievieno elektrotīklam, kas ļauj pārbaudīt sevi praktiski jebkur.
Laika gaitā maksimālās plūsmas testi var kļūt par rutīnas jautājumu.Bet informācija, ko savācat no katra, ir vērtīga, tāpēc ir svarīgi manuāli reģistrēt savus mērījumus, ja tie netiek izsekoti digitāli. Varat arī nopietni apsvērt iespēju katru dienu reģistrēt savus astmas simptomus, lietotās zāles un devas, kā arī faktorus, kuriem esat pakļauti un kuri, jūsuprāt, varētu izraisīt jūsu simptomus, piemēram, dūmus, dažus pārtikas produktus, saaukstēšanos, fizisko slodzi. vai augsts ziedputekšņu skaits.
Visa šī informācija kopā var sniegt jums un ārstam pilnīgāku priekšstatu par to, kā darbojas jūsu astmas ārstēšanas plāns, un palīdzēt jums redzēt modeļus.
Maksimālā plūsmas mērīšana ir visprecīzākā, ja to mēra katru reizi vienā un tajā pašā laikā. Izpildiet ārsta norādījumus par to, cik bieži un kad jāpārbauda maksimālā plūsma.
Iepriekšēja pārbaude
Pirms lietojat, pārliecinieties, ka maksimālais plūsmas mērītājs ir tīrs un sauss. Netīrs maksimālās plūsmas mērītājs var ne tikai ietekmēt jūsu rādījumu precizitāti, bet arī potenciāli var saslimt. Izpildiet komplektācijā iekļautos kopšanas norādījumus, bet plastmasas, atsperu sistēmas tipam vispārīgi ir ļaut to trīs līdz piecas minūtes iemērkt bļodā ar siltu ūdeni un vieglu mazgāšanas līdzekli, aplaistīt, izskalot un ļaut tas pilnībā izžūst.
Vairumā gadījumu, ja jūs veicat maksimālo plūsmas mērījumu no rīta, ārsts vēlēsies, lai jūs to izdarītu, pirms esat lietojis astmas zāles. Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, noteikti izpildiet viņu norādījumus.
Visa testa laikā
Pīķa plūsmas mērītāja izmantošana ir vienāda neatkarīgi no tā, vai atrodat savu personīgo labāko mērījumu vai veicat regulārus mērījumus.
Izpildiet ārsta īpašos norādījumus par šo sākotnējo testēšanas periodu un turpmākajiem maksimālās plūsmas rādījumiem.
Kā izmantot maksimālo plūsmas mērītāju
Veiciet šīs darbības:
- Ja izmantojat skaitītāju ar atsperes sistēmu (nevis digitālu), pārliecinieties, ka skaitītāja marķieris ir 0 vai mazākais skaitlis. Ja izmantojat digitālo skaitītāju, ieslēdziet to.
- Pievienojiet iemuti, ja tas vēl nav pievienots.
- Piecelties, ja iespējams. Ja nē, sēdieties taisni.
- Dziļi ieelpojiet, piepildot plaušas, cik vien iespējams.
- Aizturot elpu, ielieciet mērierīces iemutni mutē starp zobiem, pārliecinoties, ka mēle atrodas zem iemutņa un lūpas ir cieši aizvērtas, lai izveidotu ap to blīvējumu.
- Vienā elpas vilcienā izpūtiet gaisu tik spēcīgi un cik ātri vien iespējams. Neieelpojiet, kas pārsniedz vienu sekundi.
- Ja jūs klepojāt, mēle traucēja vai jūs nesaņēmāt labu zīmogu, atkārtojiet šīs darbības un izmetiet šo lasījumu.
- Pierakstiet skaitītāja skaitli, pie kura tagad atrodas marķieris (atsperu sistēma) vai kas redzams uz jūsu skaitītāja (digitālais), ja tas nav reģistrēts elektroniski.
- Atkārtojiet vēl divas reizes, cik drīz vien iespējams, pēc tam, kad esat veicis dažas normālas elpas. Skaitļiem visiem jābūt ļoti tuvu, ja jūs to darāt pareizi katru reizi. Ja tā nav, mēģiniet vēlreiz, līdz iegūstat trīs līdzīgus skaitļus.
Ja neesat pārliecināts, vai pareizi lietojat maksimālās plūsmas mērītāju, nogādājiet to aptiekā vai ārsta birojā un lieciet viņiem pārbaudīt. Tas var dot jums pārliecību, ka jūs to darāt pareizi, vai palīdzēt jums veikt pasākumus, lai pielāgotu savu metodi, ja nepieciešams.
Pēc testa
Kad esat beidzis pārbaudīt maksimālo plūsmu, varat veikt parastās darbības kā parasti.
Ja esat slims ar saaukstēšanos vai gripu, pēc katras lietošanas noteikti nomazgājiet maksimuma plūsmas mērītāju un / vai iemuti (atkarībā no tā, vai izmantojat digitālo vai plastmasas). Pretējā gadījumā notīriet to saskaņā ar ražotāja norādījumiem vai reizi nedēļā.
Kad esat pabeidzis pārbaudīt maksimālo plūsmu, ierakstiet augstāko no trim skaitļiem savā maksimālās plūsmas dienasgrāmatā vai diagrammā. Nenovērtējiet skaitļus vidēji kopā, izmantojiet tikai augstāko skaitli.
Rezultātu interpretēšana
Kad jūs un jūsu ārsts esat noteikuši savu personīgo labāko maksimālās plūsmas numuru un iestatījuši skaitļus, kas veido jūsu maksimālās plūsmas zonas, jums vajadzētu arī izstrādāt astmas rīcības plānu. Tas jums pateiks, kā rīkoties gadījumā, ja maksimālā plūsma sāk samazināties brīdinājuma (dzeltenā) vai bīstamās (sarkanā) zonās.
Jūsu regulārie maksimālās plūsmas mērījumi ietilpst vienā no šīm trim zonām, kuras ārsts nosaka, pamatojoties uz jūsu personīgo labāko maksimālo plūsmu un simptomiem.
Pēcpārbaude
Astma ir slimība, kurai ir potenciālas pārmaiņas, tāpēc tai regulāri jākontrolē, pat ja jūs labi darāt. Jūsu medikamentiem var būt nepieciešams nedaudz pielāgot šeit un tur, atkarībā no simptomiem. Ja jūsu astma ilgu laiku ir bijusi labi kontrolēta, jūs pat varat samazināt zāļu devu, rūpīgi uzraugot.
Šīs ir labākās un drošākās zāles astmas ārstēšanaiIkreiz, kad jūsu maksimālās plūsmas skaitļi sāk krist dzeltenās vai sarkanās zonās, jums, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, lai apspriestu izmaiņas ārstēšanas plānā. Tomēr tas būs atkarīgs no tā, ko saka jūsu rīcības plāns, kā arī no tā, cik ilgi jūs atrodaties zonā.
Jums var būt nepieciešams apmeklēt savu ārstu pēcpārbaudes vizītē, kad esat noskaidrojis, kāds ir jūsu personīgais labākais rezultāts. Šajā vizītē ārsts var noteikt jūsu maksimālās plūsmas zonas, pārskatīt jūsu rīcības plānu un runāt ar jums par visām ārstēšanas plāna izmaiņām.
Citi apsvērumi
Ja jums kādreiz ir kādi jautājumi par astmu vai saņemto ārstēšanu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Jūs daudz vairāk apzināsieties, cik labi (vai nē) tiek kontrolēta jūsu slimība, nekā ārsts, tāpēc jums ir jāpaziņo viņiem, kad jums ir bažas vai jautājumi.
Vārds no Verywell
Tā kā paškontrole ir tik svarīga veiksmīga astmas aprūpes plāna sastāvdaļa, maksimālās plūsmas mērītāja izmantošana maksimālās plūsmas mērīšanai var ievērojami uzlabot jūsu ārstēšanas efektivitāti. Uzzinot, kādi ir jūsu astmas izraisītāji, uzraugot maksimālo plūsmu pakāpeniskām izmaiņām, kuras citādi nevarat pamanīt, un izsekojot visas savas zāles (blakusparādības, cik labi tās darbojas), jūs arī uzzināsiet vairāk par savu astmu, kā pārvaldīt tas labi, un kas izraisa izvairīšanos.