Saturs
Ja esat atklājis, ka jūsu kairinātās zarnas sindroms (IBS) vai zarnu iekaisuma slimība (IBD) darbojas, kad jums ir mēnešreizes, jūs neesat viens. Dienas pirms menstruācijas var izraisīt pirmsmenstruālā sindroma (PMS) simptomus. Daudzas sievietes ar IBD vai IBS atklāj, ka pirms menstruālā cikla vai tā laikā viņiem rodas smagāki simptomi, piemēram, caureja un sāpes.PMS simptomu cēlonis
Pētnieki domā, ka šāds simptomu pieaugums, piemēram, sāpes vēderā un caureja, ir saistīts ar hormoniem, kas regulē menstruālo ciklu. Caurejas daudzums, ko piedzīvo dažas sievietes, kurām ir vai nu IBD, vai IBS, palielinās tieši pirms tām un to periodā. Divi savienojumi var izraisīt šo efektu - prostaglandīni un progesterons.
Ir vairāki dažādi prostaglandīnu veidi, kuriem organismā ir dažādas funkcijas. Daži, saukti par 2. sērijas prostaglandīniem, ir saistīti ar zarnu izmaiņām, kas menstruāciju laikā stimulē caureju. Viņi faktiski var stimulēt sāpes un traucēt vitamīnu un minerālvielu absorbciju, kas notiek zarnās. Šie prostaglandīni varētu būt atbildīgi arī par zarnu gludo muskuļu saraušanos, kā rezultātā rodas sāpju un caurejas simptomi.
Pie vainas var būt arī hormonu svārstības pirms sievietes perioda un tā laikā. Ir teorija, ka resnās zarnas varētu reaģēt uz progesterona palielināšanos vai samazināšanos organismā.
Potenciālie PMS ārstēšanas veidi
Nav viena pierādīta PMS ārstēšanas metode, lai gan ir vairāki veidi, kā atvieglot simptomus.
Naktssveces eļļa. Tika konstatēts, ka naktssveces eļļa (EPO) palīdz sievietēm samazināt IBS simptomus sava cikla pirmsmenstruālā un menstruālā fāzē. EPO satur neaizstājamu taukskābi, ko sauc par gamma-linolēnskābi (GLA). Ķermenis neražo neaizstājamās taukskābes - tās var uzņemt tikai ar pārtiku. GLA un omega-3 taukskābes kopā ražo otro prostaglandīnu veidu, ko sauc par E1 sēriju. Šis prostaglandīnu veids palīdz mazināt iekaisumu un veicina gremošanu.
Optimālā EPO deva dienā joprojām nav zināma, taču 3000–6000 mg EPO (dienas laikā ievadot vairāk kā 3 atsevišķas devas) var saturēt 270–540 mg GLA. Tas ir GLA daudzums, ko bieži izmanto pētījumos. EPO parasti uzskata par drošu, taču tas jālieto kopā ar ēdienu, lai izvairītos no sliktas dūšas. Cilvēkiem ar temporālo daivu epilepsiju nekad nevajadzētu lietot EPO.
Kalcijs. Kalcija piedeva var būt noderīga, lai mazinātu dažus PMS simptomus. Deva, kas atzīta par efektīvu, ir 1200 mg dienā kalcija karbonāta formā.
Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI) var izmantot, lai ārstētu vidēji smagus vai smagus PMS simptomus. Šīs zāles bieži lieto kā antidepresantus, taču tām ir arī daudz citu lietojumu. Dažos gadījumos SSRI tiek piešķirts tikai luteālās fāzes laikā, kas sākas, kad notiek ovulācija. Citās valstīs SSRI tiek piešķirta katru dienu.
Ir pētītas daudzas citas iespējamās ārstēšanas metodes, taču lielākā daļa no tām nav parādījušas nekādu pozitīvu ietekmi caurejas un citu ar PMS saistītu simptomu mazināšanā. Veselīgs dzīvesveids un pietiekami daudz augļu un dārzeņu ēšana, vingrošana, cukura un kofeīna samazināšana var palīdzēt ļoti vispārīgi, jo šie dzīvesveida pasākumi ir saistīti ar labāku vispārējo veselību. Sieviešu veselība kopumā ir nepietiekami pārbaudīta, un tāpēc joprojām daudz nav zināms par PMS un ar to saistītajiem apstākļiem.
Vārds no Verywell
Ja periodā ir vairāk IBS vai IBD simptomu, tas var būt satraucoši un neērti. Tomēr tas, visticamāk, neradīs vairāk saistošus vai ilgstošus simptomus. Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt simptomus, taču, ja tie kļūst pārāk apgrūtinoši, var palīdzēt darbs ar gastroenterologu un ginekologu. Dažām sievietēm ārsts var noteikt citas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt mazināt simptomus.