Saturs
- Kas ir ķermeņa dismorfiski traucējumi?
- Kas izraisa ķermeņa dismorfiskos traucējumus?
- Kādi ir ķermeņa dismorfisko traucējumu riska faktori?
- Kādi ir ķermeņa dismorfisko traucējumu simptomi?
- Kā tiek diagnosticēti ķermeņa dismorfiski traucējumi?
- Kā tiek ārstēti ķermeņa dismorfiski traucējumi?
- Ko es varu darīt, lai novērstu ķermeņa dismorfiskos traucējumus?
- Dzīve ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem
- Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
- Galvenie punkti par ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem
- Nākamie soļi
Kas ir ķermeņa dismorfiski traucējumi?
Ķermeņa dismorfiskie traucējumi (BDD) ir garīgās veselības problēma. Ja jums ir BDD, jūs varat būt tik satraukti par ķermeņa izskatu, ka tas traucē jūsu spēju normāli dzīvot. Daudziem no mums ir, mūsuprāt, trūkumi mūsu izskatā. Bet, ja jums ir BDD, jūsu reakcija uz šo "trūkumu" var kļūt pārliecinoša.
Var gadīties, ka negatīvās domas par savu ķermeni ir grūti kontrolējamas. Jūs pat varat pavadīt stundas katru dienu, uztraucoties par savu izskatu. Jūsu domāšana var kļūt tik negatīva un neatlaidīga, ka dažkārt jūs domājat par pašnāvību.
Kas izraisa ķermeņa dismorfiskos traucējumus?
Tiek uzskatīts, ka ķermeņa dismorfisko traucējumu cēlonis ir vides, psiholoģisko un bioloģisko faktoru kombinācija. Iebiedēšana vai ķircināšana var radīt vai veicināt nepietiekamības, kauna un bailes no izsmiekla izjūtu.
Kādi ir ķermeņa dismorfisko traucējumu riska faktori?
Neviens nezina BDD cēloni. Parasti tas sākas pusaudža vai pusaudža gados. Eksperti domā, ka apmēram vienam no katriem 100 cilvēkiem ir BDD. Vīrieši un sievietes ir vienādi skarti. Faktori, kas var veicināt BDD, ir:
- BDD vai līdzīgu garīgu traucējumu ģimenes anamnēze
- Nenormāls smadzeņu ķīmisko vielu līmenis
- Personības tips
- Dzīves pieredze
Kādi ir ķermeņa dismorfisko traucējumu simptomi?
Jūs varat kļūt apsēsts ar jebkuru ķermeņa daļu. Visizplatītākās vietas ir jūsu seja, mati, āda, krūtis un kuņģis.
BDD simptomi ir:
- Pastāvīgi pārbauda sevi spogulī
- Izvairīšanās no spoguļiem
- Mēģina paslēpt ķermeņa daļu zem cepures, šalles vai kosmētikas
- Pastāvīga vingrošana vai kopšana
- Pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem
- Vienmēr vaicājiet citiem cilvēkiem, vai jūs izskatāties labi
- Neticot citiem cilvēkiem, kad viņi saka, ka izskatāties labi
- Izvairīšanās no sabiedriskām aktivitātēm
- Neiet ārā no mājas, it īpaši dienas laikā
- Redzot daudzus veselības aprūpes sniedzējus par savu izskatu
- Veicot nevajadzīgas plastiskās operācijas
- Paņemot ādu ar pirkstiem vai pinceti
- Sajūta trauksme, nomākts un kauns
- Domāju par pašnāvību
Kā tiek diagnosticēti ķermeņa dismorfiski traucējumi?
Garīgās veselības speciālists diagnosticēs BDD, pamatojoties uz jūsu simptomiem un to, cik daudz tie ietekmē jūsu dzīvi.
Lai diagnosticētu BDD:
- Jums ir ārkārtīgi jāuztraucas par nelielu vai neesošu ķermeņa kļūdu
- Jūsu domām par ķermeņa nepilnībām jābūt pietiekami nopietnām, lai tās traucētu jūsu spējai dzīvot normāli
- Citi garīgās veselības traucējumi ir jāizslēdz kā simptomu cēlonis
Ir arī citi garīgās veselības traucējumi, kas bieži sastopami cilvēkiem ar BDD. Tie ietver obsesīvi kompulsīvus traucējumus, sociālo trauksmi, depresiju un ēšanas traucējumus.
Kā tiek ārstēti ķermeņa dismorfiski traucējumi?
Specifisku BDD ārstēšanu noteiks jūsu veselības aprūpes sniedzējs, pamatojoties uz:
- Problēmas apjoms
- Jūsu vecums, vispārējā veselība un slimības vēsture
- Jūsu iecietība pret konkrētām zālēm, procedūrām vai terapijām
- Cerības uz traucējumu gaitu
- Jūsu aprūpē iesaistīto veselības aprūpes sniedzēju viedoklis
- Jūsu viedoklis un priekšroka
BDD ārstēšana var ietvert sarunu terapiju vai zāles. Vislabākā ārstēšana, iespējams, ir abu kombinācija. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir visefektīvākā sarunu terapija. CBT jūs strādājat ar garīgās veselības speciālistu, lai negatīvās domas un domāšanas modeļus aizstātu ar pozitīvām domām. Antidepresanti, kas pazīstami kā selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, parasti vislabāk darbojas BDD gadījumā.
Ko es varu darīt, lai novērstu ķermeņa dismorfiskos traucējumus?
Labākais veids, kā novērst to, ka BDD kļūst par nopietnu problēmu, ir to noķert agri. BDD ar vecumu mēdz pasliktināties. Plastiskā ķirurģija ķermeņa trūkuma novēršanai reti palīdz. Ja jums ir bērns vai pusaudzis, kurš, šķiet, ir pārāk noraizējies par savu izskatu un kam nepieciešama pastāvīga pārliecība, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja jums pašiem ir BDD simptomi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu.
Dzīve ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem
BDD ārstēšanā ir svarīgi ievērot veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus. BDD ārstēšana var būt ilgtermiņa saistība.
Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
Ja simptomi pasliktinās vai rodas jauni simptomi, pastāstiet par to savam veselības aprūpes speciālistam.
Galvenie punkti par ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem
- Ķermeņa dismorfiskie traucējumi (BDD) ir garīgās veselības traucējumi. Ja jums ir BDD, jūs varat būt tik noraizējies par ķermeņa izskatu, ka tas traucē jūsu spēju darboties normāli.
- Jūs varat veikt ārkārtējus pasākumus, piemēram, atkārtotas kosmētiskās ķirurģiskās procedūras, lai izlabotu uztverto trūkumu.
- Ārstēšana ietver konsultācijas un zāles, kas palīdz diskomforta un trauksmes gadījumā.
- Bailes no tiesāšanas rada izvairīšanos no sabiedrības un sociālās izolācijas.
- Ja to neārstē, BDD var izraisīt smagu depresiju un domas par pašnāvību, un to nevajadzētu ignorēt.
Nākamie soļi
Padomi, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot vizīti pie sava veselības aprūpes sniedzēja:
- Ziniet savas vizītes iemeslu un to, kam vēlaties notikt.
- Pirms apmeklējuma pierakstiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
- Līdzi ņemiet kādu, kas palīdzēs jums uzdot jautājumus un atcerēties, ko jums saka jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Vizītes laikā pierakstiet jaunās diagnozes nosaukumu un visas jaunās zāles, ārstēšanu vai testus. Pierakstiet arī visus jaunos norādījumus, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Ziniet, kāpēc tiek nozīmētas jaunas zāles vai ārstēšana, un kā tas jums palīdzēs. Ziniet arī, kādas ir blakusparādības.
- Jautājiet, vai jūsu stāvokli var ārstēt citādi.
- Ziniet, kāpēc ieteicams veikt testu vai procedūru un ko varētu nozīmēt rezultāti.
- Ziniet, ko sagaidīt, ja nelietojat zāles vai veicat pārbaudi vai procedūru.
- Ja jums ir papildu tikšanās, pierakstiet šīs vizītes datumu, laiku un mērķi.
- Ziniet, kā varat sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi.