Saturs
- Nogurums
- Noskaņojums
- Kognitīvie efekti
- Uzmanības deficīta traucējumi (ADD)
- Bērni un nonnasālie simptomi
- Kāpēc alerģijas ietekmē enerģiju, garastāvokli un labsajūtu?
- Ko tu vari darīt
- Ārstēšanas iespējas
Diemžēl dažus no šiem "ekstranazālajiem" simptomiem ir grūtāk ārstēt nekā pašas alerģijas.
Apskatīsim dažus ne-deguna simptomus, kas kaut kādā veidā ir saistīti ar alerģiju, kāpēc šie apstākļi var būt saistīti un ko jūs varat darīt, ja jūsu alerģijas ietekmē vairāk nekā degunu un acis.
Nogurums
Pētījumos pastāvīgi atklāts, ka nogurums ir izplatīts starp tiem, kuriem ir sezonāla alerģija. Faktiski dienas nogurums, kaut arī tas notiek retāk nekā deguna simptomi, šķiet, ir biežāk sastopams nekā acu nieze vai piliens pēc deguna. Kaut arī vienā pētījumā nogurums tika reģistrēts 60 procentiem cilvēku ar alerģiju, pārsteidzoši 80 procenti cilvēku apgalvo, ka viņu alerģijas simptomu dēļ viņi jūtas noguruši.
Noskaņojums
Papildus nogurumam vai varbūt tā dēļ vairāk nekā trešdaļa cilvēku ar alerģiju vienā pētījumā jutās nomākti, un vairāk nekā puse respondentu simptomu dēļ jutās uzbudināmi vai nožēlojami. Citi pētījumi ir atklājuši, ka klīniskās depresijas sastopamība ir divreiz biežāka alerģiju slimnieku vidū.
Dažos veidos alerģijas un garastāvokļa apskate var būt jautājums par vistu un olu. Vai alerģijas deguna simptomi, iespējams, kopā ar apkaunojumu par šiem simptomiem ir jūsu bailīgā garastāvokļa cēlonis, vai arī bailīgais garastāvoklis padara alerģiju redzamāku? Ir atzīmēts, ka hronisks stress, kas saistīts ar depresiju un trauksmi, palielina risku, ka kāds attīstīsies un cieš no alerģijām.
No cita skata punkta var būt tas, ka alerģiskās parādības ir atbildīgas gan par deguna alerģijas simptomiem, gan par garastāvokļa problēmām. Mūsu imūnās šūnas reaģē ar alergēniem mūsu vidē un ražo ķīmiskas vielas, kas pazīstamas kā citokīni. Savukārt citokīni ir atbildīgi par daudziem alerģijas simptomiem, ko mēs piedzīvojam. Citokīni ne tikai izraisa iekaisumu deguna kanālos, tomēr tie, šķiet, ietekmē smadzeņu frontālās daivas, atklājums, kas varētu izskaidrot dažas no garastāvokļa izmaiņām, kuras tik bieži sastopamas alerģijas slimniekiem.
Neatkarīgi no depresijas cēloņiem, tas nav tikai traucējošs. Pētnieki ir atklājuši, ka pašnāvību risks, kas ir visaugstākais pavasara ziedputekšņu sezonā, daļēji var būt saistīts ar alerģiju emocionālajām sekām.
Kognitīvie efekti
Daudzi cilvēki ir atzīmējuši, ka viņu alerģijas, šķiet, padara viņus "lēnākus". Neatkarīgi no tā, vai šie kognitīvie simptomi ir saistīti ar nogurumu, alerģisko zāļu blakusparādībām vai kādu mehānismu dēļ pašu alerģiju dēļ, šķiet, ka pētījumi pamato šīs domas.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija, kopumā ir konstatēts, ka viņiem ir lēnāks verbālais pamatojums, lēnāka lēmumu pieņemšana un samazināts psihomotorā ātruma nozīmējums, ka viņi pamato un reaģē lēnāk nekā parasti laikā, kad viņus visvairāk ietekmē viņu alerģijas simptomi.
Uzmanības deficīta traucējumi (ADD)
Žūrijā joprojām nav noskaidrots, vai alerģiskais rinīts un uzmanības deficīta traucējumi (ADD) dažkārt var iet roku rokā, tomēr ir daži pierādījumi, ka divu nosacījumu mehānismi, kas saista imūnsistēmu ar nervu sistēmu, ir līdzīgi.
Bērni un nonnasālie simptomi
Kā vecākiem, jums nav obligāti jālasa par pētījumiem, kas liecina par garastāvokļa palielināšanos bērniem ar alerģiju. Jūs droši vien esat to dzīvojis. Pētījumos ir atklāts, ka palielinās uzbudināmība un dusmu lēkmes bērnu vidū, kuri tiek ārstēti no alerģijām. Turklāt citas garastāvokļa izmaiņas, kas saistītas ar alerģijām, bērniem mēdz būt dramatiskākas nekā pieaugušajiem.
Ja jūsu bērnam ir bijušas šo simptomu pazīmes, veltiet laiku, lai ieietu viņu apavos. Bērni, atšķirībā no pieaugušajiem, nevar tik viegli saskatīt saikni starp viņu alerģijām un grūtībām koncentrēties skolā. Tā vietā viņi var tikai pamanīt rezultātus, ko rada viņu samazinātā koncentrācija. Pievienojiet tam stigmu, ka cieš daudzi bērni ar alerģiju (par kuriem pieaugušajiem mēs nedomājam tik bieži), un alerģiju, kas nav deguna simptomi, ietekme ir ievērojama.
Kāpēc alerģijas ietekmē enerģiju, garastāvokli un labsajūtu?
Kāpēc alerģijām ir tik dramatiska ietekme uz cilvēka garastāvokli un pašsajūtu? Tas nav pilnībā saprotams, lai gan tas varētu būt saistīts ar uzmanību vai miega traucējumiem, ko izraisa alerģijas simptomi, piemēram, šķaudīšana, sastrēgumi un iesnas.
Turklāt cilvēka garastāvokļa un enerģijas līmeņa izmaiņas varētu būt saistītas arī ar parasto alerģisko zāļu, piemēram, antihistamīna, blakusparādībām. Visbeidzot, daži pētnieki domā, ka šīs uzvedības izmaiņas var izraisīt noteikti bioķīmiskie signāli, kas izdalīti no tuklām šūnām (un citām ķermeņa imūnām šūnām), kas tieši ietekmē cilvēka smadzenes.
Ko tu vari darīt
Tas var atstāt jūs neuzdrošinātu dzirdēt par saikni starp nogurumu, garastāvokli un pat kognitīvajām spējām un alerģijām, taču var izdarīt daudzas lietas, kas, savukārt, varētu jums noderēt gan no alerģijas, gan no naza viedokļa. simptomu viedoklis. Alerģiskā rinīta ārstēšanas metodēs mēs esam gājuši garu ceļu.
Tas nozīmē, ka visi ir atšķirīgi, un bieži vien ir nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas, lai uzzinātu, kas jums vislabāk der.
Pirmais solis ir ieskatīties savā vidē. Izmantojot mūsu rīcībā esošās zāles, dažreiz ir viegli aizmirst, ka simptomu novēršanai ir pieejamas citas metodes, piemēram, izvairīšanās no cēloņa. Varat arī vēlēties sekot āra ziedputekšņu skaitam un plānot āra aktivitātes ap tiem. Protams, veselīga uztura ēšana, pietiekami daudz miega un praktizējoša stresa pārvaldība var mainīt visu ceļu.
Ārstēšanas iespējas
Ja izvairīšanās nav iespēja, medikamenti var būt noderīgi. Uzziniet, kuras zāles ir vislabākās alerģijas ārstēšanai. Daži cilvēki uzskata, ka alerģijas šāvieni darbojas vislabāk un bieži vien rada vislielāko atvieglojumu ilgtermiņā.Daži cilvēki zvēr pie alternatīvas ārstēšanas, piemēram, Neti Pot deguna apūdeņošanas sistēmām. Šķiet, ka alerģijas ietekmē daudz vairāk nekā mūsu degunu un acis, taču palīdzība ir pieejama.