Saturs
- Kā darbojas akupunktūra?
- Izmanto
- Ieguvumi veselībai
- Kā tiek veikta akupunktūra
- Iespējamās blakusparādības
- Vārds no Verywell
Saskaņā ar TCM teoriju uz ķermeņa ir vairāk nekā 1000 akupunktūras punktu, no kuriem katrs atrodas uz neredzama enerģijas kanāla jeb “meridiāna”. Katrs meridiāns ir saistīts ar atšķirīgu orgānu sistēmu.
Kā darbojas akupunktūra?
Pētnieki pilnībā nesaprot, kā varētu darboties akupunktūra, taču ir daudz teoriju. Viena teorija ir tāda, ka akupunktūra darbojas, stimulējot dabisko ķermeņa sāpju mazinošo ķīmisko vielu endorfīnu izdalīšanos.
Tiek teikts, ka akupunktūra ietekmē autonomo nervu sistēmu (kas kontrolē ķermeņa funkcijas) un ķīmisko vielu izdalīšanos, kas regulē asins plūsmu un spiedienu, mazina iekaisumu un nomierina smadzenes.
Izmanto
Tiek uzskatīts, ka akupunktūra ir noderīga, lai risinātu dažādus veselības apstākļus, tostarp:
- Trauksme
- Artrīts
- Hroniskas sāpes (piemēram, galvassāpes, muguras sāpes, kakla sāpes)
- Depresija
- Bezmiegs
- Migrēnas
- Slikta dūša
- Išiass
- Sinusa sastrēgums
- Stress un trauksme
- Troksnis ausīs
- Svara zudums
Daži cilvēki izmanto akupunktūru, lai veicinātu auglību. To lieto arī, lai atmestu smēķēšanu un kā sastāvdaļu citu atkarību ārstēšanai.
Kosmētiskā akupunktūra, kas pazīstama arī kā sejas akupunktūra, tiek izmantota, lai uzlabotu ādas izskatu.
Ieguvumi veselībai
Šeit ir apskatīti daži pieejamo pētījumu atklājumi par akupunktūras priekšrocībām:
Sāpes muguras lejasdaļā
Par ziņojumu, kas publicēts Internālās medicīnas gadagrāmatas 2017. gadā pētnieki analizēja iepriekš publicētos izmēģinājumus par nemedikamentozu terapiju (ieskaitot akupunktūru) izmantošanu muguras sāpēm.
Ziņojuma autori atklāja, ka akupunktūra bija saistīta ar samazinātu sāpju intensitāti un labāku darbību tūlīt pēc akupunktūras ārstēšanas, salīdzinot ar bez akupunktūras. Tomēr ilgtermiņā atšķirības bija nelielas vai nebija skaidras.
Atzīmējot, ka pierādījumu spēks bija mazs, autori atrada "ierobežotus pierādījumus", ka akupunktūra ir "nedaudz efektīva akūtu muguras sāpju gadījumā".
Migrēnas
2016. gada pārskatā, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze, zinātnieki pārskatīja 22 iepriekš publicētus pētījumus (kuros piedalījās 4985 dalībnieki). Noslēgumā viņi atklāja, ka akupunktūras pievienošana migrēnas simptomu ārstēšanai var samazināt epizožu biežumu, tomēr efekta lielums ir mazs, salīdzinot ar fiktīvu akupunktūras ārstēšanu.
Spriedzes galvassāpes
2016. gada pārskatā (kurā piedalījās 12 izmēģinājumi un 2349 dalībnieki) tika ieteikts, ka akupunktūra, kurā ir iesaistītas vismaz sešas sesijas, var palīdzēt cilvēkiem ar biežām spriedzes galvassāpēm.
Divos pētījumos parastajai aprūpei pievienotā akupunktūra vai ārstēšana tikai ar galvassāpēm (parasti ar sāpju zālēm) samazināja galvassāpju biežumu, salīdzinot ar tām, kurām tika piešķirta tikai parastā aprūpe.
Pētnieki atzīmē, ka īpašajiem punktiem, kas tiek izmantoti ārstēšanas laikā, var būt mazāk nozīmīga loma, nekā tika domāts iepriekš, un ka lielu ieguvumu var izraisīt adatas efekti.
Sāpes ceļos
Iepriekš publicēto pētījumu analīze atklāja, ka akupunktūra īstermiņā un ilgtermiņā uzlaboja fizisko darbību cilvēkiem ar hroniskām ceļa sāpēm osteoartrīta dēļ, taču, šķiet, ka tas sniedz tikai īslaicīgu (līdz 13 nedēļām) sāpju mazināšanu.
Vēl viens pārskats, kas publicēts JAMA ķirurģija, analizēja iepriekšējos pētījumus par nefarmakoloģiskām iejaukšanās sāpju novēršanai pēc pilnīgas ceļa endoprotezēšanas un atrada pierādījumus, ka akupunktūra aizkavēja pacienta kontrolētu opioīdu zāļu lietošanu sāpju mazināšanai.
Kā tiek veikta akupunktūra
Pirms sākotnējās iecelšanas jums tiks lūgts aizpildīt veselības vēsturi. Akupunktūras ārsts apmeklējumu sāk, vaicājot par veselības problēmām, uzturu, miegu, stresa līmeni un citiem dzīvesveida paradumiem. Jums var jautāt par jūsu emocijām, apetīti, ēdiena iecienītību un nepatiku un reakciju uz temperatūras un gadalaiku izmaiņām.
