Saturs
Nekas vairāk netraucē kā dārdošs kuņģis, it īpaši, ja jums ir pārtikas alerģija. Vienu minūti var būt labi, un nākamajā minūtē vēdera sāpes un rīstīšanās ir pārāk daudz panesama. Dažreiz jūs saprotat, ka tas bija kaut kas, ko jūs ēdāt, bet citreiz jūs paliekat neizpratnē, mēģinot saprast, kas notiek.Neatkarīgi no tā, tiem, kam ir jutīgs kuņģis no pārtikas alerģijām, tās var būt pazīstamas jūtas, un, pat zinot cēloni, iespējams, tas nepalīdzēs jums justies labāk ātrāk.
Kad jūs saskaras ar sāpēm vēderā, tas var atstāt jūs skriet uz vannas istabu, turēt jūs saritinātu uz dīvāna vai novājināt gultā. Daudziem tas var ietekmēt ikdienas dzīvi un novest pie darba vai skolas nokavēšanas.
Cēloņi
Lai gan lielākā daļa cilvēku cieš no gadījuma rakstura kuņģa darbības traucējumiem, tie, kuriem ir pārtikas alerģija, zina, ka krusteniskā piesārņošana ar viņu pārtikas alergēnu vai nejauša paša pārtikas alergēna lietošana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, cita starpā ar citām negatīvām (un dažos gadījumos arī bīstamām) reakcijām. .
Ja simptomi pakāpeniski pasliktinās vai ietver elpošanas grūtības, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Ja simptomi galvenokārt skar kuņģa darbības traucējumus, lasiet tālāk dažus padomus, kas palīdzētu mazināt kuņģa trauksmi.
Kuņģa trauksmes ārstēšanas līdzekļi
Kuņģa un gremošanas sistēmas traucējumi var būt sāpīgi un neērti, un bieži vien sāpju mazināšanai palīdz tikai laiks. Ar pārtikas alerģijām alergēnam, iespējams, būs jāpamet sistēma, lai simptomi izzustu. Tomēr joprojām ir daudz līdzekļu, kas bieži var palīdzēt mazināt diskomfortu, ja ne visus.
Kumelīšu tēja
Kumelīte var palīdzēt mazināt sāpes vēderā, darbojoties kā pretiekaisuma līdzeklis un atslābinot gludos muskuļus. Palielinoties gremošanas trakta augšdaļas muskuļiem, kontrakcijas, kas caur to pārvieto pārtiku, atvieglo, atbrīvojot sāpes krampjos un spazmas.
Kumelīšu ieguvumi veselībaiApsildes paliktnis
Lai mazinātu sāpes, uz vēdera jānovieto vai nu sildīšanas paliktnis, vai karsts iepakojums. Karstums palīdzēs atslābināt un atslābināt muskuļus un mazināt diskomfortu. Var palīdzēt arī mērcēšana siltā vannā, jo karstumam var būt tāds pats efekts kā sildīšanas spilventiņam.
Piparmētra
Ir pierādīts, ka piparmētru lapām ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp palīdzot atslābināt kuņģa muskuļus, nomierina iekaisušos vai iekaisušos kuņģus. Gremošana tiek uzlabota, jo piparmētra palīdz žults plūsmai efektīvāk, ļaujot ātrāk sagremot pārtiku un ļaut kuņģa muskuļi atslābina.
Tasi piparmētru tējas vai pat piparmētru nepieredzējušas konfektes var palīdzēt mazināt sāpes.
Ingvera sakne
Ingvers satur ķīmiskas vielas, kuras, kā konstatēts, atslābina gludos muskuļus, īpaši zarnu trakta. Patērējot ingveru, ēdiens tiks pārvietots ātrāk un vieglāk, palīdzot mazināt vēdera krampjus.
Ir konstatēts, ka arī ingvers mazina nelabumu. Ingvera tēja, ingvera sakne vai pat ingvera alus ir pieņemami ingvera avoti.
Ingvers pret sliktu dūšuSeltzers un Kaļķis
Ir konstatēts, ka kaļķis palīdz nomierināt sāpošu vēderu. Kaļķa smarža faktiski muti izplūst, palielinot siekalu veidošanos. Ar lielāku siekalu daudzumu jūsu kuņģis palielina gremošanas sulu ražošanu, veicinot gremošanu.
Kaļķu skābums arī turpina stimulēt gremošanas sistēmu, žulti un skābes. Tas viss palīdz nomierināt kuņģi, jo pārtika caur to pārvietojas ātrāk un vieglāk.
Sagrieziet kaļķi un pievienojiet to glāzei seltzer. Kaut arī kaļķis nomierina kuņģi, karbonizācijai var būt papildu loma, kas izraisa jūsu atraugšanos, kas vienlaikus var mazināt kuņģa spiedienu.
Ābolu sidra etiķis
Ir konstatēts, ka ābolu sidra etiķim ir antibiotisks raksturs, un tas palīdz nomierināt kuņģi un veicina gremošanu. To var pievienot siltam ūdenim un pasniegt ar tējkaroti medus.
Vārds no Verywell
Lai gan šie padomi īsā laikā varētu palīdzēt justies labāk, jums arī jākoncentrējas uz to, lai izvairītos no problēmas atkārtošanās.
Ja jums ir pārtikas alerģija, ir svarīgi saprast, cik svarīgi ir izvairīties no pārtikas alergēniem un kā lasīt etiķetes. Turklāt, ēdot maltīti ārpus mājas, jums vienmēr ir jājautā par pārtikas sastāvdaļām un sagatavošanu.
Ja jums ir jautājumi par to, kādi pārtikas produkti ir droši vai kā pasargāt sevi no alergēniem socializējoties, konsultējieties ar savu alergologu. Cieša sadarbība ar savu alergologu un, iespējams, ar dietologu var palīdzēt samazināt alerģisko reakciju biežumu.