Saturs
- Dalieties ar savu stāstu
- Dalieties ar mīļotā dzīvesstāstu
- Izglīto sevi
- Neuzņemieties tūlītēju garīgu nespēju
- Attīstīt un uzturēt attiecības
- Advokāts citiem
- Pilnvarot, klausoties
- Izmantojiet izziņas apmācību, lai kompensētu
- Esiet aktīvs par atbalsta izvietošanu
- Mudiniet piedalīties demences simulācijās
- Piedalieties atmiņu kafejnīcās un atbalsta grupās
- Skatieties valodu, kuru lietojat jūs un citi
- Izmantojiet sociālo mediju, lai palielinātu izpratni
Dalieties ar savu stāstu
Ja jums ir darīšana ar demenci, pārtrauciet domāt par atmiņas zudumu un apjukumu ar kaunu, it kā tā būtu jūsu vaina. Vai cilvēkiem ir kauns par lauztu kāju vai vēzi? Jūs joprojām esat jūs, un dalīšanās ar diagnozi un simptomiem ar citiem var jums palīdzēt un izglītoties.
Dalieties ar mīļotā dzīvesstāstu
Ja jūsu ģimenes loceklis ar demenci ievērojami cīnās ar grūtībām atrast vārdu, palīdziet viņai dalīties pieredzē un stāstā. Uzlieciet seju demences izaicinājumam. Citiem ir daudz grūtāk palikt atrautam no cīņas par efektīvu ārstēšanu un ārstēšanu, ja viņiem ir personiska saikne ar kādu, kurš dzīvo ar demenci.
Izglīto sevi
Jo vairāk jūs zināt, jo labāk jums būs iespēja dalīties ar citiem par demenci. Uzziniet faktus, ko jūs varat sagaidīt slimības progresēšanas laikā un kā jūs varat izmantot papildinošas un alternatīvas pieejas, lai uzlabotu vispārējo (vai jūsu mīļotā) darbību.
Neuzņemieties tūlītēju garīgu nespēju
Tas, ka kādam ir demences diagnoze, nenozīmē, ka kognitīvo spēju slēdzis ir pagriezts no “ieslēgts” uz “izslēgts”. Demences sākuma stadijā ir pietiekami daudz reižu, kad persona, kas dzīvo ar demenci, šaubās par sevi. Viņai nav jāpievieno tevi šim sarakstam. Dodiet viņai labumu no šaubām, ja vien tā nedarīs kaitējumu sev vai citiem.
Attīstīt un uzturēt attiecības
Norakstiet savu draugu vai mīļoto cilvēku tikai tāpēc, ka viņiem ir plānprātība. Diemžēl daudzi cilvēki ļauj nezināt, ko teikt vai darīt, neļauj viņiem neko darīt, pievienojot citiem demences zaudējumiem draudzības zaudēšanu. Pat vidējā un vēlākā posmā jūsu apmeklējumi var būt dāvana jums abiem.
Advokāts citiem
Tiem, kuriem ir vara (daudzos gadījumos tas ir mums, kuriem nav demences), ir jārunā. Neatkarīgi no tā, vai tas atgādina citiem, ka demences slimnieks joprojām var izteikt savu personību, izvēloties pašas dienas apģērbu, vai lūdzot, lai dedzīgais dārznieks varētu stādīt dažus ziedus ārpusē, aizstāvot citus, var mainīties viņu dzīves kvalitāte.
Aizstāvēšana arī pārsniedz indivīda robežas. Ir svarīgi izmantot balsi, lai dalītos ar valdībā esošajiem par demences izaicinājumiem. Piemēram, iniciatīva, kas sākās 2015. gadā, mudina kopienas kļūt draudzīgām ar demenci un veiksmīgi palielina izpratni un dod iespēju cilvēkiem ar demenci.
Pilnvarot, klausoties
Jautājiet personai, kas dzīvo ar demenci, kā viņiem klājas, un tad esiet gatavs klausīties bez sprieduma. Nemēģiniet šobrīd neko labot. Varbūt vēlāk jums būs iespēja sekot kaut ko viņas teiktajam, kas varētu būt noderīgs, taču pagaidām vienkārši uzdodiet dažus jautājumus un klausieties.
Izmantojiet izziņas apmācību, lai kompensētu
Viens no veidiem, kā dot iespēju cilvēkiem ar demenci, ir nodrošināt papildu kognitīvos vingrinājumus, kur viņi var mācīties un praktizēt stratēģijas, lai ilgāk paliktu neatkarīgi. Piemēram, vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem ar agrīnu demenci ir noderīgi procesuālie atmiņas uzdevumi, piemēram, ēdiena gatavošanas nodarbības.
Esiet aktīvs par atbalsta izvietošanu
Saziņa ar kopienas resursiem var dot cilvēkiem iespēju ilgāk dzīvot droši savās mājās. Ja jūsu ģimenes loceklim ir demence, mudiniet viņus meklēt mūsu pieejamos resursus nākotnē. Lai gan šis solis var būt grūts šķērslis, atbilstošie atbalsti var ļaut iegūt lielāku neatkarību.
Mudiniet piedalīties demences simulācijās
Simulācijas, piemēram, virtuālās demences ekskursijas vai dzīves ar demenci vizuāli attēli, var būt acu atvēršanas (un arī sirds un prāta atvēršanas) pieredze. Pēc tam, kad ir "piedzīvots", kā ir dzīvot ar demenci, personai ir grūti pārspīlēt cilvēku, kurš dzīvo ar demences izaicinājumiem.
Piedalieties atmiņu kafejnīcās un atbalsta grupās
Stigmatizācija var noturēt cilvēku telpās, droši mājās, lai neradītu stresu un citiem neērtu. Atmiņas kafejnīcas un atbalsta grupas sniedz lielisku iespēju izbaudīt izkļūšanu no mājas un sazināties ar citiem tādā pašā situācijā. Tas savukārt var padarīt jūs ērtāku un pārliecinātāku dalīties izaicinājumos ar citiem. Tas attiecas gan uz cilvēku ar demenci, gan uz aprūpētājiem.
Skatieties valodu, kuru lietojat jūs un citi
Tā vietā, lai kādu raksturotu kā “vājprātīgu” vai “senilu”, uzsveriet personu. The Demences iesaistīšanās un iespēju palielināšanas programma iesaka tā vietā lietot "persona ar demenci" vai "persona, kas dzīvo ar demenci".
Izmantojiet sociālo mediju, lai palielinātu izpratni
Apsveriet iespēju laiku pa laikam dalīties ar nelielām informācijas daļām sociālajos medijos. Jo vairāk mēs visi par to runājam, jo vairāk demences saņems sabiedrība un tie, kas atrodas ietekmes pozīcijās.