Saturs
Traumas gadījumā, kuras diagnosticēšana var būt sarežģīta, smadzeņu satricinājuma ārstēšana ir pārsteidzoši vienkārša. Nav nepieciešami medikamenti, lai gan Tylenol (acetaminofēns) var palīdzēt, ja ir galvassāpes. Dažreiz pēc galvas traumas ieteicams nakšņot slimnīcā novērošanai, taču tas ir reti nepieciešams. Tikai smagas traumatiskas smadzeņu traumas (TBI) gadījumā būtu nepieciešama iejaukšanās, piemēram, ķirurģiska iejaukšanās.Patiesībā visefektīvākā smadzeņu satricinājuma recepte ir kopējā atpūta. Dažiem cilvēkiem to var pateikt vieglāk nekā izdarīt. Bet, piešķirot gan ķermenim, gan smadzenēm ilgāku laiku, smadzeņu satricinājuma radītie zaudējumi tiks izārstēti.
Fiziskā atpūta
Tas ir īpaši svarīgi sportistiem, kuriem pēc sitiena ar galvu var rasties kārdinājums doties uzreiz atpakaļ laukumā.
Pat dažas sekundes pēc apdullināšanas vai reiboņa sajūtas var liecināt par smadzeņu bojājumiem, un tāpēc ir svarīgi palikt malā, līdz testēšana norāda, ka ir labi atgriezties spēlē.
Tas ir īpaši svarīgi kādam, kuram agrāk ir bijis smadzeņu satricinājums. Atkārtoti smadzeņu satricinājumi var izraisīt nopietnas un ilgstošas problēmas, īpaši, ja pirms pilnīgas atveseļošanās pēc pirmās rodas otrs satricinājums.
Šis padoms attiecas arī uz sportistiem, kas nav sportisti, taču neatkarīgi no tā, ko jūs darījāt, gūstot traumu, kas izraisīja smadzeņu satricinājumu, ir svarīgi izvairīties no jebkādām fiziskām aktivitātēm, kas varētu radīt otrās galvas traumas risku.
Tas nozīmē, ka, piemēram, ja pēc sitiena ar galvu uz margām jūs nokāpāt pa kāpnēm un guvāt smadzeņu satricinājumu, jums, iespējams, jāpaliek pie velosipēda (vai slidām vai sniega slēpēm), līdz esat pilnībā izdziedināts un saņemat zaļa gaisma no ārsta. Atsākot normālu darbību, atgriezieties atpakaļ.
Sportisti bieži sāk ar viegliem aerobikas vingrinājumiem, piemēram, pirms pāriet pie sporta vingrinājumiem un bezkontakta treniņiem un beidzot praktizē ar kontaktu pirms atgriešanās sacensībās.
Atkārtoti satricinājumi ne tikai palielina turpmāku satricinājumu risku, bet ir saistīti ar agrīnu demenci.
Kognitīvā atpūta
Daudziem ļaudīm tas var būt vēl grūtāk izdarāms. Bet vienīgais veids, kā dot smadzenēm iespēju patiesi laboties, ir to izmantot pēc iespējas mazāk, ko bieži dēvē par kognitīvo atpūtu.
Tas parasti nozīmē, ka nedrīkst lasīt, nav mājasdarbu, nav īsziņu sūtīšanas, sērfošanas internetā, videospēļu spēlēšanas un televizora skatīšanās. Pat mūzikas klausīšanās var maksāt smadzenes. Jums, iespējams, tiks ieteikts palikt mājās no skolas vai darba, kamēr atgūstaties no smadzeņu satricinājuma.
Cik ilgi jums būs nepieciešams atpūsties ķermenim un smadzenēm, būs atkarīgs no tā, cik nopietns ir jūsu smadzeņu satricinājums un kāds ārsts ir nepieciešams. Viena lieta ir droša, ka pēc satricinājuma nav jāsteidzas.
Amerikas Smadzeņu traumu asociācija (BIAA) atzīmē, ka smadzeņu satricinājuma atveseļošanās process var būt ļoti nevienmērīgs.
Cilvēkam, kurš ir labojies no smadzeņu satricinājuma, visticamāk, būs dienas, kurās viņš vai viņa jūtas labāk nekā citas dienas.
Šādās labās dienās kārdinājums bieži vien ir mēģināt "darīt vairāk", lai laikus atlīdzinātu nākamo "slikto dienu", taču šāda pieeja, visticamāk, palēninās atveseļošanās ātrumu, norāda BIAA.
Atsākot regulāras darbības, jums tas būs jāveic lēni. Strādājiet, piemēram, tikai pusdienas, vai īslaicīgi pārejiet uz rakstāmgaldu klasē vai birojā, kur gaisma ir vājāka, un nav tik daudz trokšņa un aktivitātes.
Svarīgi būs arī pietiekami gulēt, atturēties no alkohola, atlaist cigaretes, ja smēķējat, dzert daudz ūdens un ēst labi pamatotus padomus, kas var atstāt jūs stiprāku un veselīgāku kopumā.
Satricinājumi Ārsta diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
