Saturs
Pārskats
Fiziskā aktivitāte veicina veselību, samazinot sirdsdarbības ātrumu, samazinot sirds un asinsvadu slimību risku un samazinot kaulu zudumu, kas saistīts ar vecumu un osteoporozi. Fiziskā aktivitāte arī palīdz organismam efektīvāk izmantot kalorijas, tādējādi palīdzot svara zudumam un uzturēšanai. Tas var arī palielināt bazālo vielmaiņas ātrumu, mazināt apetīti un palīdz samazināt tauku saturu.Pārskatīšanas datums 1/14/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskais docents. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.