Saturs
- Pielāgojieties diagnostikai
- Runājiet ar pieredzējušu aprūpētāju
- Izglīto sevi
- Izveidojiet tīklu
- Iesaistiet pieaugušos bērnus
- Atvēliet laiku jautrībai
- Neaizmirstiet par savu veselību
Kad jūsu mīļotajam diagnosticē Parkinsona slimību, tas var iemest jūsu dzīvi pārmaiņu virpulī. Jūs tagad esat kļuvis par aprūpētāju, taču tā nav loma, kuru kāds tūlīt piesaista.
Daži [partneri vai laulātie], šķiet, ir dzimuši par aprūpētājiem, un daži vienkārši nē. Tad starp visiem cilvēkiem ir jāmācās un jātiek galā ar šo darbu, ”saka Teds Dawsons, MD, Ph.D., Džona Hopkinsa Šūnu inženierijas institūta direktors.
Mācīšanās aprūpēt kādu ar Parkinsona slimību prasa laiku, un tas, ko jūs darāt kā aprūpētājs, mainīsies slimības progresēšanas laikā. Lai gan rūpes par savu mīļoto ir ļoti augsta prioritāte, tā nav jūsu vienīgā prioritāte. Jums arī jārūpējas par sevi, saka Dosons. “Jums nepieciešama atelpa, lai tiktu ārā no mājas, lai redzētu draugus. Nevienam nevajadzētu rūpēties visu diennakti. ”
Tātad, kā jūs to darāt? Šeit ir septiņi Džona Hopkinsa Parkinsona slimības un kustību traucējumu centra ekspertu veidi, kā sākt un palikt par labu aprūpētāju, nezaudējot sevi šajā procesā.
Pielāgojieties diagnostikai
Būtisks pirmais solis ir samierināties ar diagnozi un izpratni, ka Parkinsona slimība ir progresējoša. Tas nozīmē, ka tas laika gaitā mainās, un līdz ar to mainās arī jūsu loma.
Vēl viena svarīga uzmanība pirmajās dienās ir kopā ar savu mīļoto apsvērt, kā dalīties diagnozē ar citiem, lai jūs varētu noteikt prioritātes savām vajadzībām. Nekautrējieties būt godīgs pret savu ģimeni.
Runājiet ar pieredzējušu aprūpētāju
Jums, kā arī jūsu mīļotajam un tuviem ģimenes locekļiem var būt noderīgi sazināties ar norūdījušos aprūpētāju. Šī persona, kuru jūs varat atrast ārsta birojā vai atbalsta grupā (skatiet zemāk “Izglītot sevi”), ir pārdzīvojusi līdzīgas lietas, ar kurām jūs saskaras dažādos laikos.
Pieredzējuši aprūpētāji var sniegt pārliecību un pārbaudītas stratēģijas visam, sākot no zāļu lietošanas pārliecināšanās, līdz noderīgu nodarbību ieteikšanai, kā arī tādu produktu ieteikšanai, kas atvieglo pacienta dzīvi. Uzticama persona, kas atrodas soli vai divus priekšā jums, arī var jums parādīt piemēru, ka stāvokli var efektīvi pārvaldīt, un tas parasti noris lēni.
Izglīto sevi
Agri uzziniet visu iespējamo par šo slimību, lai jūs varētu būt sava mīļotā aizstāvis viņa vai viņas veselības aprūpē un kopā varētu pieņemt apzinātus lēmumus. Nacionālajā Parkinsona fondā ir pieejami vairāki bezmaksas mācību materiāli, kurus varat pasūtīt. Piemēram, tas piedāvā brošūru ar nosaukumu Rūpes un izturēšanās, kas ir labs sākumpunkts aprūpētājiem.
Pievienošanās atbalsta grupai, iespējams, nešķiet uzreiz nepieciešama, it īpaši, ja jūsu mīļotais cilvēks ir agrīnā stadijā, taču tā ir laba ideja, jo cilvēki grupā var būt vēlākos posmos nekā jūs un var palīdzēt orientēties pārmaiņās un izaicinājumos.
Sazinieties ar Nacionālā Parkinsona fonda palīdzības tālruni pa tālruni 800-4PD-INFO vai [email protected]. Jūs varat arī lūgt ārsta birojā nosūtījumus.
Izveidojiet tīklu
Šobrīd jums var šķist, ka nav problēmu pašam visu nokārtot, sākot no ārstu pieņemšanas un zāļu plānošanas līdz pat vairāk pienākumu uzņemšanās mājās. Bet tas var mainīties, dažreiz ātri.
Tāpēc vislabākā ir agrīna atbalsta sistēmas - bērnu, radu, draugu un kaimiņu, reliģisko un kopienu grupu - ieviešana.
Esiet godīgi par to, ka, pat ja jūs šodien nesniedzat roku, jūs, iespējams, esat zemāk.
Iesaistiet pieaugušos bērnus
Daudzas reizes aprūpētāji nevēlas prasīt pārāk daudz saviem pieaugušajiem bērniem, nevēloties viņus apgrūtināt, it īpaši, ja viņi paši audzina savu ģimeni. Bet tas gan jums, gan jūsu pēcnācējiem dara ļaunu.
Jūsu bērniem vajadzētu saprast slimības nianses un dalīties pēc iespējas vairāk vecāku dzīvē. Pieaugušie bērni var un vajadzētu jums, aprūpētājam, šad tad nodrošināt brīvas dienas no kopšanas.
Atkarībā no slimības stadijas tas var nozīmēt vecāku aizvedšanu uz bērna mājām uz dienu vai izbraukumu baudīšanu, piemēram, ceļojumu uz muzeju vai sporta pasākumu. Tas dod jums dienu, lai izbaudītu sevi vai rūpētos par personīgiem uzdevumiem, un dod jūsu mīļotajam cilvēkam un viņa vai viņas pieaugušajam bērnam laiku.
Atvēliet laiku jautrībai
Cik vien iespējams, turpiniet darīt visas lietas, kas jums vienmēr ir patikušas. Atrodiet laiku savam grāmatu klubam, peldēšanas nodarbībai vai pusdienām kopā ar draugu. Jūsu garīgās un fiziskās labsajūtas nodrošināšanai ir svarīgi saglabāt savu identitāti kā personu, izņemot aprūpētāja lomu.
Neaizmirstiet par savu veselību
Daudzi rūpes par mīļoto cilvēku ir stresa pilni, un, ja jūsu paša stresa līmenis strauji palielinās, jums jāatkāpjas un jāsaņem palīdzība sev. Sekojiet līdzi regulārām fiziskām pārbaudēm un ievērojiet ārsta ieteikumus, ja jums nepieciešama jebkādu slimību ārstēšana. Un nepieradiniet atlikt svarīgus testus sava mīļotā labā.
Šī aprūpe ietver jūsu garīgo veselību. Ja sāk izjust intensīvas vilšanās sajūtas, konsultējieties ar ārstu; iespējams, ir procedūras, kas var palīdzēt. Ja jūs nevarat iesaistīt ģimeni un draugus, apsveriet iespēju veikt aprūpi vai palīdzību mājās.