Saturs
- Ko sagaidīt
- Fizikālās terapijas procedūras
- Kustības diapazons
- Spēks
- Līdzsvars
- Gaitas apmācība
- Rētu audu pārvaldība
- Cik ilgi jūs pavadīsit ambulatoro fizioterapiju?
Ja jūs varat atstāt savu māju pēc pilnīgas ceļa locītavas nomaiņas operācijas, ārsts var jūs novirzīt uz ambulatoro fizisko terapiju. Šāda veida fizikālā terapija notiek poliklīnikā. Daudzas klīnikas ir privātīpašnieki un tās vada fizioterapeiti, savukārt citas klīnikas vada lielākas slimnīcu organizācijas. Palūdziet savam ārstam palīdzēt jums atrast pareizo fizioterapeitu un ambulatoro klīniku.
Ko sagaidīt
Pirmo reizi apmeklējot ambulatoro fizikālo terapiju, lai veiktu pilnīgu ceļa rehabilitāciju, jūs varat sagaidīt, ka apmeklējat klīniku, kas izskatās kā trenažieru zāle vai fitnesa centrs. Var būt pieejami skrejceļi un velosipēdi, kā arī dažādas svara treniņu mašīnas.
Jūsu pirmā vizīte ambulatorajā fizioterapijā ir sākotnējais novērtējums un novērtējums. Šīs tikšanās laikā jūsu fizioterapeits jūs intervēs, lai gūtu izpratni par jūsu pēcoperācijas aprūpes kursu kopš ceļa nomaiņas. Viņš jums jautās par jūsu sāpju līmeni un iepriekšējo funkcionālās mobilitātes līmeni. Sākotnējā novērtējumā jāiekļauj arī iepriekšējās slimības vēstures apskats.
Pēc intervijas jūsu fizioterapeits veiks dažādus testus un pasākumus, lai noteiktu jūsu pašreizējo statusu un izlemtu par labāko ārstēšanu jums. Daži traucējumi, kurus jūsu PT var izmērīt, ietver, bet neaprobežojas ar:
- Kustības diapazons (ROM)
- Gaita un kustīgums, ieskaitot palīgierīces, ko izmanto staigāšanai
- Spēks
- Rētaudu novērtēšana
- Pietūkums
Jūsu fizioterapeits var izvēlēties izmantot konkrētu iznākuma mērījumu, lai noteiktu jūsu pašreizējo funkcionālo stāvokli un palīdzētu noteikt saprātīgus rehabilitācijas mērķus ambulatorās terapijas laikā. Pēc kopējās ceļa locītavas nomaiņas parasti tiek izmantoti 6 minūšu gājiena testi, Timed Up un Go tests vai Tinetti bilances skala.
Fizikālās terapijas procedūras
Pēc sākotnējā novērtējuma jūsu fizioterapeits var jums izstrādāt ārstēšanas programmu. Jūs sāksit strādāt ar dažādām problemātiskajām jomām, kas tika atklātas sākotnējā novērtējuma laikā.
Kustības diapazons
Viens no galvenajiem šķēršļiem šķēršļiem pēc pilnīgas ceļa locītavas protezēšanas ir kustības amplitūdas iegūšana ap ceļa locītavu. Jūsu fizioterapeits, visticamāk, izrakstīs vingrinājumus, kas palīdzēs jums uzlabot ceļa saliekšanos un iztaisnošanu. Jums var lūgt braukt ar nekustīgu velosipēdu, lai palīdzētu uzlabot jūsu ceļa ROM. Nebrīnieties, ja nevarat ar pedāļiem iet velosipēdu pilnās apgriezienos. Jums var nākties lēnām atvieglot velosipēda pedāļus un pakāpeniski strādāt pie pilnīgu apgriezienu veikšanas.
Spēks
Apmēram ceļgala muskuļu spēka samazināšanās bieži ir problēma pēc pilnīgas ceļa nomaiņas. Var tikt noteikti stiprināšanas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot četrgalvu un hamstringu. Gūžas muskuļi ir arī ļoti svarīgi ceļa stabilizatori, tāpēc jums, iespējams, būs jāveic arī gūžas stiprināšanas vingrinājumi.
Jūsu fizioterapeits var izvēlēties izmantot terapeitisko modalitāti, ko sauc par neiromuskulāro elektrisko stimulāciju (NMES), lai palīdzētu uzlabot četrgalvu muskuļa spēku un spēcīgu kontrakciju. Šī ārstēšana parasti ilgst 10-20 minūtes un ietver mašīnas izmantošanu ar elektrodiem, kas novietoti uz jūsu muskuļa, lai palīdzētu tam labāk sarauties.
Līdzsvars
Pēc kopējās ceļa locītavas nomaiņas operācijas jūsu bilance var nedaudz pasliktināties.Ambulatorajā klīnikā var veikt vingrinājumus līdzsvara un propriocepcijas uzlabošanai. Lai atgūtu normālu līdzsvaru, var būt noderīgi izmantot BAPS dēli un stāvēt vienā kājā.
Gaitas apmācība
Sākot ambulatoro fizikālo terapiju pēc kopējās ceļa locītavas nomaiņas operācijas, jūs, visticamāk, joprojām staigāsiet ar staigulīti vai niedru. Jūsu fizioterapeits var sadarboties ar jums, lai palīdzētu jums atjaunot normālu gaitu bez palīgierīcēm.
Rētu audu pārvaldība
Pēc pilnīgas ceļa nomaiņas jums būs rēta ceļa priekšējā daļā, un šie rētaudi var justies stingri un ierobežot jūsu mobilitāti. Jūsu fizioterapeits var veikt rētaudu masāžu un mobilizāciju, lai rēta un āda ap jūsu rētu normāli kustētos. Jūs varat arī uzzināt, kā patstāvīgi veikt rētaudu masāžu, lai paātrinātu procesu.
Cik ilgi jūs pavadīsit ambulatoro fizioterapiju?
Ambulatorā fizikālā terapija pēc pilnīgas ceļa nomaiņas parasti ilgst no 4 līdz 8 nedēļām. Atcerieties, ka visi dziedē ar atšķirīgu ātrumu, un jūsu atveseļošanās laiks var būt īsāks vai ilgāks. Noteikti cieši sadarbojieties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai izprastu jūsu specifisko rehabilitācijas procesu.
Jums var šķist, ka neesat simtprocentīgs, kad pienāk laiks pārtraukt ambulatorās fiziskās terapijas apmeklēšanu. Jūsu fizioterapeitam jāpārliecinās, ka jūs regulāri veicat vingrojumu programmu mājās, lai palīdzētu jums gūt papildu ieguvumus mēnešos pēc fiziskās terapijas pārtraukšanas.
Ambulatorā fizioterapija var būt noderīga un svarīga vispārējās atveseļošanās sastāvdaļa pēc ceļa locītavas endoprotezēšanas. Cītīgi strādājot fizikālās terapijas klīnikā, jūs varat būt pārliecināts, ka maksimizējat savas iespējas ātri iegūt normālu funkcionālo mobilitāti.