Saturs
Bezalkoholisko taukskābju aknu slimība jeb NAFLD Amerikas Savienotajās Valstīs pieaug, pateicoties pēdējos trīs gadu desmitos milzīgam aptaukošanās rādītāju pieaugumam. Rūpnieciski attīstītajās valstīs 20–40% no visiem iedzīvotājiem ir kāda veida tauku aknu slimība un tās progresēšanas iespējas palielinās līdz ar vecumu.Astoņdesmito gadu sākumā oficiāli atzīta par slimību bezalkoholisko taukskābju aknu slimība apjuka medicīnas aprindas. Aptaukošanās un diabēta slimniekiem bija paaugstināts aknu enzīmu līmenis un palielinātas aknas, kas praktiski bija identiskas tām, kuras parasti novēro alkoholiķiem, taču lielākā daļa no tām uzstāja, ka tās ir nedzer pārmērīgi.
Aknu darbības pamati
Aknas ir jūsu lielākais iekšējais orgāns. Tas veic simtiem funkciju, tostarp:
- apstrādājot visu, ko ēdat un dzerat
- izvilkt toksīnus no asinīm
- cīņa pret infekciju
- kontrolēt cukura līmeni asinīs
- palīdzot ražot hormonus un olbaltumvielas
Simptomi
Aknas parasti sver apmēram trīs mārciņas. Ja vairāk nekā 5-10% no jūsu aknu svara ir tauki, jums ir "taukainas aknas". Lai gan aknu tauku pārpalikums vai steatoze dažiem nerada problēmas, tas var izraisīt aknu darbības traucējumu simptomus, tostarp:
- nogurums
- slikta dūša
- sāpes vēderā
- dzeltena āda vai acis (tāpat kā dzelte)
Iekaisums, kas izraisa rētas, ir raksturīgs aknu bojājuma simptoms progresējošai bezalkoholisko taukskābju aknu slimībai, kas var izraisīt cirozi. Kad esat sabojājis aknas, jūsu ķermenis uzliek kolagēnu, lai to labotu. Tad rodas fibroze vai aknu audu sabiezēšana.
Tā kā bezalkoholiskā tauku aknu slimība progresē, nākamajos desmit gados aptuveni 10% gadījumu attīstīsies daudz nopietnākā NASH vai bezalkoholiskā steatohepatīta formā. NASH var izraisīt:
- ciroze vai aknu sacietēšana
- aknu mazspēja
- aknu vēzis
- nāve
Diagnoze
Precīza bezalkoholisko aknu slimību diagnoze ir pirmais solis, lai ārstētu šo, dažreiz nopietnu veselības stāvokli. Jūsu ārsts parasti diagnosticēs tauku aknu slimību:
- ievadot testus, lai noteiktu paaugstinātu aknu enzīmu līmeni
- pasūtot ultraskaņu, lai noteiktu, vai jums ir palielinātas aknas
- veicot aknu biopsiju, lai noteiktu, vai jums ir NASH vai vienkāršas taukainas aknas
Riska faktori
Lai gan precīzi NAFLD cēloņi nav zināmi, pacientiem jau ir daži kopīgi apstākļi, tostarp:
- aptaukošanās
- 2. tipa cukura diabēts
- ir metaboliskā sindroma diagnoze
Turklāt NAFLD smagums palielinās līdz ar aptaukošanās pakāpi, un vēdera vai vēdera tauki, šķiet, palielina bīstama NASH risku pat pacientiem ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) normālā diapazonā.
Uztura apsvērumi
Tas, ko jūs ēdat, un tā sniegtais uzturs veicina NAFLD sākumu, progresēšanu un ārstēšanu. Uztura faktori, kas palielina jūsu risku, ir:
- diēta ar augstu kaloriju daudzumu
- diēta, kas bagāta ar hidrogenētu eļļu (transtaukskābēm)
- pārāk daudz olbaltumvielu no dzīvnieku izcelsmes, kā rezultātā tiek uzņemts daudz piesātināto tauku un holesterīna
- pārāk daudz dzērienu, kas saldināti ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu
Uztura faktori, kas samazina jūsu NAFLD risku, ir:
- patērē mazāk kaloriju
- ēst olbaltumvielas no sūkalām vai dārzeņu avotiem, nevis no gaļas un siera
- zaudēt 3 līdz 10 procentus no ķermeņa svara
- pievienojot diētai šķiedrvielu, zaļo tēju un kafiju