Saturs
- Veselības treneri pret dzīves treneriem
- Veselības koučinga galvenie ieguvumi
- Kā darbojas veselības koučings?
- Darbs ar veselības treneri, lai pārvaldītu hronisku stāvokli
- Kas jums jāzina pirms darba ar veselības treneri
Viens no galvenajiem veselības apmācības principiem ir priekšstats, ka ikviens saskaras ar īpašām problēmām, kad jārūpējas par veselību. Veselības treneri tā vietā, lai piemērotu visiem piemērotu pieeju labsajūtai, veselības treneri palīdz klientiem izveidot ļoti personalizētas stratēģijas savu mērķu sasniegšanai.
Daži cilvēki svara zaudēšanas atbalstam meklē veselības treneri, bet citi cenšas sasniegt tādus mērķus kā enerģijas palielināšana vai sirds veselības uzlabošana. Turklāt pacienti dažreiz vēršas pie veselības treneriem, lai palīdzētu mainīt ieradumus, lai labāk kontrolētu hroniskas slimības.
Tā kā veselības apmācība kļūst arvien izplatītāka, vairāki jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka darbs ar treneri var būt noderīgs arī tādu problēmu kā diabēts un aptaukošanās pārvaldībā.
Veselības treneri pret dzīves treneriem
Ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp veselības treneri un dzīves treneri. Kaut arī dzīves treneri var risināt dažādus jautājumus, kas, kā zināms, ietekmē jūsu veselību (piemēram, stresa līmeni un darba un privātās dzīves līdzsvaru), viņi parasti koncentrējas uz to, lai palīdzētu klientiem sasniegt noteiktus mērķus karjeras, attiecību un kopējās dzīves laikā.
Dažos gadījumos veselības treneri tiek dēvēti par “labsajūtas treneriem”, “integrējošiem veselības treneriem” vai “veselības un labsajūtas treneriem”.
Veselības koučinga galvenie ieguvumi
Cilvēkiem, kuri vēlas veikt pozitīvas pārmaiņas un uzlabot savu labsajūtu, veselības treneri var sniegt padziļinātākas un individuālākas konsultācijas nekā tas, kas parasti ir pieejams, izmantojot standarta veselības aprūpi. Šajā nolūkā veselības treneri bieži palīdz saviem klientiem ieviest ārstu ieteiktās diētas un dzīvesveida izmaiņas un, savukārt, pasargā no galvenajām veselības problēmām.
Kopā ar veselības uzlabošanos daudzi klienti uzskata, ka darbs ar veselības treneri palīdz saasināt viņu lēmumu pieņemšanas prasmes, palielināt viņu pašapziņu un palielināt viņu uzticību.
Galu galā veselības apmācības mērķis ir dot katram klientam iespēju uzņemties atbildību par savu veselību. Nostiprinot aģentūras izjūtu, klienti bieži jūtas spējīgāki katru dienu izdarīt veselīgu izvēli un ilgtermiņā pārvarēt šķēršļus.
Kā darbojas veselības koučings?
Veselības treneri strādā līdz nullei par jūsu vienīgajām stiprajām pusēm, pēc tam palīdz jums iesaistīties šajos spēkos, lai sasniegtu savus veselības mērķus. Tajā pašā laikā veselības treneri identificē jūsu lielākās cīņas jomas un sniedz atbalstu, kas nepieciešams šo cīņu pārvarēšanai.
Tā kā veselības apmācība nepieļauj ātrus labojumus un uzsver ilgtspējīgas pārmaiņas, tas parasti ietver nelielu, pakāpenisku jūsu dzīvesveida pielāgošanu. Daudziem klientiem veselības apmācība nozīmē pārbaudīt dažāda veida ēšanas un fiziskās aktivitātes, lai katrs klients varētu atrast sev piemērotāko pieeju.
Tā kā veselības treneri bieži vien raugās uz veselību holistiskā kontekstā, visticamāk, ka jūsu treneris ņems vērā tādus faktorus kā jūsu karjera, attiecības un citi jūsu dzīvesveida galvenie elementi, jo tie palīdzēs jums sasniegt lielāku veselību.
Darbs ar veselības treneri, lai pārvaldītu hronisku stāvokli
Tā kā veselības apmācība kļūst arvien izplatītāka, arvien vairāk ārstu savieno savus pacientus ar veselības treneriem kā daļu no ārstēšanas plāna tādiem stāvokļiem kā diabēts, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis.
Gadā publicētajā pētījumā Hronisku slimību novēršana Piemēram, 2013. gadā pētnieki paziņoja, ka "veselības apmācība ir daudzsološa stratēģija, lai palīdzētu pacientiem veikt izmaiņas uzvedībā, kas var novērst vai pārvaldīt diabētu un citas hroniskas slimības". Pētījumu finansēja Slimību kontroles un profilakses centri un Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts.
Kas jums jāzina pirms darba ar veselības treneri
Pirms sākat strādāt ar veselības treneri, paturiet prātā, ka veselības treneri nevar diagnosticēt vai ārstēt jebkāda veida veselības stāvokli, kā arī nevajadzētu aizstāt aprūpi ar licencētiem veselības aprūpes speciālistiem. Ja jūs uztrauc veselības problēma, konsultējieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju, nevis ar veselības treneri.
Ja domājat strādāt ar veselības treneri, noteikti atrodiet treneri ar atbilstošu apmācību un sertifikātu. Koledžas un universitātes visā ASV tagad piedāvā veselības apmācības sertifikācijas programmas, un daudzas no šīm iestādēm var palīdzēt jums sazināties ar treneri.
Kamēr veselības treneriem bieži ir privāta prakse, daži treneri strādā klīniskajos apstākļos, spa, sporta zālēs vai veselības klubos. Sesijas ar treneri var notikt personīgi, pa tālruni vai izmantojot video konferences. Daudzi veselības treneri strādā individuāli ar klientiem, bet citi rīko sesijas, kurās iesaistīta neliela klientu grupa ar līdzīgiem veselības mērķiem. Neatkarīgi no tā, kur notiek sesija, pārliecinieties, ka esat izvēlējies sev piemērotu treneri un maksimāli izmantojiet sesijas.