Saturs
- Sirds savienojums ar diabētu un olnīcām
- Sirds slimību riska faktori un PCOS
- Diabēta riska faktori un PCOS
- Veselīga dzīvesveida izvēle, lai palīdzētu kontrolēt PCOS
Atsauksmi pievienoja:
Erin Donnelly Michos, M.D., M.H.S.
Dzīve ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) ir grūta. Jūsu ķermenis rada pārāk daudz androgēnu “puiša hormona”, izraisot neregulārus periodus, pūtītes un matus visās nepareizajās vietās. Turklāt jūs cīnāties ar svara pieaugumu. Pat ja jūs nevēlaties bērnus tagad, jūs varētu domāt par nākotni un domāt, vai jūsu ķermenis sadarbosies, kad radīs bērnu.
It kā ar to nepietiek, tagad ārsti saka, ka sievietēm ar PCOS ir jādomā arī par viņu sirds veselību, saka Erina Mišosa, MD, Johns Hopkins Ciccarone Sirds slimību profilakses centra profilaktiskās kardioloģijas asociētā direktore.
“Sievietes uztraucas par neauglību, pūtītēm un svara pieaugumu, bet, iespējams, nedomā par paaugstinātu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu. Ir svarīgi zināt, ka viņiem ir paaugstināts risks un cik svarīga ir diēta un vingrinājumi, ”saka Mičoss.
Sirds savienojums ar diabētu un olnīcām
Daudzas sievietes ar PCOS ir izturīgas pret insulīnu, kas nozīmē, ka insulīns var uzkrāties organismā, apgrūtinot normāla glikozes līmeņa uzturēšanu asinīs. Tas ir diabēta riska faktors, tāpēc sievietes ar PCOS ir īpaši pakļautas arī diabēta attīstībai. Faktiski 35 procentiem sieviešu ar PCOS ir prediabēts, un 10 procentiem diabēts attīstās līdz 40 gadu vecumam. Augstāks androgēnu līmenis palielina arī diabēta risku.
Tā kā insulīna pārpalikums var izraisīt svara pieaugumu, sievietēm ar PCOS mēdz būt arī liekais svars vai aptaukošanās, īpaši vēdera rajonā. Šie vēdera tauki, ko sauc par viscerālajiem taukiem, var izraisīt paaugstinātu triglicerīdu līmeni un zemāku ABL vai “labā” holesterīna līmeni.
Sirds slimību riska faktori un PCOS
PCOS riska faktori, piemēram, liekais svars vai insulīnrezistents diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, ir saistīti ar sirds un asinsvadu slimībām, saka Michos.
"Pētījumi liecina, ka sievietēm ar PCOS ir divreiz lielāks iespējamais kardiovaskulārā notikuma risks, piemēram, sirdslēkme vai insults," viņa saka.
Diabēta riska faktori un PCOS
Saikne starp PCOS un diabētu nav pilnībā izprotama, bet sievietēm ar PCOS, visticamāk, attīstīsies diabēts, ja viņiem ir šādi riska faktori:
- Ģimenes anamnēzē ir diabēts
- Paaugstināts asinsspiediens
- Aptaukošanās
- Afroamerikāņu vai spāņu mantojums
Veselīga dzīvesveida izvēle, lai palīdzētu kontrolēt PCOS
Ja diagnosticē PCOS, tas var būt biedējošs, taču ņemiet vērā: jūs varat pārvaldīt šo stāvokli ar veselīgu dzīvesveidu, saka Michos. Viņa mudina sievietes, kurām ir PCOS, būt modrām attiecībā uz diētu un fiziskām aktivitātēm, lai samazinātu diabēta un sirds slimību risku.
"Visiem vajadzētu ievērot veselīgu dzīvesveidu, bet īpaši šīm sievietēm, jo viņām ir lielāks risks. Parasti jaunas sievietes vingro mazāk nekā jauni vīrieši. Viņi nedomā par savu sirds veselību; neauglība un neregulāras menstruācijas ir viņu prātā, ”saka Mičs. "Šīm sievietēm jābūt īpaši modrām."