Saturs
- Kas ir augsts asinsspiediens?
- Kādi ir paaugstināta asinsspiediena simptomi?
- Augsta asinsspiediena novēršana
- Augsta asinsspiediena ārstēšana
Paaugstināts asinsspiediens divreiz biežāk skar cilvēku ar cukura diabētu nekā cilvēku bez diabēta. Ja to neārstē, paaugstināts asinsspiediens var izraisīt sirds slimības un insultu. Faktiski cilvēkam ar cukura diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu sirds slimības attīstās četras reizes biežāk nekā cilvēkam, kuram nav neviena no šiem nosacījumiem. Apmēram divām trešdaļām pieaugušo ar cukura diabētu asinsspiediens ir lielāks par 130/80 mm Hg, vai viņi lieto recepšu medikamentus hipertensijas ārstēšanai.
Kas ir augsts asinsspiediens?
Asinsspiediens ir asins spēks, kas spiež pret artērijas sienām. Katru reizi, kad sirds pukst, tā pumpē asinis šajās artērijās, kā rezultātā sirdsdarbība saraujas un pumpē asinis ar augstāko asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens vai hipertensija tieši palielina koronārās sirds slimības (sirdslēkme) un insulta (smadzeņu uzbrukums) risku. Ar paaugstinātu asinsspiedienu artērijām var būt paaugstināta pretestība pret asins plūsmu, kas liek sirdij grūtāk sūknēt asinis.
Asinsspiediena mērīšanai tiek izmantoti divi skaitļi. Numurs augšpusē, sistoliskais spiediens, attiecas uz spiedienu artērijas iekšienē, kad sirds saraujas un pumpē asinis caur ķermeni. Numurs apakšā, diastoliskais spiediens, attiecas uz spiedienu artērijas iekšienē, kad sirds ir miera stāvoklī un piepilda asinis. Gan sistoliskais, gan diastoliskais spiediens tiek reģistrēts kā "mm Hg" (dzīvsudraba staba milimetri). Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NHLBI) Nacionālā sirds, plaušu un asins institūta datiem augsts asinsspiediens pieaugušajiem tiek definēts kā:
140 mm Hg vai lielāks sistoliskais spiediens un
90 mm Hg vai lielāks diastoliskais spiediens
NHLBI vadlīnijas prehipertensija ir:
120 mm Hg - 139 mm Hg sistoliskais spiediens un
80 mm Hg - 89 mm Hg diastoliskais spiediens
NHLBI vadlīnijās normāls asinsspiediens ir definēts šādi:
Sistoliskais spiediens ir mazāks par 120 mm Hg un
Diastoliskais spiediens ir mazāks par 80 mm Hg
Kādi ir paaugstināta asinsspiediena simptomi?
Bieži vien cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu nav pamanāmu simptomu. Ja asinsspiediens ir ļoti paaugstināts, cilvēkam var būt šādas parādības. Tomēr katram indivīdam simptomi var būt atšķirīgi. Simptomi var būt:
Galvassāpes
Reibonis
Neskaidra redze
Augsta asinsspiediena simptomi var atgādināt citus medicīniskos apstākļus vai problēmas. Lai diagnosticētu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Augsta asinsspiediena novēršana
Amerikas Diabēta asociācija iesaka rīkoties šādi, lai novērstu augsta asinsspiediena rašanos:
Samaziniet sāls uzņemšanu
Iesaistieties stresu mazinošās aktivitātēs
Regulāri vingrojiet
Nokļūstiet pie svara un palieciet pie tā
Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas
Pārtrauciet smēķēšanu un izvairieties no pakļauti pasīviem dūmiem
Uzraugiet asinsspiedienu
Augsta asinsspiediena ārstēšana
Specifisku augsta asinsspiediena ārstēšanu noteiks ārsts, pamatojoties uz:
Jūsu vecums, vispārējā veselība un slimības vēsture
Slimības apjoms
Jūsu iecietība pret konkrētiem medikamentiem, procedūrām vai terapijām
Gaidības par slimības gaitu
Jūsu viedoklis vai priekšroka
Ārstēšana var ietvert vingrinājumus, sabalansētu uzturu un smēķēšanas atmešanu, kā arī ārsta izrakstītas zāles.
[[hipertensijas saites]]