Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Iespējamās blakusparādības
- Devas un sagatavošana
- Citi jautājumi par laktoferīna piedevām
Laktoferrīna galvenās funkcijas organismā ietver saistīšanu ar dzelzi un tā transportēšanu. Tas arī palīdz cīnīties ar infekcijām. Daži cilvēki lieto laktoferīna piedevas, lai iegūtu antioksidantu un pretiekaisuma priekšrocības.
Ieguvumi veselībai
Laktoferrīna un laktoferīna piedevas ir plaši pētītas. Šeit ir ieskats zinātnē, kas slēpjas par apgalvotajiem ieguvumiem veselībai.
C hepatīts
Ir daži pierādījumi, ka laktoferīns var inhibēt C hepatīta infekciju. Vairāki pētījumi ir pētījuši attiecības.
2013. gada pētījumā noHepatoloģijas pētījumi, piemēram, zinātnieki atklāja, ka ārstēšana ar laktoferrīnu var palīdzēt palielināt interleikīna-18 līmeni (imūnsistēmas olbaltumvielu, kam ir galvenā loma C hepatīta vīrusa apkarošanā). Gadu ilgajā pētījumā piedalījās 63 cilvēki ar C hepatītu.
Citi pētījumi ir apstiprinājuši laktoferīna ieguvumus noteiktos C hepatīta attīstības posmos cilvēka ķermenī. Piemēram, pētījumi in vitro un klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka laktoferīns var kavēt vīrusa replikāciju intracelulārā līmenī. Bet ir publicēti pretrunīgi dati par laktoferrīna spēju novērst vīrusa iekļūšanu mērķa šūnā.
Pūtītes
Gadā publicētajā pētījumā Uzturs 2010. gadā dalībnieki divpadsmit nedēļas katru dienu patērēja vai nu raudzētu pienu ar 200 mg laktoferrīna, vai raudzētu pienu. Pūtītes bojājumi tika novērtēti ikmēneša apmeklējumu laikā.
Ārstēšanas perioda beigās tiem, kas saņēma pienu, kas papildināts ar laktoferīnu, samazinājās pūtītes bojājumu skaits, iekaisuma bojājumu skaits, pūtītes pakāpe un sebuma daudzums salīdzinājumā ar tiem, kuri lietoja placebo. Pētnieki arī atzīmēja triacilglicerīnu (tauku veida) samazināšanos ādas virsmā.
2017. gada pētījumā tika pārbaudīta laktoferīna piedevu lietošana kopā ar E vitamīnu un cinku trīs mēnešus cilvēkiem ar vieglām vai vidēji smagām pūtītēm un konstatēts kopējo pūtītes bojājumu, komedonu un iekaisuma bojājumu samazinājums salīdzinājumā ar tiem, kuri lietoja placebo.
Osteoporoze
Lai gan pētījumi par laktoferrīna kaulu veidojošajiem ieguvumiem ir ļoti ierobežoti, sākotnējie pētījumi liecina, ka laktoferīns var palīdzēt novērst osteoporozi. 2015. gadā publicētajā 2015. gada ziņojumā PLoS One, laboratorijas testi noteica, ka laktoferīns var darboties ar minerālu hidroksiapatītu, lai stimulētu kaulu veidojošo šūnu, kas pazīstamas kā osteoblasti, augšanu.
Gadā publicētajā pētījumā Osteoporosis International 2009. gadā pētnieki pārbaudīja laktoferīna piedevas (bagātinātas ar ribonukleāzi, vielu, kas veicina jaunu asinsvadu veidošanos) izmantošanu kaulu veselībā sievietēm pēcmenopauzes periodā. Pētījuma beigās tiem, kuri lietoja laktoferīna piedevu, bija ievērojams kaulu rezorbcijas samazinājums un kaulu veidošanās palielināšanās, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo.
Infekcijas
Laktoferrīns, šķiet, aizsargā ķermeni no patogēniem mikroorganismiem, piemēram, baktēriju, vīrusu un sēnīšu infekcijām. 2014. gadā publicētajā 2014. gada ziņojumā Infekcijas un ķīmijterapijas žurnāls, pētnieki analizēja pieejamos pētījumus par laktoferrīna pretvīrusu īpašībām un atklāja, ka tas var kavēt vīrusu piesaisti ķermeņa šūnām un vīrusa replikāciju šūnās. Pētnieki arī atklāja, ka laktoferīns var arī uzlabot ķermeņa imūno funkciju.
