Saturs
- Ķermeņa smakas cēloņi
- Riska faktori
- Padomi ķermeņa smakas mazināšanai
- Medicīniskās procedūras ķermeņa smaržai
- Vārds no Verywell
Ķermeņa smakas cēloņi
Sviedriem pašiem nav smaržas. Ķermeņa smarža patiesībā ir pie vainas baktērijās, kas dzīvo nosvīdušās ķermeņa vietās. Baktērijas tomēr nav vienīgie smakas izraisītāji. Tas ir atkarīgs arī no tā, kuras sviedru dziedzeri veic svīšanu. Jūsu ādas-ekrīna dziedzeros un apokrīnajos dziedzeros jums ir dažāda veida sviedru dziedzeri.
Baktērijas
Baktērijas plaukst mitrā vidē, piemēram, padusēs. Kad svīstat, baktērijas dažus sviedros esošos proteīnus sadala skābēs. Tātad, ne baktērijas smird. Tas ir baktēriju blakusprodukts, kas noārda sviedrus.
Eccrine dziedzeri
Ekvīna dziedzeri atrodas visā jūsu ādā. Šie satītie dziedzeri atrodas ādas apakšējā slānī, ko sauc par dermu. Caur kanālu tie izspiež sviedrus tieši uz ādas virsmas. Tā kā sviedri iztvaiko, tas palīdz atdzist ādu un regulēt ķermeņa temperatūru.
Sviedros, ko rada ekrīnas dziedzeri, ir daudz sāls, tāpēc baktērijām ir grūtāk noārdīties. Tāpēc ir mazāka iespēja radīt smaržu.
Apokrīnie dziedzeri
Apokrīnie dziedzeri nav paredzēti, lai palīdzētu jums atvēsināties, kā to dara ekrīnas dziedzeri. Tā vietā šie dziedzeri kanāla vietā iztukšojas matu folikulā. Apokrīnās dziedzeri atbrīvo sviedrus, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, bet arī tad, kad esat stresa stāvoklī.
Apokrīno dziedzeru radītie sviedri ir atbildīgi par ķermeņa smaku, jo tajā ir daudz olbaltumvielu, kas, baktērijām sadaloties, rada smaku.
Apokrīnās dziedzeri atrodas noteiktās ķermeņa vietās, proti, padusēs, cirkšņos un kaunuma zonā. Tas izskaidro, kāpēc ķermeņa smarža galvenokārt rodas padusēs un cirkšņa zonā, un kāpēc jūs nesaņemat B.O. uz pieres.
Tas arī izskaidro, kāpēc mazi bērni nesaņem B.O. pat tad, kad viņi svīst. Apokrīnās dziedzeri paliek neaktīvi līdz pubertātei, kad tie sāk radīt sviedrus. Ķermeņa smarža pēkšņi kļūst aktuāla tikai pēc pubertātes sākuma.
Riska faktori
Papildus apokrīnajiem dziedzeriem un baktērijām, kas sajaucas ar sviedriem, ir dažas lietas, kas var padarīt jūs piemērotāku ķermeņa smakas veidošanai
- Liekais svars: Ādas krokas var noturēt sviedrus un baktērijas, padarot viesmīlīgākas mājas aromātu.
- Ēdot asus, asus ēdienus: Tie faktiski nepadara jūsu sviedrus smaržīgākus, bet asu ēdienu smaržas var iekļūt caur ādu, padarot ķermeņa smaku sliktāku.
- Noteikti veselības apstākļi: Diabēts, nieru vai aknu problēmas, pārmērīga vairogdziedzera aktivitāte un (ārkārtīgi reti) ģenētiski apstākļi var izraisīt izmaiņas jūsu parastajā ķermeņa smaržā. Dažos gadījumos nepāra ķermeņa smaka var liecināt par kaut ko nopietnāku. Piemēram, balinātājam līdzīga vai urīnam līdzīga smaka var nozīmēt nieru vai aknu darbības traucējumus. Ja pamanāt nepāra izmaiņas parastajā ķermeņa smaržā vai jūtat, ka kaut kas vienkārši nav kārtībā, sazinieties ar savu ārstu.
- Stress: Stress liek jūsu apokrīnajiem dziedzeriem strādāt virsstundas. Atcerieties, ka šie ir dziedzeri, kas izraisa smirdošu sviedru. Tātad, jūs varat pamanīt pēkšņu B.O. tieši pirms jūsu lielās prezentācijas vai pēc īpaši matu pacelšanas pasākuma.
- Ģenētika: Daži cilvēki ir tikai vairāk pakļauti ķermeņa smakas attīstībai nekā citi.
- Pārmērīga svīšana: Stāvoklis, ko sauc par hiperhidrozi, var izraisīt daudz svīšanu, tāpat kā menopauze. Daži cilvēki dabiski svīst vairāk nekā citi.
Padomi ķermeņa smakas mazināšanai
Ķermeņa smarža var būt apkaunojoša, taču, par laimi, vairumā gadījumu tas neliecina par nopietnu problēmu. Ir lietas, ko jūs varat darīt, lai padzītu B. O. vai vismaz to samazinātu.
