Saturs
- Kādas darbības es varu veikt, lai novērstu vai palēninātu matu izkrišanu?
- Kādas ir matu izkrišanas brīdinājuma pazīmes?
Atsauksmi pievienoja:
Kristāls Ugoči Aguhs, M.D.
Gandrīz puse no melnādainajām sievietēm piedzīvo kādu matu izkrišanu. Tomēr nedaudzi ārsti pārzina melnās frizūras veidošanas praksi, atstājot daudzas sievietes patstāvīgi kārtot nederīgus vai pat kaitīgus padomus.
Dermatologs Kristāls Aguhs, kas ir tikai neliela dermatologu grupa visā valstī un kas specializējas matu izkrišanā, piedāvā šos padomus, lai palīdzētu sievietēm aizsargāt matus un atpazīt parastās matu izkrišanas brīdinājuma pazīmes.
Kādas darbības es varu veikt, lai novērstu vai palēninātu matu izkrišanu?
Diemžēl daži matu izkrišanas veidi ir ģenētiski, un to novēršanai var izdarīt ļoti maz. Ģenētiskie matu izkrišanas veidi ir alopēcija areata un sieviešu matu izkrišana.
Bet cita veida matu izkrišanu (ieskaitot vispārēju matu izkrišanu) var izraisīt stress un nepareizs uzturs. Dariet visu iespējamo, lai ēst sabalansētu uzturu, un atrodiet veidus, kā rūpēties par savu garīgo veselību.
Lai iegūtu papildu labumu, sekojiet līdzi ikdienas pārbaudēm. Anēmija, zems D vitamīna līmenis un patoloģiski vairogdziedzera hormoni var ietekmēt jūsu matu veselību. Jūsu primārās aprūpes ārsta vienkāršā asiņošana var noteikt, vai šie apstākļi veicina jūsu matu izkrišanu.
Jo īpaši melnādainām sievietēm ir tendence uz matu izkrišanu, ko sauc par vilces alopēciju, ko izraisa karstums, ķīmiskas vielas un stingri stili, kas velk matu sakni, tostarp dažas pīnes, dredi, pagarinājumi un aust.
Ko es varu darīt ar vilces alopēciju?
Lai pasargātu matus no saķeres alopēcijas un novērstu turpmākus bojājumus:
- Palūdziet stilistam izveidot vaļīgākas bizes vai dredi.
- Ja jums ir pīnes, noņemiet tās pēc trim mēnešiem.
- Ja jūs valkāat austu vai matu pieaudzēšanu, noņemiet tos pēc astoņām nedēļām.
- Ja jums ir atviegloti vai krāsoti mati, pārliecinieties, ka šīs procedūras piemēro profesionālis. Ja jūs joprojām pamanāt matu lūšanu vai izdalīšanos, pilnībā izvairieties no ķīmiskām procedūrām.
- Samaziniet (vai pilnībā izvairieties) no karstuma veidošanas, ieskaitot matu žāvētājus, gludekļus un lokšķēres. Tie nolieto matus un var izraisīt lielu matu izkrišanu.
Kādas ir matu izkrišanas brīdinājuma pazīmes?
Var būt grūti pateikt, vai jūs zaudējat matus - it īpaši, ja matu izkrišana notiek pakāpeniski.
Tā vietā jūs to varat pamanīt jūsu zirgaste nejūtas tik bieza, vai tas jūsu galvas āda ir redzamāka.
Ja neesat pārliecināts, pajautājiet savam stilistam (vēlams kāds, kurš jūs kādu laiku pazīst), ja ir pamanījuši kādas atšķirības. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kuras piedzīvo matu izkrišanu vietās, kuras ir grūti saskatāmas bez kāda cita palīdzības, piemēram, galvas ādas augšdaļā.
Ja jums vai jūsu stilistam ir aizdomas par matu izkrišanu, pierakstieties pie dermatologa. Parasti, jo ātrāk jūs rīkojaties, jo vairāk matu jūs varat ietaupīt.