Saturs
Tā var būt noderīga prasme, ja vēlaties atpūsties, kad šķiet, ka esat uzmanīgs, bet vai tiešām ir iespējams gulēt ar atvērtām acīm? Uzziniet, kāpēc notiek gulēšana ar atvērtām acīm, visbiežāk sastopamie cēloņi, tostarp Bella paralīze un daži no iespējamiem draudiem, kas saistīti ar nepilnīgu acu aizvēršanu miega laikā.Cēloņi, kāpēc miega laikā acis paliek atvērtas
Pirmkārt, ir svarīgi vienoties par miegu. Šajos nolūkos iekļausim apzinātas apkārtnes neapzināšanās trūkumu. Parasti miegs ietver gulēšanu guļus stāvoklī ar ķermeņa miera stāvokli. Parasti mēs nespējam redzēt vai reaģēt uz ārējiem stimuliem, un mēs turam acis aizvērtas. Pat ar atvērtām acīm mēs miegā nereaģētu uz vidi. Tāpēc gulēšanai nav obligāti jābūt pilnībā aizvērtām acīm.
Klasiskais miega apraksts dažos gadījumos ne vienmēr var būt piemērots. Piemēram, parasomniju gadījumā miegs (ieskaitot nereaģēšanu) var notikt, paliekot atvērtām acīm. Šādā patoloģiskā miega uzvedībā persona paliek aizmigusi vai bezsamaņā, bet spēj staigāt miegā vai veikt citas darbības. Daļa smadzeņu paliek nomodā, kamēr cita daļa guļ. Šī uzvedība var būt diezgan sarežģīta, ieskaitot ēšanu, ēdiena gatavošanu, braukšanu un seksu. Personai, kurai rodas parasomnija, pat var būt atvērtas acis, taču parasti viņai būs stiklots izskats, un viņš nereaģēs uz nopratināšanu vai virzību. Lielākā daļa viņus uzskatītu par gulošiem.
Aiz parasomnijām daži cilvēki miega laikā var vienkārši nepilnīgi aizvērt acis, ļaujot baltai acs daļai (sauktai par skleru) palikt nesegtai. Kad acis aizveras, zīlītes un īrisi dabiski ripinās uz augšu, lai to aizsargātu. Veseliem cilvēkiem reizēm var rasties nepilnīga plakstiņu aizvēršana.
Citi, iespējams, nespēj aizvērt acis citu medicīnisku problēmu dēļ. To sauc par lagoftalmu. Tas var notikt visbiežāk kā daļa no stāvokļa, ko sauc par Bell's paralīzi, kā rezultātā rodas sejas vājums, un tas var būt saistīts ar septītā galvaskausa (vai sejas) nerva infekciju. Bieži tiek uzskatīts, ka to izraisa vīruss. Tas var notikt arī (retāk) ar insultu, kas ietekmē smadzeņu stublāju. Šajā gadījumā parasti ir citi simptomi.
Var būt arī iespējams atbrīvot prātu no vizuālās ievades apstrādes, turot acis atvērtas, piemēram, hipnozē vai dziļā meditācijā.
Interesanti, ka ir tādi dzīvnieki kā migrējošie putni vai zīdītāji, kuri spēj paturēt atvērtu vienu aci, jo viņi vienlaikus guļ tikai ar vienu smadzeņu pusi (parādība, ko sauc par unihemisfērisku miegu).
Briesmas, kas saistītas ar gulēšanu ar atvērtām acīm
Parasti gulēšana ar atvērtām acīm (pat ja tikai nelielu pakāpi) var būt iespējama. Parasti tas ir nekaitīgs, bet, ja tas ilgstoši, no rīta var rasties sausas vai apsārtušas acis. Šim kairinājumam var būt ilgtermiņa sekas, ja tas kļūst hronisks un tas var apdraudēt redzi. Šajā gadījumā var būt nepieciešams uz acs uzklāt smērvielu un plāksteri uz nakti. Acu pilieni var arī mazināt kairinājumu dienas laikā.
Vārds no Verywell
Ja jums ir bažas par acu atvēršanu miega laikā, it īpaši, ja pamanāt problēmas ar acīm, konsultējieties ar savu ārstu un apsveriet oftalmologa novērtējumu, lai pārliecinātos, ka acs virsmai netiek nodarīts kaitējums.