Saturs
- Kāpēc aprūpētājiem ir nepieciešama atslābinoša aprūpe
- Piešķirt sev atļauju atpūsties
- Atpūtas aprūpes iespējas
- Nacionālais atpūtas tīkls
- Atbalsta aprūpes finansēšana
- Apsveriet iespējas
Kāpēc aprūpētājiem ir nepieciešama atslābinoša aprūpe
Ir daudzas situācijas, kurās kā aprūpētājam jums var būt nepieciešama atelpas aprūpe, tostarp:
- Jums pašam jāpārbauda ārsts.
- Jums ir cits bērns, dzīvesbiedrs vai kāds no vecākiem, kam jūs esat vajadzīgs.
- Jūs esat tuvu savam lūzuma punktam un nevarat labi paveikt darbu, rūpējoties par savu autisma mīļoto cilvēku.
- Jums pārāk ilgi nav bijis laika vienatnē ar sevi vai partneri.
Rūpes par bērnu ar autismu rada stresu. Bez atelpas aprūpes jūs riskējat zaudēt veselību, attiecības un humora izjūtu. Bez šiem kritiskajiem rīkiem jūs nepalīdzēsit savam mīļotajam, kurš slimo ar autismu.
Piešķirt sev atļauju atpūsties
Vecākiem vai aprūpētājiem var būt grūti attaisnot pārtraukumu no sava bērna vai tuvinieka ar autismu. Jums var šķist, ka jums vajadzētu būt blakus savam mīļotajam un ka neviens cits to nevar izdarīt kā jūs. Lai gan tas vienā līmenī ir taisnība, pārtraukums ir svarīgs un nepieciešams jūsu pašu garīgajai veselībai, lai jūs varētu būt vislabākais sava bērna vai mīļotā, kā arī pārējās ģimenes labā. Viens pētījums pat parādīja, ka vecākiem bija mazāk stresa un labākas kvalitātes laulības ar katru atelpas stundu, ko viņi izmantoja.
Reizēm tas, ka kāds cits rūpējas par jūsu bērnu vai mīļoto, palīdz arī veidot stiprākas attiecības ar citiem cilvēkiem, kas ir svarīga dzīves sastāvdaļa. Tāpēc ejiet uz priekšu un plānojiet to pēcpusdienu, vakaru vai nedēļu prom un ziniet, ka patiesībā darāt kaut ko labu visiem iesaistītajiem.
Atpūtas aprūpes iespējas
Atelpas aprūpes iespējas mainās atkarībā no jūsu atelpas vajadzībām un autista tuvinieka vajadzībām. Ja jums vienkārši nepieciešams vakara vakars, bieži vien ir iespējams izsaukt draugus, ģimeni vai kompetentu pieaugušo auklīti. Ja šie cilvēki nav pieejami, citas iespējas var būt pieejamas jūsu pielūgsmes vietā vai jūsu valsts Attīstības traucējumu padomē vai Ģimenes pakalpojumu aģentūrā.
Nacionālais atpūtas tīkls
Nacionālais atpūtas tīkls ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir palīdzēt aprūpētājiem atrast kompetentu, apmācītu atelpas aprūpi. Viņu lokatoru datu bāze var dot jums labu sākumu, meklējot jums piemērotu personu. Vietne ietver arī faktu lapas un informāciju par atelpas aprūpi.
Atbalsta aprūpes finansēšana
Ja vien jums nav paveicies, ka draugi un ģimenes locekļi spēj un vēlas rūpēties par savu mīļāko cilvēku, jums būs jāmaksā par šo pakalpojumu. Daudzās valstīs ir attīstības traucējumu padomes, Amerikas Savienoto Valstu ARC, Lieldienu plombas un citas atelpas aprūpes programmas, kas var būt noderīgas.
Apsveriet iespējas
Kad jūs pirmo reizi meklējat atelpas aprūpi, iespējams, esat iedomājies, ka jūsu mājās ieradīsies gādīgs pieaugušais. Bet atelpai ir dažādas formas un izmēri. Ja esat elastīgs, varat atrast plašākas iespējas. Piemēram, jūs varat uzzināt, ka labi pārvaldīta vasaras nometnes programma ir labāka izvēle jums un jūsu bērnam nekā mājas aprūpes sniedzējs. Jūs varat arī uzzināt, ka tikai dažu stundu brauciena attālumā var mainīties jūsu veselība un perspektīva.