Apmeklējuma laikā akupunktūras ārsts rūpīgi pārbaudīs jūsu izskatu, atzīmējot sejas, balss un mēles krāsu un pārklājumu. Viņš vai viņa paņems jūsu pulsu trīs punktos uz katras rokas, atzīmējot spēku, kvalitāti un ritmu. Ķīniešu medicīnā mēle un pākšaugi tiek uzskatīti par tādu, kas atspoguļo jūsu orgānu sistēmu un meridiānu veselību.
Parasti akupunktūra vienā ārstēšanas reizē tiks izmantota no sešām līdz vairāk nekā 20 sīkām adatām (adatu skaits nenorāda uz ārstēšanas intensitāti). Adatas bieži atstāj 10 līdz 20 minūtes. Akupunktūras ārsts var viegli savērpt adatas, lai iegūtu papildu efektu.
Jūsu akupunktūras ārsts sesijas laikā var izmantot papildu metodes, tostarp:
- Moksibustija: Moxibustion, kas pazīstams arī kā "moxa", ietver karsētu spieķu (kas izgatavoti no žāvētiem augiem) izmantošanu, kas atrodas netālu no akupunktūras adatām, lai sasildītu un stimulētu akupunktūras punktus.
- Kausēšana: Stikla vai silikona kausi tiek uzklāti uz ādas, lai būtu sūkšanas efekts. TCM teorijā cupping tiek izmantots, lai atvieglotu qi un asiņu stagnāciju.
- Garšaugi: Ķīniešu augus var dot tēju, tablešu un kapsulu veidā.
- Elektroakupunktūra: Elektriskā ierīce ir savienota ar divām līdz četrām akupunktūras adatām, nodrošinot vāju elektrisko strāvu, kas ārstēšanas laikā stimulē akupunktūras adatas.
- Lāzera akupunktūra: Tiek teikts, ka šī metode stimulē akupunktūras punktus, neizmantojot adatas.
Ausu akupunktūru, kas pazīstama arī kā ausu akupunktūra, dažreiz lieto svara zaudēšanas, smēķēšanas atmešanas, atkarību un trauksmes ārstēšanas laikā.
Lai gan akupunktūras sesijas ilgums var svārstīties no dažām minūtēm līdz stundai, tipiskais ārstēšanas ilgums ir 20 līdz 30 minūtes. Sākotnējā vizīte var ilgt līdz 90 minūtēm, ieskaitot laiku uzņemšanai un slimības vēstures apkopošanai.
Pēc ārstēšanas daži cilvēki jūtas atviegloti (vai pat miegaini), bet citi - enerģiski. Ja Jums rodas kādi neparasti simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu.
Vai akupunktūra sāp?
Ievietojot akupunktūras adatu, jūs varat sajust nelielu dzeltēšanu, saspiešanu, sāpes vai sāpes. Daži akupunktūras speciālisti manipulē ar akupunktūras adatu pēc tam, kad tā ir ievietota ķermenī, griežot vai pagriežot adatu, pārvietojot to uz augšu un uz leju vai izmantojot mašīnu ar nelielu elektrisko impulsu vai strāvu.
Daži akupunktūras speciālisti uzskata, ka iegūtā tirpšana, nejutīgums, smagas sajūtas vai sāpes (pazīstama kā "de qi") ir vēlama terapeitiskā efekta sasniegšanai.
Ja ārstēšanas laikā rodas sāpes, nejutīgums vai diskomforts, jums par to nekavējoties jāinformē akupunktūras speciālists.
Iespējamās blakusparādības
Tāpat kā jebkura cita ārstēšana, arī akupunktūra rada zināmus riskus, no kuriem visbiežāk rodas sāpes un asiņošana no akupunktūras adatu ievietošanas. Citas blakusparādības var būt izsitumi uz ādas, alerģiskas reakcijas, zilumi, sāpes, asiņošana, slikta dūša, reibonis, ģībonis vai infekcijas.
Lai samazinātu nopietnu nelabvēlīgu seku risku, akupunktūra vienmēr jāievada licencētam un atbilstoši apmācītam ārstam, izmantojot sterilas, vienreizējas adatas.
Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts 2005 Zinātniskie ziņojumi, akupunktūra var izraisīt nopietnas negatīvas sekas, piemēram, infekcijas, nervu un asinsvadu traumas, adatas lūzuma vai atlikušo adatas gabalu komplikācijas, pārdurtus orgānus, centrālās nervu sistēmas vai muguras smadzeņu traumas, asiņošanu un citus orgānu un audu bojājumus, kas izraisa nāvi.
Caurdurtas pleiras membrānas ap plaušām var izraisīt plaušu sabrukšanu. Cilvēkiem ar retām anatomiskām variācijām, kas pazīstamas kā krūšu kurvja forums (caurums krūšu kaulā), ir plaušu vai sirds (perikarda) punkcijas risks.
Ir bijuši daži ziņojumi par adatu atstāšanu pēc ārstēšanas. Ziņojums, kas publicēts Pasaules Veselības organizācijas biļetens ķīniešu valodas pētījumos apkopoja ar akupunktūru saistītās nelabvēlīgās sekas.
Akupunktūra var nebūt piemērota cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem. Asiņošanas vai zilumu risks palielinās, ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai lietojat asins šķidrinātājus, piemēram, varfarīnu (Coumadin).
Akupunktūru nevajadzētu lietot standarta aprūpes vietā. Izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Vārds no Verywell
Ja jums ir grūtības pārvaldīt sāpes vai citas veselības problēmas, izmantojot parastās metodes, akupunktūra var būt vērts izmēģināt. Vienkārši pārliecinieties, ka vispirms konsultējieties ar ārstu, lai apspriestu, vai tas jums ir piemērots.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts