Pareizs veids, kā lietot sauļošanās krēmu

Saturs

• Atšķirība starp pretiedeguma līdzekļiem un sauļošanās līdzekļiem
• Kā lietot sauļošanās krēmu
• Izmantojiet visas sauļošanās iespējas

Mums pastāvīgi tiek teikts, cik svarīgi ir lietot sauļošanās krēmu, taču reti kad mums tiek teiktskā to valkāt. Ja kādreiz esat domājis, vai pareizi lietojat sauļošanās līdzekli, jūs neesat viens. Varbūt jūs esat likvidējis nepatīkamu saules apdegumu, lai gan jums bija nepieciešams laiks, lai uzklātu SPF. Lasiet visu, kas jums jāzina par pareizu sauļošanās līdzekļa lietošanu.

Atšķirība starp pretiedeguma līdzekļiem un sauļošanās līdzekļiem

Kaut arī pretiedeguma un pretiedeguma līdzekļi dara vienādas lietas, tie darbojas mazliet savādāk. Sunblock bloķē UV starus un sāk darboties brīdī, kad jūs tos uzvelkat. Tomēr sauļošanās darbojas absorbējot ādu. Tas jāpieliek 20 līdz 30 minūtes pirms saules iedarbība, lai dotu pietiekami daudz laika iegrimt.

Viena lieta, kas neatšķiras no pretiedeguma un pretiedeguma līdzekļa, ir SPF. Saules aizsargkrēms un aizsargkrēms, kas abi ir SPF 30, nodrošina tādu pašu aizsardzības līmeni. Starp abiem nav "labāka" produkta. Labākais sauļošanās vai pretiedeguma līdzeklis ir tas, kuru jūs izbaudāt un zināt, kā to izmantot.

Kā lietot sauļošanās krēmu

Sunblock, kā jau iepriekš minēts, darbojas nekavējoties, bet vismaz ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis 20 līdz 30 minūtes uzsūkties ādā pirms saules iedarbības. Abi produkti tiek piemēroti vienādi. Vienīgā atšķirība ir laiks.

1. Pirms izspiest sauļošanās līdzekli, pudeli kārtīgi sakratiet. Tādējādi visas daļiņas sajaucas un vienmērīgi sadalās traukā.
2. Pieaugušam cilvēkam visa ķermeņa pārklāšanai jāizmanto apmēram 35 mililitri vai 1 unce sauļošanās līdzekļa, kas ir tāds pats daudzums, kāds būtu piemērots glāzē. Tas ir arī aptuveni tāds pats kā pieaugušo sauju. Atcerieties: lielākā daļa cilvēku nelieto pietiekami daudz sauļošanās, tāpēc ir pareizi lietot vairāk, nekā jūs domājat.
3. Piesegt visi jūsu ādu, kas būs pakļauta saulei. Tas ietver bieži novārtā atstātās vietas, piemēram, muguru, ausis, aiz ceļgaliem un kājām.
4. Turpiniet atkārtoti pieteikties visas dienas garumā. Ja esat bijis saulē 30 minūtes, iespējams, vēlēsities atkal uzklāt vairāk sauļošanās līdzekļu, lai iegūtu vietas, kuras, iespējams, esat nokavējis. Noteikti atkārtojiet 1 unces sauļošanās līdzekļa vismaz 2 stundas, pat ja neesat sviedri vai peldējuši.
5. Vienmēr pēc peldēšanas, svīšanas vai dvieļu noņemšanas atkal uzklājiet 1 unces sauļošanās līdzekļa.

Izmantojiet visas sauļošanās iespējas

Saules aizsargkrēms nav vienreizējs darījums, un tas, ka jūs lietojat sauļošanās krēmu, nenozīmē, ka jūs nevarat sadedzināt. Iegūstiet maksimālu iespējamo saules aizsardzību, izpildot šos padomus:

• Vienmēr piesakieties atkārtoti. Atkārtota lietošana ir tikpat svarīga kā pirmā lietojumprogramma. Iestatiet modinātāju, kas palīdzēs atcerēties.
• Ir labi uzklāt vairāk sauļošanās līdzekļu nekā vajadzētu. Labāk uzklāt pārāk daudz nekā nepietiekami.
• Saules aizsargkrēma lietošana nenozīmē, ka esat pasargāts no saules apdegumiem. Jūs, visticamāk, saņemsiet saules apdegumus, kad saules stars ir visintensīvākais, laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00.
• Skatīties savu SPF. SPF numurs norāda, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē, nedegot. Piemēram, ja jums parasti nepieciešams 15 minūtes, lai sadedzinātu, kad nelietojat sauļošanās līdzekli, SPF 10 lietošana nozīmē, ka tas prasīs 10 reizesilgākvai 2,5 stundas, lai sadedzinātu.
• Kukaiņu atbaidītāji var samazināt sauļošanās līdzekļa SPF līdz pat 1/3. Ja jūs kopā lietojat sauļošanās līdzekli un kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, izmantojiet augstāku SPF un biežāk lietojiet atkārtoti.