Saturs
- Paredzētie ārstniecības līdzekļi
- Uzskati par piedevām
- Riski
- Testēšana
- Nesaskaņas
- Ko sagaidīt
- Sāciet lēnām
- Vairāk par vitamīniem un piedevām
Tomēr piedevas parasti nav pietiekami izpētītas. Daži no piedevām, kas bieži tiek ieteikti šiem apstākļiem, ir izgājuši dubultmaskētos, placebo kontrolētos klīniskos pētījumos, un to rezultāti ir atšķirīgi, bet citi nav zinātniski pārbaudīti ne šiem apstākļiem, ne vispār. Mums ir ļoti maz pārliecinošu pierādījumu, ka piedevas patiešām palīdz mazināt FMS vai ME / CFS simptomus.
Pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu un farmaceitu, lai pārliecinātos, ka izvēlētie piedevas jums ir drošas. Ir arī vairākas lietas, kas jums jāzina par uztura bagātinātāju lietošanu FMS vai ME / CFS.
Paredzētie ārstniecības līdzekļi
Daudzas vietnes apgalvo, ka pārdod FMS un ME / CFS dabiskus "ārstniecības līdzekļus" vai ārstēšanu, kas parasti ir ļoti dārgas papildinājumu formulas. Kaut arī viņu apgalvojumi ir vilinoši, atcerieties, ka nekas nav pierādīts, lai ārstētu šos apstākļus, un ir pierādīts, ka dažas lietas (dabiskas vai citas) pat atvieglo simptomus. Noteikti izpētiet jebkuru vielu, kuru apsverat, un vienmēr iesaistiet ārstu lēmumos un turpmākajā aprūpē.
Uzskati par piedevām
Lai gan trūkst galīgu pierādījumu, daudzi FMS un ME / CFS eksperti apgalvo, ka vitamīni var palīdzēt mazināt kopējos uztura trūkumus; palielināt enerģiju, modrību un izziņas funkcijas; un samazināt sāpes.
Riski
Uztura bagātinātāji parasti ir labāk panesami un tiem ir mazāk risku nekā recepšu medikamentiem, taču viss, ko lietojat, lai mainītu ķermeņa darbību, tiek uzskatīts par narkotiku. Tas, ka produkts ir dabisks, nenozīmē, ka tas ir drošs un tas netiks mijiedarbots ar citiem piedevām vai medikamentiem. Jums jākonsultējas ar ārstu un farmaceitu par to, ko lietojat, devām un iespējamo mijiedarbību. Ja jums ir jutība pret pārtikas produktiem, īpaši ar lipekli, jums jāapzinās, kādas inertās sastāvdaļas ir jūsu lietotajās piedevās.
Testēšana
Jūsu ārsts varētu vēlēties pārbaudīt dažus trūkumus, kas parasti var būt saistīti ar FMS un ME / CFS vai kas varētu veicināt jūsu specifiskos simptomus. Tas varētu palīdzēt vadīt papildterapiju un devas. Ja ārsts ir noraizējies par nopietniem trūkumiem vai absorbcijas problēmām, viņš / viņa var dot jums recepšu līmeņa devas vai injekcijas, nevis bezrecepšu vitamīnus.
Nesaskaņas
Ne visi ārsti ir vienisprātis, vai šie apstākļi ir saistīti ar trūkumiem vai malabsorbcijas problēmām. Ja jūs uztrauc šīs problēmas, iespējams, vēlēsities tos aktualizēt. Pat ja viņš / viņa pilnībā neatbalsta režīmu, kuru vēlaties ievērot, strādājiet kopā, lai pārliecinātos, ka jūs nesabojājat savu veselību, cenšoties justies labāk.
Ko sagaidīt
Ja jūs izvēlaties lietot piedevas kā daļu no ārstēšanas režīma, jums nevajadzētu gaidīt brīnumainus vai tūlītējus rezultātus. Mērķim jābūt atrast vairākas ārstēšanas metodes ar kumulatīvu efektu. Tāpat, tāpat kā ar medikamentiem un citām FMS un ME / CFS terapijām, jums, iespējams, nāksies eksperimentēt ar dažādām kombinācijām, lai izstrādātu papildinājumu režīmu, kas jums piemērots.
Sāciet lēnām
Uzsākot piedevas, ir svarīgi sākt tikai vienu jaunu, pēc tam pagaidiet nedēļu vai divas, pirms ieviešat citas. Tas dos jums iespēju redzēt, kādu efektu katrs papildinājums atstāj uz jūsu ķermeni. Tas pats attiecas uz to pārtraukšanu (ja vien jums nav alerģijas vai citas negatīvas blakusparādības).
Fibromialģijai tiek pārdotas daudzas vairāku papildinājumu formulas, taču tās, iespējams, nav labākais veids, kā iet.
Vairāk par vitamīniem un piedevām
Ja Jums ir jutība pret lipekli vai celiakija, jums jāapzinās, ka daudzos uztura bagātinātājos lipeklis tiek izmantots kā pildviela, un to etiķetēs tas var nebūt norādīts kā sastāvdaļa.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts