Aukstās kājas kā multiplās sklerozes simptoms

Saturs

• Izpratne par disestēziju
• Citi auksto pēdu iemesli
• Padomi, kā pārvaldīt aukstās kājas

Ja jums ir multiplā skleroze (MS) un bieži jūtat, ka jūsu kājas ir aukstas, pat ja tās ir pieskāriena, jums rodas simptoms, kas pazīstams kā disestēzija. Disestēzija attiecas uz patoloģiskām sajūtām, kas ir nepatīkamas, potenciāli sāpīgas un rodas jebkurā ķermeņa vietā, lai gan tās visbiežāk rodas kājās.

Izpratne par disestēziju

Kaut arī agrāk MS tika apzīmēta kā nesāpīga neiroloģiska slimība, eksperti tagad zina, ka tā ir tālu no patiesības. Faktiski līdz pusei no visiem cilvēkiem ar MS kādā brīdī slimības gaitā rodas sāpes, un daudziem attīstās hroniskas sāpes.

Personai ar MS var būt dažāda veida sāpes, piemēram, trīskāršā neiralģijas sāpīgas sejas sāpes vai redzes neirīta acu sāpes. Runājot par aukstām kājām, MS eksperti šīs sāpes sauc par disestēziju.

Disestēzijas var rasties pašas par sevi, vai arī tās var izraisīt kaut kas ārpasaulē, bieži temperatūras vai laika apstākļu izmaiņas. Viņiem mēdz būt arī sliktāki naktīs un pastiprināti vingrinājumi.

Kā jūtas MS sāpes?

Jūsu nervu sistēmas sensibilizācija

Jūs vai kāds cits var pamanīt, ka jūsu kājas ir pieskāriena siltumā, neskatoties uz to, ka tās jums šķiet aukstas. Tas ir tāpēc, ka MS ir bojāts mielīna apvalks - aizsargpārklājums ap smadzeņu un muguras smadzeņu (jūsu centrālās nervu sistēmas) nervu šķiedrām.

Šis bojājums noved pie nepareizas nervu komunikācijas, kas var izraisīt kļūdainu sāpju ziņojumu nosūtīšanu jūsu smadzenēm. Citiem vārdiem sakot, jūsu kājas patiesībā ir siltas, bet jūs domājat, ka tās ir aukstas, jo jūsu nervu sistēma jums saka.

Ar nervu sistēmas sensibilizāciju var attīstīties divas parādības:

• Alodīnija nozīmē, ka labdabīgs stimuls, piemēram, viegls pieskāriens vai vēss brīze, izraisa sāpes.
• Hiperalģēzija attiecas uz paaugstinātu jutību pret sāpēm. Piemēram, piespraušana uz kājas, kas parasti ir nedaudz sāpīga, var justies kā ass nazis.

Ir svarīgi atzīmēt, ka aukstas kājas un citi maņu simptomi ne vienmēr norāda uz jūsu MS pasliktināšanos, īpaši, ja simptomi nāk un iet.

Tomēr, ja pirmo reizi saskaras ar aukstām kājām, ir svarīgi runāt ar savu ārstu, jo tas var liecināt par MS recidīvu vai citu medicīnisku problēmu kopumā.

Citi auksto pēdu iemesli

Citu veselības stāvokļu, kas var izraisīt aukstas vai sāpīgas kājas, piemēri:

• Nepietiekama vairogdziedzera darbība (hipotireoze)
• Asinsvadu problēmas (piemēram, perifēro artēriju slimība)
• Diabēts (aukstas kājas var rasties gan asinsrites, gan nervu problēmu dēļ)
• Reino fenomens

Lai gan tie var būt aukstu pēdu cēlonis, tie var arī salikt aukstās kājas, kas rodas citu problēmu dēļ, piemēram, MS.

Karstās pēdas multiplās sklerozes gadījumā

Padomi, kā pārvaldīt aukstās kājas

Papildus acīmredzamajam, piemēram, kāju sildīšanai ar segām, ir arī citas metodes - gan medicīniskas, gan uzvedības -, kas var palīdzēt jums pārvaldīt diskomfortu.

2:16

3 sievietes dalās pieredzē, ārstējot MS aukstumā

Izklaidība

Izklaidība ir lieliska psiholoģiska iejaukšanās sāpju pārvaldīšanai, jo tā liek jūsu smadzenēm fokusu novirzīt no sāpēm uz konkrēto darbību, it īpaši, ja šī darbība ir kognitīvi prasīga.

Ja kājas jūs traucē, apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šiem uzmanības novēršanas paņēmieniem. Neaizmirstiet, lai gan, atkarībā no jūsu diskomforta intensitātes vai rakstura, jums var nākties izmēģināt dažus dažādus paņēmienus, pirms atrodat sev piemērotāko:

• Lasīt grāmatu
• Zvanīšana draugam pa tālruni
• Video spēles spēlēšana
• Mūzikas vai aplādes klausīšanās
• Krāsošana vai krāsošana
• Mīklas pabeigšana
• Žurnālu sastādīšana

Papildterapijas

Papildu terapijas, piemēram, hipnoze, kognitīvi biheiviorālā terapija un apzinātības meditācija, var būt īpaši noderīgas, ārstējot jūsu sāpes, kā arī citus MS simptomus, piemēram, nogurumu vai kognitīvas problēmas.

Zāles

Protams, ja jūsu aukstās kājas būtiski ietekmē jūsu dzīves kvalitāti vai pasliktina jūsu darbību (piemēram, ja jūs krītat vai nedomājat strādāt vai redzat savus draugus un ģimeni), noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Var palīdzēt tricikliskais antidepresants Elavil (amitriptilīns) vai serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitors, piemēram, Cymbalta (duloksetīns); dažreiz var būt noderīgi arī pretkrampju medikamenti, ko lieto neiropātisku sāpju ārstēšanai, piemēram, Neurontin (gabapentīns) vai Lyrica (pregabalīns). Tomēr dažiem no šiem medikamentiem ir tādas blakusparādības kā miegainība.

Vietējais kapsaicīna krēms ir vēl viena iespējama iespēja jūsu kājām.

4:13

3 MS pacienti dalās pieredzē, saskaroties ar mobilitātes izaicinājumiem

Citas terapijas

Ja aukstās kājas traucē staigāt un līdzsvarot, jums var būt nepieciešama fiziska vai darba terapija. Var būt pamatoti arī regulāri vizītes pie podologa, lai nodrošinātu, ka jūsu kājas izskatās veselīgas bez čūlām, kā arī īpašas kurpes, ko sauc par ortotiku. Arī terapeita vai psihiatra apmeklējums var būt noderīgs, jo sāpes multiplās sklerozes gadījumā var izraisīt vai pasliktināt depresiju vai trauksmi.

Atcerieties vispirms apspriest ar ārstu visus medikamentus vai terapijas.

Vārds no Verywell

Neatkarīgi no formas, MS sāpes var būt novājinošas gan fiziski, gan garīgi. Meklējiet padomu pie sava neirologa vai sāpju speciālista, kas var palīdzēt atrast efektīvas stratēģijas, lai justos labāk. Tālāk sniegtā mūsu ārstu diskusiju rokasgrāmata var palīdzēt sākt šo sarunu ar veselības aprūpes speciālistu.

Multiplās sklerozes ārsta diskusiju ceļvedis

Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.

Lejupielādēt PDF