Dušas katru dienu
Duša vismaz reizi dienā. Izmantojiet ziepes vai dušas želeju un kārtīgi putojiet, it īpaši vietās, kur ir tendence uz B.O.
Īpaši karstās, mitrās vietās duša divas reizes dienā var būt piemērota, taču mazgāšanas lupatiņa, lai mazgātu tikai paduses, cirkšņus un ādas krokas, ir arī efektīva. Pats par sevi saprotams, dušā pēc iespējas ātrāk pēc treniņa vai svīšanas.
Izmantojiet antibakteriālas ziepes
Ja parastās dušas neveic šo triku, izmantojiet antibakteriālas ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli, piemēram, Dial, vai benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekli. Šīs mazgāšanas var palīdzēt samazināt baktēriju skaitu uz jūsu ādas, tāpēc ir mazāk, lai sviedri pārvērstos smirdos.
Izvēlieties pareizos padušu izstrādājumus
Iegūstiet pareizo paduses produktu. Vai zinājāt, ka pastāv atšķirības? Dezodoranti padara jūsu paduses par mazāk viesmīlīgu baktēriju māju. Viņi arī palīdz maskēt B.O. ar smaržu.
Savukārt pretsviedru līdzekļi bloķē sviedru dziedzerus, lai mazinātu svīšanu. Ja jums nav daudz sviedru, bet rodas ķermeņa smarža, dezodoranti ir pareizais ceļš. Ja esat džemperis, pārliecinieties, ka esat iegādājies produktu, kas marķēts gan ar pretsviedru, gan dezodorantu.
Ja iegūstat nozīmīgu B.O., meklējiet spēcīgāku produktu ar lielāku aktīvo sastāvdaļu procentuālo daudzumu. Ja bezrecepšu produkti neuztur svaigumu, konsultējieties ar savu ārstu par recepšu pretsviedru / dezodoranta iegūšanu.
Valkājiet elpojošus audumus
Dabiski audumi, piemēram, kokvilna, ir labāki nekā poliesteri, neilons un viskoze, saglabājot B.O. līcī. Dabiskās šķiedras elpo, ļaujot sviedriem iztvaikot. Izvairieties no audumiem, kas notur sviedrus pret ādu. Tie ļauj labāk attīstīt ķermeņa smaku. Strādājot, izvēlieties mitrumu absorbējošus audumus.
Mainiet savu diētu
Izslēdziet vai samaziniet pikanto vai aso pārtiku no uztura. Spēcīgi smaržojošie ēdieni, piemēram, karijs, ķiploki, pikanti pipari, Briseles kāposti, brokoļi un sīpoli, var izraisīt asākus sviedrus. Pat alkohols var ietekmēt jūsu sviedru smaku.
Ja jūs regulāri ēdat šāda veida pārtikas produktus, mēģiniet tos samazināt vai tos vispār novērst, un noskaidrojiet, vai tas nepalīdz saldināt sviedrus.
Skūšanās vai vasks
Apokrīnās dziedzeri ir koncentrēti apgabalos, kurus klāj mati, proti, paduses un kaunuma zona. Mati notur sviedrus un veido labu vidi, kur baktērijas var attīstīties. Matu noņemšana var ievērojami palīdzēt kontrolēt ķermeņa smaku.
Jā, puiši, tas nozīmē, ka jūs varētu vēlēties apsvērt padušu skūšanu. Ja vēlaties neveikt pilnīgi kailu nevienā jomā, matu griešana īsā laikā var arī palīdzēt samazināt B.O.
Medicīniskās procedūras ķermeņa smaržai
Ja esat izdarījis visu, lai palīdzētu mazināt ķermeņa smaku un neievēroat uzlabojumus, zvaniet savam ārstam. Jums var būt kaut kas cits, kas jārisina (piemēram, sēnīšu infekcija). Vai arī jums var būt nepieciešama spēcīgāka ārstēšana, lai kontrolētu ķermeņa smaku.
Dažas iespējas:
- Recepšu pretsviedru līdzekļi / dezodoranti ir spēcīgāki par to, ko varat iegūt bez receptes, un parasti tie ir pirmais ķermeņa smakas ārstēšanas posms.
- Antibiotikas, lokāli un iekšķīgi, var palīdzēt samazināt baktērijas uz ādas.
- Botokss samazina jūsu ekrīno dziedzeru spēju radīt sviedrus. Tomēr tas nav pastāvīgs risinājums, un ārstēšana jāatkārto ik pēc pāris mēnešiem.
- Lāzera ārstēšana samazina matu folikulus, bet, iespējams, nepalīdzēs ar B.O.
- Ķirurģija sviedru dziedzeru noņemšanai tiek veikta ārkārtējos gadījumos.
Vārds no Verywell
Varētu teikt, ka jūsu ķermenis ir dabiski izveidots, lai radītu ķermeņa smaku. Visi saņem B.O. dažreiz. No tā nevar pilnībā atbrīvoties. Ķermeņa smarža visbiežāk ir manāmāka nekā jebkuram citam.
Ja ķermeņa smarža ietekmē jūsu dzīvi, lūdzu, sazinieties ar ārstu. Ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas palīdzēs to samazināt un palīdzēs jums atkal justies pārliecināti.