Saturs
Priekšlaicīga ejakulācija notiek tad, kad vīrietis dzimumakta laikā ejakulē ātrāk, nekā viņš vai viņa partneris vēlētos vai gūst gandarījumu. Priekšlaicīga ejakulācija ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, kas laiku pa laikam skar vīriešus - viens no trim vīriešiem ir norādījis, ka ir piedzīvojis priekšlaicīgu ejakulāciju. Tas bieži notiek attiecību sākumā, kad kopīgas iezīmes ir seksuāls uztraukums, trauksme un pārmērīga stimulēšana. Kad tā notiek reti, priekšlaicīga ejakulācija parasti nav iemesls uztraukumam.Priekšlaicīgu ejakulāciju identificē, izmantojot šādus kritērijus:
- Ejakulācija notiek vienas minūtes laikā pēc iekļūšanas.
- Ejakulāciju nevar kontrolēt vai aizkavēt visos vai vairumā gadījumu vismaz 6 mēnešus
- Tas izraisa neapmierinātību un ciešanas, kā arī tieksmi izvairīties no dzimumakta.
Priekšlaicīgu ejakulāciju biežāk novēro gados jaunāki vīrieši, kuri uzzina par seksuālo aktivitāti un seksuālajām attiecībām, un visu vecumu vīrieši pēc ilgstošas atturēšanās. Priekšlaicīgu ejakulāciju reti izraisa kāda pamatslimība, strukturālas vai fiziskas problēmas.
Saskaņā ar Starptautiskās seksuālās medicīnas biedrības datiem vidējais laiks līdz ejakulācijai ir no 5 līdz 7 minūtēm. Vīriešiem, kuriem ir priekšlaicīga ejakulācija, jāapsver iespēja apmeklēt urologu. Dažreiz viņu biroja apmeklējuma laikā tiks izmantota tāda anketa kā Priekšlaicīgas ejakulācijas diagnostikas rīks.
Uztraukums par sniegumu var būt galvenais priekšlaicīgas ejakulācijas cēlonis, un saruna ar savu seksuālo partneri par savām jūtām var palīdzēt tikt galā ar šo problēmu. Atcerieties, ka tā ir izplatīta pieredze vīriešiem un sievietēm. Atrodiet iespējas atpūsties vairāk, un problēma bieži izzūd.
Ārstēšana ietver uzvedības paņēmienus, terapiju (piemēram, kognitīvo uzvedības terapiju vai psihoterapiju) un medikamentus. Šeit ir vairāki padomi un metodes, kuras varat mēģināt palīdzēt ar priekšlaicīgas ejakulācijas jautājumiem.
Uzvedības paņēmieni
Novērst sevi
Ja jūsu uzbudinājuma līmenis kļūst pārāk augsts un sākas kulminācija, dziļi ieelpojiet un padomājiet par kaut ko citu, ja iespējams, par kaut ko ļoti garlaicīgu - jūs, iespējams, esat dzirdējuši populārās kultūras padomus: "padomājiet par beisbolu!" Kad esat mazāk uzbudināts, bet saglabājat erekciju, varat turpināt.
"Stop-and-Start" metode
Ja atrodaties tuvu kulminācijai, izņemiet dzimumlocekli no partnera un ļaujiet sev pietiekami atpūsties, lai novērstu ejakulāciju. Uzsākot un pārtraucot seksuālo stimulāciju, jūs varat iemācīties pagarināt seksuālo pieredzi un aizkavēt ejakulāciju.
"Saspiest" metode
Šī metode ietver vai nu vīrieti, vai viņa partneri (diezgan stingri) saspiežot dzimumlocekļa galu vai galu 10 līdz 20 sekundes, kad tuvojas ejakulācija, aptuveni 30 sekundes aizturot stimulāciju un pēc tam turpinot stimulāciju. To var atkārtot, līdz vēlama ejakulācija. Stop-and-start metodi var izmantot arī ar saspiešanas metodi.
Vairāk priekšspēles
Stimulējiet savu partneri lielā uzbudinājuma stāvoklī pirms dzimumorgānu pieskāriena, tādējādi ejakulāciju un orgasmu var panākt aptuveni vienlaicīgi.
Masturbācija
Paši praktizējiet dažādas metodes, lai uzzinātu, kā jūsu ķermenis reaģē uz stimulāciju un kā aizkavēt ejakulāciju. Savu izjūtu un sajūtu iepazīšana dod iespēju iegūt pārliecību.
Zāles
Desensibilizējoši krēmi
Dzimumlocekļa gala desensibilizēšanai var izmantot krēmus. Viņi darbojas kā vietēja vai lokāla anestēzija.Šīs zāles ietver krēmus, želejas vai aerosolus, piemēram, lidokainu, prilokainu vai benzokainu, kas izraisa samazinātu dzimumlocekļa jutīgumu. Biezāki prezervatīvi var arī desensibilizēt, samazinot jutīgumu un tādējādi stimulējot, tādējādi pagarinot dzimumaktu.
Recepšu medikamenti
Citas zāles ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori vai SSRI, kurus izraksta lietošanai pēc nepieciešamības ("pēc pieprasījuma") vai, tāpat kā paroksetīna gadījumā, kā ikdienas devu, kas nav paredzēta. Fosfodiesterāzes-5 inhibitorus, piemēram, sildenafilu (Viagra), var efektīvi izmantot, ja priekšlaicīga ejakulācija notiek ar erekcijas disfunkciju.
Var apsvērt opioīdu zāles, piemēram, tramadolu (izrakstīts bez etiķetes). Var izmantot arī trauksmes mazināšanas un medikamentu kombināciju.
Vārds no Verywell
Atcerieties, ka labi pārzināt seksu un pārvarēt priekšlaicīgu ejakulāciju, var paiet mazliet laika. Prakse padara perfektu. Ja konstatējat, ka lietas neuzlabojas, palīdzību var saņemt seksa terapeiti, kas ir eksperti šajā jomā.