Saturs
- Kāda veida tīrīšanas līdzekli man vajadzētu lietot?
- Vai bāra ziepes ir kārtībā?
- Vai man vajadzētu izmantot veļas lupatiņu vai tīrīšanas spilventiņus?
- Kādas temperatūras ūdeni man vajadzētu lietot?
- Cik bieži man vajadzētu tīrīt seju?
Kāda veida tīrīšanas līdzekli man vajadzētu lietot?
Tīrīšanas līdzekļa izvēle ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Vai jums ir pārsvarā neiekaisuma izlaušanās? Izvēlieties salicilskābes tīrīšanas līdzekli, kas ir beta hidroksi skābe, kas paātrina šūnu apriti un attīra bloķētās poras.
Iekaisuma uzliesmojumi labi reaģē uz benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekļiem, kas var samazināt baktērijas, kas ir atbildīgas par pūtītēm.
Ja lietojat jebkādas zāles pret pūtītēm, piemēram, Retin-A vai BenzaClin, tīrīšana ar ārstnieciskiem līdzekļiem var nebūt laba ideja. Tā vietā izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli, piemēram, Cetaphil.
Lai kādu tīrīšanas līdzekli izvēlētos, tam vajadzētu atstāt ādu tīru, bet ne pārāk stingru, sausu, niezošu vai sarkanu. Vai jūtaties nomākts? Palūdziet dermatologam vai estētiķim ieteikt dažus.
Vai bāra ziepes ir kārtībā?
Sejas tīrīšanai var izmantot noteiktas stieņu ziepes. Dove un Neutrogena ir divi piemēri ar ziepēm, kas ir maigas un piemērotas sejas tīrīšanai.
Tas, ko jūs varētu vēlēties izvairīties, ir antibakteriāli, dezodorējoši ķermeņa stieņi. Lai gan tie labi darbojas, lai notīrītu grūtākas vietas, piemēram, muguru vai pēdas, šie ziepju stieņi var izžūt sejai.
Daudz svarīgāks ir ziepju pH. Tīrīšanas līdzekļi ar ļoti augstu pH līmeni (ļoti sārmaini) var būt pārāk žāvējoši un, iespējams, kairinoši ādai.
Parasti jums vajadzētu izvēlēties tīrīšanas līdzekli, kas īpaši izstrādāts lietošanai uz sejas. Šāda veida tīrīšanas līdzekļi jums sniegs maigāku tīrīšanu nekā ziepju gabals, kas paredzēts lietošanai uz ķermeņa dušā.
Vai man vajadzētu izmantot veļas lupatiņu vai tīrīšanas spilventiņus?
Šie priekšmeti nav vajadzīgi, lai labi un rūpīgi notīrītu ādu. Šķiet, ka laba mazgāšana palīdzētu iztīrīt poras, bet, ja jums ir iekaisušas pūtītes, skrubēšana pie ādas var vēl vairāk kairināt.
Tā vietā izmantojiet tikai pirkstu spilventiņus, rūpīgi iemasējiet tīrīšanas līdzekli virs sejas un ļoti labi noskalojiet.
Ja jūsu seja jūtas ārkārtīgi taukaina vai ja jūs lietojat kosmētiku, varat veikt "dubultu tīrīšanu:" putot, noskalot un pēc tam atkārtot. Pirms mazgāšanas varat arī atstāt tīrīšanas līdzekli ilgāk.
Ja jums vienkārši jālieto mazgāšanas lupatiņa vai tīrīšanas paliktnis, izvēlieties tādu, kas ir mīksts un nav abrazīvs.
Kādas temperatūras ūdeni man vajadzētu lietot?
Labākā temperatūra sejas tīrīšanai ir istabas temperatūras ūdens vai vienkārši siltāks.
Daudzi cilvēki zvēr, ka tīrīšanas rutīna ir "tvaicējot karstu ūdeni, lai atvērtu poras, ledus auksts, lai tās aizvērtu". Bet tas nav nepieciešams, un tas faktiski var kaitēt ādai. Pārāk karsts ūdens var veicināt kuperozes (šķelto kapilāru) veidošanos un saasināt iekaisumu.
Un poru "aizvēršanai" nav nepieciešams auksts ūdens. Poras nav kā durvis; tie neatveras un neaizveras. Ar ūdeni nevar mainīt poru lielumu.
Ja lielas poras rada bažas, izmēģiniet alfa hidroksi skābes (AHA) produktu. AHA noņem atmirušās ādas šūnas un sacietējušos eļļas aizbāžņus, padarot poras mazākas. Vieglas ķīmiskas mizas, mikrodermabrāzija un retinoīdi var arī padarīt poras mazākas.
Cik bieži man vajadzētu tīrīt seju?
Pārāk bieža tīrīšana nepalīdzēs ādai. Ādai ir nepieciešama dabiska eļļa, lai tā būtu vesela (jā, eļļa var būt laba lieta). Pārāk bieža tīrīšana var noņemt ādas dabisko eļļu, izraisot pārmērīgu sausumu un kairinājumu.
Parasti pietiek ar tīrīšanu divas reizes dienā, lai notīrītu netīrumus, lieko eļļu un kosmētiku, nenoņemot ādu. Ja esat vingrojis, esat nosvīdis vai īpaši netīrs (piemēram, pēc tam, kad esat strādājis pagalmā), jūs varat iemest tajā papildu tīrīšanas līdzekli.
Pārliecinieties, ka pirms gulēšanas vienmēr nomazgājat seju, lai no dienas notīrītu netīrumus un eļļu, un atstājiet ādu gatavu šīm vietējām pūtītes zālēm.
Katra āda ir atšķirīga, un tīrīšanas līdzekļiem nav absolūtu noteikumu.