Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Iespējamās blakusparādības
- Atlase, sagatavošana un uzglabāšana
- Bieži uzdotie jautājumi
Zināms arī kā
Prunella vulgaris ir pazīstams ar dažādiem nosaukumiem, tostarp:
- Pašdziedināt
- Brūce
- Visu dziedināt
- Zilas cirtas
- Brownwort
- Brunelle
- Galdnieka zāle
Prunella vulgaris nevajadzētu jaukt ar sanicle, augu, ko izmanto pašdziedināšanai.
Ieguvumi veselībai
Pētnieki ir pārbaudījuši ķīmiskos savienojumus, kas atrodas prunella vulgaris augā.Viņi ir atklājuši, ka zāle nodrošina antioksidantu un pretmikrobu īpašības. Zinātnieki zina, ka tas satur C vitamīnu, K vitamīnu, tiamīnu un tanīnus. Tanīni var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Trūkst cilvēku pētījumu, izmantojot prunella vulgaris. Lielākā daļa pētījumu līdz šim ir veikti in vitro (ar šūnām) vai ar grauzējiem. Šī iemesla dēļ mēs precīzi nezinām, kādas priekšrocības prunella vulgaris var piedāvāt cilvēkiem, taču sākotnējie pētījumi ir devuši dažas norādes.
Herpes
Saskaņā ar 2011. gada pētījumu Prunella vulgaris var palīdzēt cīnīties ar herpes simplex 1. vīrusu (vai HSV-1, vīrusu, kas izraisa aukstumpumpas) un 2. herpes simplex vīrusu (vai HSV-2, vīrusu, kas izraisa dzimumorgānu herpes veidošanos). testi ar šūnām kultūrā, pētnieki parādīja, ka daži ogļhidrāti, kas atrodami prunella vulgaris, var palīdzēt apturēt HSV-1 un HSV-2 iekļūšanu saimniekšūnās.
Diabēts
Ir daži pierādījumi, ka prunella vulgaris var palīdzēt diabēta ārstēšanā. 2007. Gada pētījumā no Āzijas un Klusā okeāna klīniskās uztura žurnāls, piemēram, cukura diabēta peles ārstēšana ar prunella vulgaris palielināja dzīvnieku jutīgumu pret insulīnu.
Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka prunella vulgaris palīdz kavēt aterosklerozes attīstību (bieži sastopama problēma cilvēkiem ar cukura diabētu).
Vēzis
Vairāki pētījumi par cilvēka šūnām (ieskaitot 2010. Gada ziņojumu, kas publicēts Āzijas un Klusā okeāna vēža profilakses žurnāls) norāda, ka prunella vulgaris var palīdzēt izraisīt apoptozi, kas ir ieprogrammēta šūnu nāve, kas ir būtiska, lai apturētu vēža šūnu izplatīšanos. Tomēr pašlaik trūkst zinātniska atbalsta apgalvojumam, ka prunella vulgaris var ārstēt vai novērst cilvēku vēzi .
Prunella vulgaris tiek izmantots tautas medicīnā, lai palīdzētu ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- Alerģijas
- Kolikas
- Krona slimība
- Diabēts
- Gastroenterīts
- Galvassāpes
- Čūlainais kolīts
- Sāpošs kakls
Turklāt, domājams, prunella vulgaris stimulē imūnsistēmu. Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu prunella vulgaris lietošanu šajos apstākļos.
Iespējamās blakusparādības
Pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par prunella vulgaris regulāras lietošanas drošību. Tiek pieņemts, ka lielākajai daļai cilvēku tas ir drošs, taču, ja nav pētījumu par cilvēkiem, nevar droši zināt.
Pareiza deva jums var būt atkarīga no jūsu vecuma, dzimuma un veselības. Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu personalizētu padomu par piemēroto summu, ko lietot.
Atlase, sagatavošana un uzglabāšana
Plaši nopērkams tiešsaistē, prunella vulgaris tiek pārdots daudzos dabiskās pārtikas veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Iegādājoties šo garšaugu, jūs, visticamāk, redzēsit to ar apzīmējumu "Visi dziedē" vai "Pašārstē". Rūpīgi pārbaudot etiķeti, tā būtu īpaši jāidentificē kā prunella vulgaris. Visbiežāk zāles pārdod kapsulu formā. Dažos gadījumos to īpaši pārdod kā aukstumpumpas vai herpes ārstēšanu.
Paturiet prātā, ka Amerikas Savienotajās Valstīs nav likumīgi tirgot uztura bagātinātāju kā kādas īpašas slimības ārstēšanu vai ārstēšanu vai slimības simptomu mazināšanu. Arī FDA tādus augu izcelsmes produktus kā efektivitāti vai drošību nepārbauda.
Izvēloties papildinājumu, vislabāk ir iepirkties pie pazīstama pārdevēja un meklēt produktus, kas ir sertificēti ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International. Šīs organizācijas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tās nodrošina noteiktu kvalitātes pārbaudi.
Bieži uzdotie jautājumi
Kādas ir visizplatītākās prunella vulgaris alternatīvas?
Vairāki dabas aizsardzības līdzekļi var piedāvāt ietekmi uz veselību, līdzīgi kā apgalvotie prunella vulgaris ieguvumi. Piemēram, pētījumi rāda, ka lizīns, citronu balzams, reishi un resveratrols var palīdzēt ārstēt perorālo herpes (pazīstams arī kā aukstumpumpas).
Vai jūs varat izaudzēt pats?
Daži cilvēki audzē šo augu. Dārznieki to raksturo kā izturīgu, zemi mīlošu augu. Parastie biotopi ietver mitras melnās augsnes prērijas, zemu zemi gar upēm un ezeriem, pļavas, biezokņus, meža atveres, mežu robežas, ganības un pamestus laukus. Neapstrādātas lapas esot ēdamas.
Vārds no Verywell
Ir svarīgi atzīmēt, ka hroniskas slimības pašapstrāde ar prunella vulgaris un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju lietot prunella vulgaris hroniskas slimības ārstēšanā, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.