Saturs
- Sievietes kalendārs
- myNFP
- MeFertil
- NFP vadītājs
- iOvulācija
- FemCal: Periods un ovulācijas kalendārs
- Mani cikli
un noteikt auglīgās dienas.
Lai arī auglības tabulas var būt noderīgi resursi, ja ievērojat auglības izpratnes metodi, lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs iPhone lietotnes ir jāizmanto tikai atpūtas nolūkos. To mērķis ir apkopot datus un sniegt aptuvenas auglības prognozes, un tie nav domāti tikai un vienīgi dabiskai ģimenes plānošanas shēmai.
Sievietes kalendārs
Cena: 9,99 ASV dolāri
Sieviešu kalendārs palīdz, ja jūs mēģināt grūtniecību vai izvairāties no grūtniecības. Šī iPhone lietotne paredz auglības ciklus, pamatojoties uz auglības izpratnes metodi (FAM), tāpēc jums vajadzētu saprast FAM, lai izmantotu visas tā funkcijas. Šī lietotne ļauj:
- Veiciet tādu bioloģisko datu reģistru kā menstruācijas, bazālā ķermeņa temperatūra, ovulācija, svars un seksuālās aktivitātes. Jūs varat noformēt un izsekot savus datus atbilstoši sava cikla garumam.
- Plānojiet ikdienas BBT menstruālā cikla laikā vai vairāk nekā mēnesi. BBT diagrammas skats parāda jūsu BBT diagrammu ar dzemdes kakla šķidrumu un ovulācijas dienu menstruālā cikla laikā.
- Eksportējiet datus pa e-pastu vai izdrukājiet drukātu kopiju nākamajai ārsta iecelšanai.
- Kalendārs parāda dienu, kurā atrodaties savā ciklā.
myNFP
Cena: 5,99 ASV dolāri
MyNFP iPhone lietotne ir balstīta uz simptotermisku dabiskas ģimenes plānošanas metodi. Lai efektīvi izmantotu auglības izpratnes metodes kontracepcijai, ir svarīgi, lai jūs pilnībā saprastu, kā izmantot šīs metodes. Izmantojot myNFP lietotni, jūs ievadāt datus par menstruālo ciklu, un lietotne palīdz noteikt jūsu auglīgākās un neauglīgākās dienas. Šī lietotne faktiski ir balstīta uz pētījuma rezultātiem, kas atklāja, ka NFP simptotermiskā metode ir visnežēlīgākā, ja tā netiek pienācīgi ievērota. Šī iPhone auglības lietotne arī:
- Ļauj izvēlēties lietotni lietot kontracepcijas nolūkos vai palīdzēt jums ieņemt bērnu.
- Ievadiet datus par ķermeņa temperatūru un mērīšanas laiku.
- Ļauj iegūt detalizētu informāciju par dzemdes kakla gļotām (t.i., kā tas jūtas, kā izskatās), dzemdes kakla (stāvoklis un maigums) un menstruācijām (plankumainais, normāls, stiprs utt.).
- Prognozē nākamā menstruālā cikla sākumu.
- Datus var ievadīt nākamajām dienām (funkcija nav iekļauta dažās citās kartēšanas lietotnēs).
- Piedāvā vietu, kur katru dienu atzīmēt, ja jums bija aizsargāts vai neaizsargāts dzimumakts, zāļu lietošana, miega kvalitāte, alkohola lietošana, slimības, cita termometra lietošana, stress un citi vides traucējumi.
- Viegli lasāmas ciklu diagrammas.
- Nodrošina privātumu, izmantojot bloķēšanas ekrānu (lai citi nevarētu piekļūt lietotnei).
- Jūs varat importēt / eksportēt informāciju par saviem cikliem uz un no myNFP tiešsaistes platformas; nosūtiet ciklu diagrammas kā PDF failus uz savu e-pastu, lai tos saglabātu vai izdrukātu.
- Ietver padziļinātu lietošanas instrukciju.
MyNFP lietotnes ražotājs atzīmē, ka šī iPhone lietotne:
- Atbalsta gan Celsija, gan Fārenheita temperatūras skalas, taču tās ir optimizētas lietošanai ar Celsija skalu.
- Temperatūras vērtības tiek noapaļotas līdz nākamajai 0,05 ° C pakāpei, kā rezultātā Fārenheitā tiek noapaļoti 0,09 ° F.
MeFertil
Cena: 4,99 ASV dolāri
Šī iPhone lietotne ir paredzēta sievietēm, kuras kā kontracepcijas metodi izmanto dabisku ģimenes plānošanu, un tām, kas cenšas grūtniecību. MeFertil nodrošina ērtu auglības uzraudzību. Šajā lietotnē ir:
- Vairs nav papīra diagrammu: sekojiet līdzi savām zālēm, dzemdes kakla gļotām, BBT un dzimumakta laikam vienā vietā (un tas ir ērti ārstu vizīšu laikā).
