Vai gremošanas enzīmu piedevas var palīdzēt jūsu gremošanas traucējumiem?

Saturs

• Sasveicinieties ar savu aizkuņģa dziedzeri
• Gremošanas fermentu piedevu veidi
• Vai jums vajadzētu izmēģināt gremošanas fermentu piedevas?

Gremošanas enzīmu piedevas ir produkti, kas paredzēti, lai atdarinātu dabiski sastopamo gremošanas enzīmu, kas atrodami mūsu ķermenī, iedarbību, kas palīdz sadalīt un absorbēt pārtiku. Šie produkti tiek pārdoti bez receptes ar ražotāja apgalvojumiem, ka tie atvieglo kuņģa problēmas un ir noderīgi daudzu dažādu veselības stāvokļu gadījumā. Šis pārskats jūs izglītos par visbiežāk sastopamajiem gremošanas enzīmu veidiem, kurus pārdod kā piedevas, un palīdzēs jums izlemt, vai šāds papildinājums varētu būt piemērots tieši jums.

Sasveicinieties ar savu aizkuņģa dziedzeri

Jūs nevarat pilnībā izprast gremošanas enzīmu piedevu priekšrocības, nesaprotot, ko dabiski sastopamie gremošanas fermenti dara organismā. Veltiet brīdi, lai atkal iepazītos ar aizkuņģa dziedzeri. Cita starpā jūsu aizkuņģa dziedzeris izdala dažādus fermentus, kas palīdz noārdīt uzņemtos taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus.

Ja aizkuņģa dziedzeris slimības vai traumas dēļ nedarbojas tā, kā vajadzētu, rodas svarīgu barības vielu malabsorbcija. Šādos gadījumos tiks norādīta papildu aizkuņģa dziedzera enzīmu lietošana. Medicīnas pētnieki ir apsvēruši arī gremošanas enzīmu izmantošanu dažādiem citiem veselības stāvokļiem.

Gremošanas fermentu piedevu veidi

Gremošanas enzīmu piedevas var iegūt no augiem, dzīvniekiem vai sēnēm. Šeit ir daži no izplatītākajiem veidiem, kas tiek pārdoti bez receptes.

Bromelain

Bromelains satur dažādus fermentus, kas iegūti no ananāsu kāta un mīkstuma. Tiek uzskatīts, ka bromelīns ir noderīgs olbaltumvielu sagremošanā, un tas palīdz samazināt gremošanas traucējumu simptomus, kā arī traumu vai infekcijas izraisītu iekaisumu. Tiek vērtēta arī bromelīna lietderība artrīta izraisītu sāpju mazināšanā, ar dažiem atšķirīgiem secinājumiem.

Bromelaina kā gremošanas palīglīdzekļa lietošanai ir daudz anekdotisku pierādījumu, taču neliels oficiāls pētniecības atbalsts. Devas aprēķini atšķiras, bet parasti bromelainu ieteicams lietot vairākas reizes dienā kopā ar ēdienreizēm. Bromelainu nedrīkst lietot grūtnieces vai bērni. Bromelains var ietekmēt recepšu zāļu darbību, tāpēc pirms bromelaina lietošanas noteikti saņemiet ārsta atļauju.

Lipāze

Lipāze ir svarīga tauku gremošanai un absorbcijai. Lipāzes piedevas iegūst no cūkām, govīm, augiem un sēnēm. Lipāzes sastāvi var ietvert citus fermentus, piemēram, amilāzi, laktāzi un proteāzi.

Tiek uzskatīts, ka lipāzes piedevas samazina gāzu un vēdera uzpūšanās simptomus, lai gan ir veikti maz pētījumu. Noteikti veselības apstākļi var būt saistīti ar lipāzes deficītu, un tāpēc šķiet noderīga papildu lipāze. Papildus tām, kas saistītas ar aizkuņģa dziedzera slimību vai traumu, ir arī dažas citas slimības, kurās var norādīt lipāzes papildināšanu:

• Celiakija
• Krona slimība
• Cistiskā fibroze

Ja tiek izmantots gremošanas līdzeklis, lipāzi ieteicams lietot 30 minūtes pirms ēšanas. Pirms lietojat lipāzi, noteikti saņemiet ārsta atļauju. Citi gremošanas enzīmi var mazināt lipāzes piedevas iedarbību.

Papains

Papains ir iegūts no papaijas augļiem. Tiek uzskatīts, ka papains ir noderīgs olbaltumvielu un mazākā mērā arī tauku sagremošanā. Lai arī to ieteicams lietot kā gremošanas līdzekli, ir maz pētījumu par to, lai atbalstītu papaiīna efektivitāti šajā sakarā. Ir apsvērti citi papaiņa apstākļi, tomēr ar minimālu pētījumu atbalstu ir artrīts, pārtikas alerģijas, traumu atgūšana, jostas roze un dažas autoimūnas slimības.

Papainu, kas tiek lietots pēc ieteikuma, parasti uzskata par drošu. Lielas papaina devas var izraisīt kakla traumu. Nelietojiet papainu bez ārsta piekrišanas vai ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Jums, iespējams, ir alerģiska reakcija pret papainu, ja Jums ir alerģija pret vīģēm vai kivi.

Laktāze

Laktāze atšķiras no iepriekš aprakstītajiem gremošanas enzīmiem, jo ​​to ražo tievās zarnas, nevis aizkuņģa dziedzeris. Laktāze ir nepieciešama laktozes, piena produktos esošā cukura, sagremošanai. Tiek uzskatīts, ka personas, kurām ir zems fermenta laktāzes līmenis, nepanes laktozi.

Ja jums ir diagnosticēta laktozes nepanesamība, ir noteikti piena produkti, kuru laktozes līmenis ir mazāks. Iespējams, atklāsiet, ka bez problēmām varat baudīt šos produktus nelielās devās. Laktāzes piedevas lietošana tieši pirms piena produktu ēšanas var būt arī veids, kā iegūt piena produktu uzturvērtības priekšrocības. Laktāzes enzīmus pirms dzeršanas var pievienot arī tieši pienam.

Vai jums vajadzētu izmēģināt gremošanas fermentu piedevas?

Gremošanas enzīmu piedevas, šķiet, ir diezgan droša iejaukšanās attiecībā uz gremošanas traucējumiem. Tomēr tas, vai redzēsiet ievērojamu simptomu atšķirību, var būt mazāk skaidrs. Tāpat kā jebkuram bezrecepšu produktam, pirms šāda papildinājuma lietošanas vienmēr saņemiet ārsta atļauju.