Saturs
Menopauze ir hormonu maiņas un kaitinošu simptomu laiks, no kuriem daži var traucēt jūsu dzīvi. Menopauzes laikā bieži sastopami karstuma viļņi, miega traucējumi, maksts sausums un garastāvokļa izmaiņas.Bet dažas menopauzes sekas var būt ne tikai kaitinošas. Kad estrogēna un progesterona līmenis pazeminās, simptomi var liecināt par reālām bažām par veselību.
Kad esat ievadījis perimenopauzi, ir svarīgi pievērst uzmanību savam ķermenim. Daži no šiem veselības jautājumiem var nepamanīti paslīdēt, liekoties nakts svīšanas vai garastāvokļa sabrukuma dramatiskākai ietekmei. Bet ir svarīgi risināt šos jautājumus - lielākā daļa no menopauzes traucējošajām vai bīstamajām sekām ir ārstējamas vai vismaz īslaicīgas. Un paturiet prātā, ka arī sievietes, kurām ir smagāki menopauzes simptomi, visticamāk piedzīvo attiecību ciešanas.
Īpaši uzmanieties, vai nav šādu zīmju:
Smaga asiņošana
Ja menstruācijas ir kļuvušas arvien smagākas, noteikti sekojiet līdzi savam asiņošanas modelim. Tādi apstākļi kā miomas audzēji vai dzemdes polipi var izraisīt neregulāru asiņošanu un nopietnu asins zudumu. Kad menopauzes laikā menstruācijas kļūst neregulāras, jūs varat vainot visus menstruāciju pārkāpumus par hormonālām izmaiņām, iespējams, ignorējot nopietnas medicīniskas problēmas.
Pievērsiet uzmanību daudzumam, no kura asiņojat pāris ciklus, un, ja atklājat, ka maksikolu vai supertamponu maināt vairāk nekā vienu reizi stundā ilgāk par astoņām stundām, jūs varētu pietiekami asiņot, lai izraisītu anēmiju. Veiciet tikšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir bažas par asiņošanu vai nu periodu laikā, vai citā cikla laikā.
Depresija
Hormonu izmaiņas menopauzē var izraisīt depresiju, kas ir viens no galvenajiem jautājumiem, kas var ietekmēt sievietes dzīves kvalitāti menopauzes laikā.
Veiciet tikšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt, ka jums ir kāda no šīm depresijas pazīmēm:
- Raud vairāk nekā parasti
- Jūtieties bezcerīgi vai satraucoši
- Ir domas par nāvi vai sev sāpināšanu
- Nevar izbaudīt lietas, kuras izmantojāt agrāk, ieskaitot seksu
- Zaudē ēstgribu
- Ir svara pieaugums vai zaudējums, ko jūs īsti nevarat izskaidrot
- Ir uzbudināms vai dusmīgs vairāk nekā parasti
Apsveriet iespēju uzticēties tuvam draugam vai ģimenes loceklim, ja jums ir aizdomas, ka jūs varat nomākt. Ja jums nepieciešams neliels morāls atbalsts, lai mudinātu jūs apmeklēt ārstu vai konsultantu, lūdziet draugu, vīru vai partneri doties uz jums uz pirmo tikšanos.
Sirds sirdsklauves
Sirds sirdsklauves, kas var izpausties kā sacīkšu pulsa sajūta, ir vienas no biežākajām sirds slimību pazīmēm. Menopauzes laikā sirds slimības var sākt pakustināt galvu, tāpēc, ja Jums rodas sirdsklauves, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.
Un, ja Jums rodas sāpes krūtīs, dedzinoša sajūta, apgrūtināta elpošana, svīšana, nogurums vai pēkšņa trauksme, zvaniet pa tālruni 911, jo tās ir sirdslēkmes pazīmes.
Augsts asinsspiediens
Pēc 50 gadu vecuma sievietes sāk panākt vīriešus "sirds slimību" nodaļā. Augsts asinsspiediens varētu būt pirmā pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma sāk nedaudz nolietoties. Tā kā menopauzes laikā hormoni mainās, asinsvadu sienas var kļūt mazāk elastīgas.
Hipertensija ir insulta un sirds slimību riska faktors.Asinsspiediens var pakāpties lēni, bez iepriekšēja brīdinājuma. Vai arī tas pēkšņi var būt diezgan augsts, bez acīmredzamiem simptomiem.
Kad sākat redzēt menopauzes pazīmes, pārbaudiet asinsspiedienu vismaz reizi sešos mēnešos. To var izdarīt vietējā narkotiku veikalā, ugunsdzēsēju depo vai ārsta birojā, taču mēģiniet to darīt katru reizi tajā pašā vietā, lai jūs varētu to droši salīdzināt. Nekavējoties apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju, ja atklājat, ka Jums ir kāda no šīm hipertensijas pazīmēm:
- Galvassāpes, kas ir biežākas vai smagākas nekā parasti
- Problēmas ar redzi
- Neparasts nogurums
- Elpošanas problēmas vai nu miera stāvoklī, vai pēc treniņa
- Jebkādas sāpes krūtīs
- Vieglprātība vai ģībonis
- Apjukuma periodi
- Asinis urīnā
Lai gan šīs ir acīmredzamas problēmas pazīmes, arī paaugstinātam asinsspiedienam var nebūt vispār simptomu. Atkal, tuvojoties menopauzes vecumam, regulāri pārbaudiet asinsspiedienu, lai jūs varētu saņemt ārstēšanu pēc pirmajām bažām.
Jums būs vajadzīgs laiks, lai pielāgotos un saprastu savu “jauno” ķermeni, un uzmanība simptomiem var palīdzēt savlaicīgi noteikt veselības problēmas. Menopauze ir lielisks attaisnojums, lai sāktu rūpēties par sevi!