Čūlas
Laktoferrīns var palīdzēt aizsargāties pret Helicobacter pylori infekciju - infekcijas veidu, kas, kā zināms, izraisa čūlas.
Par ziņojumu, kas publicēts Pasaules žurnāls par gastroenteroloģiju 2014. gadā pētnieki analizēja iepriekš publicētos klīniskos pētījumus par fermentēta piena un vairāku tā sastāvdaļu olbaltumvielu (ieskaitot laktoferīnu) lietošanu pret Helicobacter pylori infekciju. Rezultāti atklāja, ka no govs piena iegūtais laktoferīns var palīdzēt izsist Helicobacter pylori un samazināt infekcijas līmeni .
Citi ieguvumi
Laktoferrīns tiek reklamēts kā līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem, tostarp:
- Imūnsistēmas stimulēšana
- Ar novecošanos saistīto bojājumu novēršana
- Veselīgu baktēriju veicināšana zarnās
- Dzelzs metabolisma regulēšana
- Caureja
- Vēža profilakse
Nav pietiekamu pierādījumu, lai atbalstītu laktoferīna piedevu lietošanu šiem ieguvumiem.
Iespējamās blakusparādības
Laktoferrīns parasti tiek uzskatīts par tipisku daudzumu pārtikā (piemēram, govs pienā). Cilvēka laktoferrīns, kas izgatavots no īpaši apstrādātiem rīsiem, šķiet drošs līdz 14 dienām.
Lielāka laktoferīna daudzuma lietošana no govs piena arī var būt droša līdz pat gadam. Lietojot pārmērīgās devās, laktoferrīns var izraisīt vairākas negatīvas sekas, tostarp nogurumu un aizcietējumus. Ir ziņots arī par izsitumiem uz ādas, apetītes zudumu un drebuļiem.
Laktoferrīna lietošanas ilgtermiņa drošība nav zināma. Nav arī zināms, vai laktoferrīns traucē medikamentus. Paturiet prātā, ka stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Devas un sagatavošana
Plaši pieejami tiešsaistē, laktoferīnu saturoši uztura bagātinātāji (parasti kapsulu veidā) ir pieejami daudzos dabiskās pārtikas veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Pareiza šī piedevas deva var būt atkarīga no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu vecumu un veselību. Nav vispārpieņemta laktoferīna devu diapazona. C hepatīta ārstēšanai pētījumos tika izmantota liellopu laktoferīna deva no 1,8 līdz 3,6 gramiem dienā.
Ko meklēt
Laktoferrīna pulveri parasti iegūst no govs piena vai ģenētiski modificētiem rīsiem. Tie, kuriem ir laktozes nepanesamība, var vēlēties pārbaudīt viņu piedevas avotu, lai saglabātu drošību. Tiem, kas ievēro vegānu diētu, jāpārbauda arī vēlamā produkta avots.
Turklāt ir svarīgi paturēt prātā, ka uztura bagātinātājus FDA lielākoties neregulē, tomēr nav likumīgi tirgot uztura bagātinātājus kā konkrētas slimības ārstēšanu vai ārstēšanu vai mazināt slimības simptomus.
Izvēloties papildinājumu, vislabāk ir meklēt produktus, kas ir sertificēti ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International. Šīs organizācijas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tās nodrošina noteiktu kvalitātes pārbaudi.
Citi jautājumi par laktoferīna piedevām
Vai es varu saslimt ar govju trakumu no laktoferīna piedevas?
Tā kā zāļu laktoferrīnu var iegūt no govīm, patērētāji ir noraizējušies par to, ka ir iespējama arī govju trakuma slimība. Tomēr risks tiek uzskatīts par ļoti mazu. Arī lielāko daļu zāļu laktoferrīna ražo no speciāli izstrādātiem rīsiem.
Vai laktoferīns un apolaktoferīns ir viens un tas pats?
Jūs varat redzēt vārdu "apolaktoferīns", ko lieto uz papildpudelēm. Apolaktoferīns ir laktoferīna sastāvdaļa. Vairāk nekā 90% laktoferrīna cilvēka pienā ir apolaktoferīna formā. Šajā veidlapā nav dzelzs dzelzs.
Vārds no Verywell
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt laktoferīna piedevas kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja apsverat iespēju to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai izsvērtu iespējamos riskus un ieguvumus un apspriestu, vai tas jums ir piemērots.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts