Saturs
Iespējams, ka jūs nekad nevarēsiet atbrīvoties no visām mājas ērcēm, taču mājas ērču populācijas samazināšana var uzlabot astmas simptomus. Jūs varat samazināt mājas ērču iedarbību, vai nu samazinot kopējo mājas ērču skaitu jūsu mājās (t.i., nogalinot mājas ērces), vai padarot savu māju mazāk viesmīlīgu mājas ērcēm (t.i., mājas ērču vides kontrole).Koncentrējieties uz Guļamistabu
Mājas ērces, kas kopīgi izmanto mūsu mājas, sauc arī par putekļu ērcītēm, un divas no tām ir visizplatītākās sugas Dermatophagoides pteronyssinus un Dermatophagoides farinae. Šīs parazītiskās radības parasti dzīvo dažāda veida audumos, īpaši gultasveļā. Mājas ērces nav viegli pārvietoties pa mājām tāpat kā cita veida ērces, un tām ir īpašas vajadzības augt. Rezultātā šie padomi var palīdzēt samazināt mājas ērces jūsu mājās. Guļamistaba, iespējams, ir vissvarīgākā vieta, kur mēģināt izskaust mājas ērces, jo miega laikā jums var būt ievērojama iedarbība.
Ērču noņemšanas padomi ietver:
- Alerģiju necaurlaidīgi gultas piederumi: Spilvenu un matraču iesaiņošana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā samazināt mājas ērces. Neskaitāmi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka šī vienkāršā un ērtā metode ir arī efektīva. Mājas ērču samazināšana šādā veidā ir saistīta ar samazinātu astmas zāļu lietošanu un elpceļu hiperreaktivitāti. Pat ja jūs pērkat hipoalerģiskus matračus un spilvenus, iesaiņošana joprojām ir svarīga, lai novērstu mājas ērces kolonizāciju.
- Gultas veļas mazgāšana: Ja jūs nevarat ievietot spilvenu, lai novērstu mājas ērces, tas bieži jāmazgā ar citiem gultas piederumiem. Pašreizējās vadlīnijas iesaka katru gultas veļu mazgāt ik pēc vienas līdz divām nedēļām 130 ° F ūdenī, lai mājas ērces tiktu nogalinātas. Mazgājot ar vēsāku temperatūru, mājas ērces tiks noņemtas, taču tās netiks nogalinātas.
- Putekļsūcējs: Lai gan putekļsūcējs samazina mājsaimniecības putekļus, tas efektīvi nesamazina mājas ērces. Vakuuma izmantošana ar augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtru ir efektīvāka, bet arī dārgāka. Ja jūsu alerģija pret mājas ērcēm ir nozīmīga, apsveriet iespēju valkāt sejas masku vai atstāt putekļsūcēja laikā.
- Noņemiet paklājus: Lai gan tas nav tik efektīvs kā pakaišu apvalks, paklāja noņemšana no sienas līdz sienai var samazināt mājas ērces iedarbību. Guļamistabas paklāja noņemšana, visticamāk, būtu visveiksmīgākā.
- Notīriet cietas virsmas: Cietu virsmu noslaucīšana ar mitru mazgāšanas lupatiņu noņems vairāk nekā 90% mājas ērces alergēnu.
- Mainīt guļamistabas atrašanās vietu: Tas var būt īpaši noderīgi, ja guļamistaba atrodas pagrabā. Tas var būt noderīgi, jo pagrabā ir lielāks mitruma līmenis un mitrums.
- Sausinātāji: Kaut arī tikai ar gaisa kondicionēšanu nesamazinās mājas ērces, mitruma līmeņa pazemināšana var palīdzēt samazināt mājas ērces. Diemžēl pārnēsājamie gaisa sausinātāji var nedarboties ļoti labi tās valsts daļās, kur mitrums jau ir ļoti augsts. Lai gaisa sausinātāji efektīvi pazeminātu mājas ērces, mitruma līmenim jābūt zemākam par 35% vismaz 22 stundas dienā.
- HEPA filtri: HEPA filtri jūsu centrālajām gaisa un apkures sistēmām ir dārgi un arī neefektīvi. Tā kā mājas ērces ilgstoši neuzturas gaisā, šādā veidā tiek efektīvi noņemtas tikai nelielas summas, un tās parasti nav izmaksu vērts.
- Ķimikālijas: Atšķirībā no ķīmiskajām vielām, kuras lieto kaitēkļu, piemēram, prusaku, apkarošanai, mājas ērcēm paredzētie pesticīdi nav bijuši īpaši efektīvi to apkarošanā.