Saturs
- Primāro miega traucējumu veidi
- Centrālās nervu sistēmas anomālijas
- Periodiskas ekstremitāšu kustības miegā (PLMS)
- Nemierīgo kāju sindroms (RLS)
- Bezmiegs
Termins miega traucējumi aptver plašu apstākļu un simptomu loku, bet miega traucējumus var iedalīt dažādos veidos.
Primāros miega traucējumus neizraisa cits medicīnisks vai psiholoģisks stāvoklis.
Sekundārie miega traucējumi ir citas medicīniskas problēmas rezultāts, piemēram, depresija, vairogdziedzera problēmas, insults, artrīts vai astma.
Primāro miega traucējumu veidi
Primāros traucējumus var iedalīt parasomnijās un disomijās.
Parasomnijas miega traucējumi miega laikā izraisa patoloģiskas aktivitātes, piemēram, miega šausmas vai miega staigāšanu.
Disomijas miega traucējumi rada grūtības aizmigt vai aizmigt. Varbūt vispazīstamākā disomnija ir obstruktīva miega apnoja.
Citas parastās disomnijas ir uzskaitītas zemāk.
Centrālās nervu sistēmas anomālijas
Problēmas ar centrālo nervu sistēmu var izraisīt miega traucējumus. Centrālā miega apnoja rodas, ja elpošana īslaicīgi pārtraucas uz 10 sekundēm vai ilgāk nakts laikā. To izraisa anomālija smadzenēs, kas neļauj tām regulēt skābekļa līmeni un automātiski izraisīt elpošanu. Šis skābekļa samazināšanās ir stāvoklis, ko sauc par hipoksiju. Tas var pasliktināt tādus apstākļus kā epilepsija vai izraisīt tādas problēmas kā sāpes krūtīs vai sirdslēkme cilvēkiem, kuriem ir koronāro artēriju slimība. Centrālās miega apnojas cēlonis var būt arī oglekļa dioksīda regulēšanas problēmas.
Periodiskas ekstremitāšu kustības miegā (PLMS)
Periodiskas ekstremitāšu kustības miegā notiek, kad miega laikā rokas un kājas pārvietojas bieži un neviļus. PLMS var izraisīt roku un kāju raustīšanos, raustīšanos vai locīšanos. Tas var notikt vairākas reizes minūtē līdz pat vairākām stundām. PLMS cēlonis nav zināms, taču eksperti domā, ka tas, iespējams, ir saistīts ar nervu sistēmu. PLMS var spēlēt bezmiegu.Tas var izraisīt miegainību dienā un nogurumu, jo simptomi pārtrauc miegu.
Nemierīgo kāju sindroms (RLS)
Nemierīgo kāju sindroms ir neiroloģiski traucējumi. Tas izraisa sāpes kājās, rāpojošu sajūtu kājās vai vēlmi pakustināt kājas, kad mēģināt gulēt. Simptomi mēdz parādīties, sēžot vai guļot. Viņus atbrīvo, ejot vai pārvietojot kājas. Simptomi ir sliktāki naktī. RLS var apgrūtināt aizmigšanu vai gulēšanu. Tas arī izraisa pārmērīgu miegainību dienas laikā.
Bezmiegs
Šis miega traucējums var būt akūts, īslaicīgs vai hronisks, kas ilgst nedēļas vai mēnešus. To var saistīt ar ārēju cēloni, piemēram, stresu, zālēm vai veselības stāvokli. Kad bezmiegs ir ārēja cēloņa rezultāts, to sauc par sekundāru bezmiegu. Primāro bezmiegu neizraisa ārēji notikumi. Var būt grūti noteikt primārā bezmiega cēloni.
Šeit ir vairāk informācijas par dažiem bezmiega veidiem:
Psiho-fizioloģiskais bezmiegs rodas, ja kāds emocionālā stresa apstākļos kļūst noraizējies, pārāk intensīvi koncentrējas uz mēģinājumiem gulēt un nespēj gulēt stresa un trauksmes līmeņa dēļ.
Paradoksāls bezmiegs, kas agrāk tika saukts par nepareizu miega stāvokļa uztveri, ir miega traucējumi, kam raksturīga būtiska atšķirība starp laiku, kad persona domā, ka viņš vai viņa ir gulējis, un to, cik daudz laika viņš vai viņa patiesībā ir gulējis. Cilvēki ar šo problēmu var sūdzēties, ka miega trūkuma dēļ dienas laikā nevar aizmigt un justies miegaini, taču viņi patiesībā guļ un viņiem nav pierādījumu par miega traucējumiem.