Saturs
- Četru punktu kruķa gaita
- Trīspunktu kruķa gaita
- Divpunktu kruķa gaita
- Pārbīdāma kruķa gaita
- Pagriežama kruķa gaita
- Trijkāja kruķa gaita
- Pastaiga ar vienu kruķi
Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums iemācīties pareizi staigāt ar kruķiem. Viņš vai viņa var pārliecināties, ka jūsu kruķi ir pareizi izmērīti un vai jūs pareizi lietojat ierīci. Nepietiekami pielāgojot un neizmantojot kruķus, var palielināties sāpes, samazināties mobilitāte un iespējami turpmāki ievainojumi.
Kruķus var izmantot septiņos dažādos veidos. Katram no tiem ir priekšrocības, trūkumi un atbilstošas norādes. Jūsu fizioterapeits var parādīt dažādus pastaigu modeļus ar kruķu izmantošanu, lai noteiktu, kāds ir drošākais modelis jums un jūsu stāvoklim.
Pirms kaut ko maināt ar kruķa staigāšanu vai apakšējo ekstremitāšu rehabilitācijas protokolu, noteikti pārbaudiet ārstu.
Četru punktu kruķa gaita
Četru punktu kruķa gaitai tiek izmantoti divi kruķi un abas kājas, lai staigāšanas laikā nodrošinātu maksimālu stabilitāti. Tas var būt nedaudz apgrūtinošs, tāpēc, pirms izmantojat šo kruķu pastaigas metodi, noteikti praktizējiet.
- Norāde:Vājums abās kājās vai slikta koordinācija.
- Raksta secība:Kreisais kruķis, labā kāja, labā kruķe, kreisā kāja. Tad atkārtojiet.
- Priekšrocības:Nodrošina lielisku stabilitāti, jo vienmēr ir trīs punkti, kas saskaras ar zemi.
- Trūkumi:Lēns kopējais pastaigas ātrums, un to var būt apgrūtinoši pārvaldīt.
Trīspunktu kruķa gaita
Ja jūs nevarat izturēt svaru uz vienas kājas, visvairāk var gūt labumu no trīspunktu kruķa gaitas izmantošanas. Tas ļauj maksimāli pārvietoties, vienlaikus saglabājot maksimālu aizsardzību uz ievainotās kājas.
- Norāde: Nespēja izturēt svaru uz vienas kājas. (lūzumi, sāpes, amputācijas).
- Raksta secība: Vispirms pārvietojiet abus kruķus un vājāko apakšējo ekstremitāšu uz priekšu. Tad nesti visu savu svaru caur kruķiem un pārvietojiet spēcīgāko vai neskarto apakšējo ekstremitāti uz priekšu. Atkārtojiet.
- Priekšrocības: Novērš visu smagumu uz skartās kājas.
- Trūkumi: Nepieciešams labs līdzsvars.
Divpunktu kruķa gaita
Norāde: Vājums abās kājās vai slikta koordinācija.
Raksta secība: Kreisais kruķis un labā kāja kopā, tad labais kruķis un kreisā kāja kopā. Atkārtojiet.
Priekšrocības: Ātrāks par četru punktu datumu.
Trūkumi: Var būt grūti iemācīties modeli.
Divu punktu kruķa gaita var traucēt jūsu parasto staigāšanas modeli. Kad cilvēki staigā, viņi parasti šūpojas pretējā rokā un kājā - kad kreisā kāja virzās uz priekšu, labā roka šūpojas uz priekšu. Divu punktu kruķa gaitas modelis to maina, un tas var apgrūtināt atgriešanos pie parastās ambulācijas, tiklīdz ambulēšanai vairs nav nepieciešams izmantot kruķus.
Pārbīdāma kruķa gaita
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir svars un kuri izmanto kruķus, izmanto kruķu modeli.
Indikācijas: Nespēja pilnībā izturēt svaru uz abām kājām. (lūzumi, sāpes, amputācijas).
Raksta secība: Tad virziet abus kruķus uz priekšu, vienlaikus visu roku svaru noliecot uz abiem kruķiem, vienlaikus pagrieziet abas kājas uz priekšu gar kruķiem. Noliecieties uz savas neskartās (stiprās) kājas, turot ievainoto kāju gaisā.
Priekšrocība: Ātrākais gaitas modelis no visiem sešiem. Kustības vienkāršība.
Trūkums: Enerģiju patērējošs un prasa labu augšējo ekstremitāšu izturību.
Pagriežama kruķa gaita
Šūpoles modeli bieži izmanto, kad pirmo reizi mācāties staigāt ar kruķiem.
Indikācijas: Pacienti ar abu apakšējo ekstremitāšu vājumu.
Raksta secība: Tad virziet abus kruķus uz priekšu, vienlaikus visu roku svaru noliecot uz abiem kruķiem, vienlaikus šūpojiet abas kājas uz priekšu tieši (nevis garām) kruķiem.
Priekšrocība: Viegli iemācīties.
Trūkums: Nepieciešams labs augšējo ekstremitāšu stiprums.
Trijkāja kruķa gaita
Indikācijas: Sākotnējais paraugs pacientiem ar paraplēģiju, kuri mācās veikt kustības ar svārstībām.
Raksta secība: Virziet kreiso kruķi, tad labo kruķi, tad velciet abas kājas pie kruķiem
Priekšrocība: Nodrošina labu stabilitāti.
Trūkums: Ļoti enerģijas patēriņš.
Ar Lofstrand kruķiem biežāk var izmantot statīva kruķu gaitas modeli.
Pastaiga ar vienu kruķi
Lai izmantotu vienu kruķi, turiet kruķi uz stiprās puses. Jūsu ievainotajai kājai vai tai, kurai tika veikta operācija, jābūt pretī kruķam.
Indikācijas: Lieto atšķiršanai no diviem kruķiem un pēc operācijas vai ievainojumiem, kad tiek pieņemts pilnīgs ķermeņa svars.
Rakstu secība: Virziet savu vājo kāju ar kruķi pretējā pusē. Novietojiet svaru caur plaukstu uz kruķa un virziet savu spēcīgo kāju.
Priekšrocība: Kruķis palīdz atbalstīt ķermeņa svaru ar ievainoto vai vāju kāju. Viegli iemācīties.
Trūkums: Var padarīt jūs nedaudz nestabilu, īpaši tūlīt pēc tam, kad esat nācis daļēju svaru.
Atcerieties reģistrēties pie sava fizioterapeita, lai uzzinātu, kurš kruķa gaitas modelis jums ir vislabākais.
Vārds no Verywell
Kruķu izmantošana var būt vienkārši īslaicīga neērtība vai arī tā ir pastāvīga ikdienas sastāvdaļa. Lai vienlaikus palielinātu funkcionālo mobilitāti un drošību, ir svarīgi iemācīties pareizi izmantot kruķus un izmantot vislabāko modeļu veidu.
Fizikālā terapija funkcionālai mobilitātei