Citronu eikalipta eļļas ieguvumi veselībai

Saturs

• Ieguvumi veselībai
• Iespējamās blakusparādības
• Devas un sagatavošana
• Ko meklēt
• Citi lietojumi
• Citi jautājumi

Citronu eikalipta eļļa ir eļļa, ko iegūst no Austrālijā dzimtā koka lapām (Eucalyptus citriodora), kas tiek izmantots kā dabisks kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis. Eļļa satur savienojumu, ko sauc par para-mentān-3,8-diolu (PMD), kas odiem un citiem kukaiņiem apgrūtina ādas smakas uzņemšanu.

Lielākā daļa komerciāli pieejamo kukaiņu atbaidīšanas līdzekļu satur pārstrādātu citrona eikalipta eļļu, kas pastiprina PMD koncentrāciju un, savukārt, palielina tā spēku un ilgumu kā repelents. Vides aizsardzības aģentūra (EPA) klasificē sintētisko PMD kā “bioķīmisko pesticīdu”, kas ir dabā sastopama viela, kas kaitēkļus kontrolē ar netoksiskiem mehānismiem.

Ieguvumi veselībai

Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) datiem odi ASV var pārnēsāt tādas slimības kā Zika, denges drudzis un chikungunya. Arī citi kukaiņi pārnēsā tādas slimības kā ērces un Laima slimība. Izmanto kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, citrona eikalipta eļļa var pasargāt no kodumiem, kas var izraisīt slimības.

Citronu eikalipta eļļu dažreiz izmanto kā alternatīvu DEET, kas ir aktīvā sastāvdaļa daudzos populāros kukaiņu atbaidīšanas līdzekļos.Kaut arī DEET ir ļoti efektīva, lai novērstu kukaiņus, kas pārnēsā slimības, dažus cilvēkus uztrauc tā iespējamās blakusparādības, piemēram, acu un ādas kairinājums.

Saskaņā ar CDC datiem šķiet, ka EPA reģistrēti produkti, kas izgatavoti no sintezētas citrona eikalipta eļļas, nodrošina pietiekami ilgstošu atbaidīšanas darbību.

CDC savā repelentu sarakstā iekļauj EPA reģistrētus produktus, kas satur sintezētu citrona eikalipta eļļu un PMD, kas var palīdzēt mazināt slimību pārnēsājošo odu kodumus. Produkti, kas satur DEET, pikaridīnu un IR3535, ir iekļauti arī CDC sarakstā.

Ārpus Zika: kas jāzina par moskītu izraisītām slimībām

Citi lietojumi

Lai gan citronu eikalipta eļļu visbiežāk izmanto kā moskītu atbaidīšanas līdzekli, tas, kā teikts, arī novērš Laimas slimību, novēršot briežu ērču kodumus. Turklāt citronu eikalipta eļļu jau sen izmanto, lai nomierinātu muskuļu spazmas un mazinātu osteoartrīta sāpes. Tomēr šiem citrona eikalipta eļļas izmantošanas veidiem trūkst zinātniska atbalsta.

Iespējamās blakusparādības

Tā kā nav pētījumu, kas pārbaudītu citrona eikalipta eļļas ietekmi uz bērniem, CDC brīdina nelietot eļļu tiem, kas jaunāki par 3 gadiem. Pirms citronu eikalipta eļļas lietošanas grūtniecēm vai barojošām sievietēm un bērniem jākonsultējas ar primārās aprūpes sniedzēju.

Tīro citronu eikalipta eļļu nevajadzētu uzklāt tieši uz ādas vai lietot lielākos daudzumos, nekā ieteikts (eļļas uzsūcas caur ādu un pārāk liela lietošana var būt toksiska).

Turklāt dažas citrona eikalipta eļļas produktu sastāvdaļas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Šī iemesla dēļ pirms jebkura veida produktu, kas satur citronu eikalipta eļļu, ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi.

Nekad nedrīkst norīt citrona eikalipta eļļu, jo tā var izraisīt krampjus un nāvi. Sazinieties ar indes kontroli, ja jūs vai kāds, ar kuru esat kopā, esat norijis produktus, kas satur citrona eikalipta eļļu.

Devas un sagatavošana

Citronu eikalipta eļļai nav ieteicama standarta deva. Ieteiktais atšķaidījums svārstās no 30% līdz 75% citrona eikalipta eļļas šķīduma, ko lieto divas reizes dienā. Tirdzniecībā pieejamie dabiskie kļūdu atbaidīšanas līdzekļi parasti satur 10% līdz 30% citrona eikalipta eļļas.

Pēc eļļas uzklāšanas noteikti rūpīgi nomazgājiet rokas un izvairieties no eļļas nokļūšanas acīs, uz lūpām vai mutē vai citu gļotādu tuvumā, jo tā var sadedzināt.

Ko meklēt

Citrona eikalipta eļļa nav tas pats, kas citrona eikalipta ēteriskā eļļa. Ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp citrona eikalipta ēterisko eļļu un citrona eikalipta eļļu, kas atrodama daudzos komerciāli pieejamos moskītu repelentos. Eļļu klase, ko izmanto aromterapijā, ēteriskās eļļas, ja tās lieto pareizi, piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu (piemēram, samazinātu stresu un trauksmi, miega uzlabošanos un sāpju mazināšanu).

Atšķirībā no īpaši sagatavotās un ar PMD bagātinātās citrona eikalipta eļļas, kas atrodama daudzos kukaiņu atbaidīšanas līdzekļos, citrona eikalipta ēteriskā eļļa ātri iztvaiko no jūsu ādas. Faktiski citrona eikalipta ēteriskā eļļa tikai aptuveni stundu nodrošina aizsardzību pret kļūdu kodumiem, teikts ziņojumā, kas publicēts Malārijas žurnāls 2011. gadā.

CDC neiesaka "tīru" citrona eikalipta ēterisko eļļu, jo nav pārbaudīta drošība un efektivitāte.

Būtiska informācija par ēteriskajām eļļām

Citi lietojumi

Lai gan citronu eikalipta eļļu visbiežāk izmanto kā moskītu atbaidīšanas līdzekli, tas, kā teikts, arī novērš Laimas slimību, novēršot briežu ērču kodumus. Turklāt citronu eikalipta eļļu jau sen izmanto, lai nomierinātu muskuļu spazmas un mazinātu osteoartrīta sāpes. Tomēr pašlaik trūkst zinātniska atbalsta jebkuram no šiem citrona eikalipta eļļas izmantošanas veidiem.

Citi jautājumi

Vai ir citi dabiski kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi ?: Virkne citu augu izcelsmes produktu, tostarp ģerānijas eļļa un citronella, liecina par dabīgiem odu atbaidīšanas līdzekļiem. Tomēr, ņemot vērā to, ka nav zināms, ka neviens no šiem līdzekļiem nodrošina ilgstošu un efektīvu aizsardzību, cilvēkiem, kas atrodas augsta riska zonās pret moskītu izraisītām slimībām, būtu jāizvēlas CDC ieteiktie repelenti.

Vārds no Verywell

Lai saglabātu drošību, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par vispiemērotāko atbaidīšanas līdzekli un lietojiet atbaidīšanas līdzekli, atrodoties ārpus teritorijas ar zināmu moskītu populāciju (īpaši stundās starp krēslu un rītausmu). Uzmanīgi izpildiet norādījumus uz produkta etiķetes un, ja sākat sakost, pārliecinieties, ka citrona eikalipta eļļas produkts tiek uzklāts atkārtoti, kā norādīts.

Dabīgais moskītu atbaidīšanas līdzeklis: kurš darbojas vislabāk?