- Analizē visus datus un parāda viegli lasāmu krāsu kodētu BBT diagrammu, kas parāda jūsu auglīgo periodu.
- Sarkanā līnija iezīmē jūsu perioda dienas; dzeltenā līnija norāda dienas, kad jūs, visticamāk, nebūsit auglīga, un rozā līnija parāda jūsu auglīgo laiku, pīķa dienu uzsverot koši rozā krāsā.
- Pēc ovulācijas parādās pārklājuma līnija. Ja BBT joprojām ir augstāks par šo līniju, var būt laiks iegādāties mājas grūtniecības testu.
NFP vadītājs
Cena: Bezmaksas
Šī neierobežotā iPhone lietotnes versija ir paredzēta sievietēm, kuras saprot dabisko ģimenes plānošanu un kurām nav nepieciešama palīdzība. Šī lietotne apgalvo, ka tā ir "vienīgais auglības rādītājs internetā, kas spēj precīzi noteikt jūsu auglīgās dienas; sympto garantē pilnīgi efektīvu simpotermālo kontracepciju kompetentiem lietotājiem". Iespējas:
- Ietver visas atbilstošās auglības pazīmes un piezīmes.
- Kļūdu un palīdzības ziņojumi.
- Īpaša programma zīdīšanas un premenopauzes periodam.
- Diagrammas var ievietot forumos vai nosūtīt ārstam.
Šī lietotne balstās uz NFP simptomātisko metodi, kas ietver visu auglības rādītāju novērošanu: dzemdes kakla gļotas, BBT, dzemdes kakla stāvokli / sajūtu, kalendāra metodes un ovulācijas sāpju (mittelschmerz) un / vai maiguma ievērošanu.
iOvulācija
Cena: 0,99 ASV dolāri
iOvulation aprēķina ovulācijas datumu un ģenerē personīgo auglības kalendāru. Zināšana, kad notiek ovulācija, var palīdzēt izvēlēties labākās dienas, lai dabiski izvairītos no grūtniecības (jo jūs esat visauglīgākā ovulācijas dienā un iepriekšējā dienā). Šī lietotne ļauj:
- Ievadiet menstruālā cikla ilgumu un pēdējā perioda datumu.
- Aprēķiniet savas auglīgās dienas un parādiet tās kalendārā, dažādās krāsās norādot auglīgos un neauglīgos periodus.
iOvulation aprēķina jūsu auglīgās dienas, ņemot vērā iespējamās menstruālā cikla variācijas, lai palīdzētu jums dabiskajā kontracepcijā.
FemCal: Periods un ovulācijas kalendārs
Cena: 4,99 ASV dolāri
Lietotne FemCal ir pārnēsājams veids, kā izsekot jūsu cikliem. Nekad vairs nebrīnieties par periodu, jo šī lietotne:
- Novērtējiet, kad sāksies mēnešreizes, un brīdiniet jūs ar ikonu.
- Pielāgojiet sava cikla garumam.
- Ģenerēt un nosūtīt lejupielādējamus pārskatus pa e-pastu.
FemCal iesaka izmantot grāmatu Uzņemties savu auglību jo šī lietotne ļauj ievadīt auglības rādītājus, kas saistīti ar FAM. Ievadiet ikdienas informāciju par:
- Menstruācija plūst
- Simptomi un zāles
- Komentāri vai atgādinājumi
- Pamodos BBT
- Dzemdes kakla šķidrums
- Dzemdes kakla stingrība
- Dzimumakta datumi
- Ovulācijas un grūtniecības testi (nosaukums un rezultāts)
FemCal ģenerē kalendāru, lai parādītu auglīgas dienas un zemākas auglības dienas. Šī lietotne var aprēķināt maksimālo dienas un diagrammas pārklājuma temperatūru, palīdzot jums labāk izprast ciklu.
Mani cikli
Cena: Bezmaksas
Mani cikli palīdz jums saprast savus ciklus un uzzināt ķermeņa signālus, kad tuvojat ovulāciju. Tas palīdz jums izlemt, kad un kad nevajadzētu nodarboties ar seksu. Šī lietotne ļauj:
- Reģistrē un izseko periodus.
- Skatiet savus ciklus pielāgojamā kalendārā.
- Glabājiet ikdienas piezīmes, medikamentus, ārstēšanu un seksuālo aktivitāšu datumus.
Šī iPhone lietotne piedāvā arī uzlabotas funkcijas, lai izsekotu ovulācijas pazīmes, pamatojoties uz FAM. Jūs varat:
- Sekojiet līdzi ovulācijai raksturīgiem simptomiem, BBT, dzemdes kakla gļotām un ovulācijas prognozēšanas testiem.
- Paši izvēlieties ovulācijas dienu, ja paši izsekojat un interpretējat ķermeņa signālus.
- Ziniet, kad jāveic mājas grūtniecības tests, un reģistrējiet rezultātus.
Šī lietotne ļauj arī izlikt jautājumus un saņemt atbildes par sieviešu veselības tēmām.