Saturs
Vai jūs kādreiz esat kļuvis tik satraukti vai satraukti, ka tas izraisīja skriešanu uz vannas istabu? Kā ir ar ziņu saņemšanu tik slikti, ka lika justies slikti? Ja kādreiz esat pieredzējis šos simptomus, jūs no pirmavotiem izjutāt smadzeņu un zarnu savienojumu.
Linda Lee, M.D., apspriež smadzeņu un zarnu savienojumu un to, kā kuņģa-zarnu trakta (GI) problēmas ietekmē smadzenes. Viņa atzīmē, ka, lai gan gremošanas traucējumi sievietes bieži ietekmē atšķirīgi no vīriešiem, šī saikne ietekmē abus.
Smadzeņu-zarnu savienojums
Pēc Lī teiktā, mums noteikti ir smadzeņu un zarnu savienojums. "Mēs to piedzīvojam katru reizi, kad jūtam tauriņus vēderā, parasti, kad esam satraukti, iemīlējušies vai nobijušies. Kad tas notiks, mēs dažreiz piedzīvosim GI simptomus. ”
Zinātne sāk saprast šīs saiknes procesu, kas galu galā attiecas uz hormoniem, kas izdalījušies no dažādām mūsu smadzeņu daļām - jā, tie ir jūsu galvā, kā arī citās vietās -, kad mēs esam īpaši saspringti vai satraukti.
"Šīs ķīmiskās vielas cirkulē asinsritē un var ietekmēt zarnu sienas nervu jutīgumu un darbību," saka Lī. "Mēs kopīgi šos nervus saucam par enterālo nervu sistēmu."
Kairinātu zarnu sindroms un smadzenes
Pētnieki sāk saprast, kā aktivitāte zarnās var ietekmēt arī smadzenes. Viens piemērs ir kairinātu zarnu sindroms (IBS), stāvoklis, kas skar līdz pat 15 procentiem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs un divreiz biežāk ietekmē sievietes nekā vīriešus. Ja jums ir IBS, jūsu zarnu nervi ir ārkārtīgi jutīgi, un smadzenes šos signālus no jūsu zarnām apstrādā citādi, nekā tas būtu, ja jums nebūtu IBS. Pat neliels gāzes daudzums var izraisīt sāpes, vēdera uzpūšanos, aizcietējumus vai caureju.
Zarnu problēmas un garastāvoklis
Lī ir rūpējusies par daudziem cilvēkiem ar zarnu problēmām Džona Hopkinsa sieviešu gremošanas veselības programmā, bieži personīgi novērojot, kā šīs problēmas var ietekmēt sievietes garastāvokli un labsajūtu. Piemēram, viņa saka, ka dažiem cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu ir arī nomākts garastāvoklis vai pat galvassāpes.
Kaut arī daudzi dabiskās veselības praktizētāji piesaista toksīnu negatīvo ietekmi organismā, Lī saka, ka tas nav tas, kas slēpjas smadzeņu un zarnu savienojumā. "Es uzskatu, ka tas ir tāpēc, ka aizcietējums faktiski izraisa enterālo nervu sistēmu, lai nosūtītu smadzenēm noteiktus signālus, kas pēc tam izraisa jūtu kaskādi," viņa saka.
"Tas, ko mēs vēl nezinām, ir tas, kā mēs varam pārvaldīt baktērijas zarnās, lai panāktu garastāvokļa izmaiņas," saka Lī. "Tur ir nākotne."