Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Atbalsta grupas
- Outlook (prognoze)
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Alternatīvie vārdi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 3/26/2018
Pēctraumatisks stresa traucējums (PTSD) ir trauksmes traucējumu veids. Tas var notikt pēc ārkārtas emocionālas traumas, kas saistīta ar traumu vai nāves draudiem.
Cēloņi
Veselības aprūpes sniedzēji nezina, kāpēc traumatiski notikumi dažiem cilvēkiem izraisa PTSD, bet ne citās. Jūsu gēni, emocijas un ģimenes iestatījumi var spēlēt lomu. Iepriekšējā emocionālā trauma var palielināt PTSD risku pēc nesenā traumatiska notikuma.
Ar PTSD tiek mainīta organisma reakcija uz stresa notikumu. Parasti pēc pasākuma ķermenis atgūstas. Stresa hormoni un ķīmiskās vielas, ko ķermeņa izdalās stresa dēļ, atgriežas normālā līmenī. Kādu iemeslu dēļ personai ar PTSD ķermenis turpina atbrīvot stresa hormonus un ķimikālijas.
PTSD var rasties jebkurā vecumā. Tas var notikt pēc tādiem notikumiem kā:
- Uzbrukums
- Auto negadījumi
- Vardarbība ģimenē
- Dabas katastrofas
- Ieslodzījuma vietas uzturēšanās
- Seksuāls uzbrukums
- Terorisms
- Karš
Simptomi
Pastāv četri PTSD simptomu veidi:
1. Notikuma atjaunošana, kas traucē ikdienas darbībai
- Atgriezeniskās epizodes, kurās notikums, šķiet, notiek atkal un atkal
- Atkārtojamas atmiņas par notikumiem
- Pasākuma atkārtoti murgi
- Spēcīgas, nepatīkamas reakcijas uz situācijām, kas jums atgādina par notikumu
2. Izvairīšanās
- Emocionāla nejutība vai sajūta, it kā jūs neko nezināt
- Sajūta
- Nevar atcerēties svarīgas notikuma daļas
- Neinteresē parastās darbības
- Rāda mazāk jūsu noskaņojumu
- Izvairīšanās no vietām, cilvēkiem vai domām, kas jums atgādina par notikumu
- Jūtaties kā jums nav nākotnes
3. Hyperarousal
- Vienmēr skenējiet apkārtni bīstamības pazīmēm (hipervigilance)
- Nespēj koncentrēties
- Viegli pārsteidzoši
- Sajūta uzbudināmība vai dusmas uzliesmojumi
- Problēmas krītot vai aizmigt
4. Negatīvas domas un garastāvoklis vai jūtas
- Pastāvīga vaina par notikumu, ieskaitot apgādnieka zaudējuma vainu
- Cīņa pret citiem notikumam
- Nespēja atcerēties svarīgas notikuma daļas
- Interese par aktivitātēm vai citiem cilvēkiem
Jums var būt arī trauksmes, stresa un spriedzes simptomi:
- Uzbudinājums vai uzbudināmība
- Reibonis
- Ģībonis
- Sajūta sirdsdarbību krūtīs
- Galvassāpes
Eksāmeni un testi
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jautāt, cik ilgi Jums ir bijuši simptomi. PTSD tiek diagnosticēts, ja Jums ir bijuši simptomi vismaz 30 dienas.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt arī garīgās veselības pārbaudi, fizisko pārbaudi un asins analīzes. Tie tiek veikti, lai meklētu citas slimības, kas ir līdzīgas PTSD.
Ārstēšana
PTSD ārstēšana ietver runas terapiju (konsultācijas), zāles vai abus.
TALKAS TERAPIJA
Sarunu terapijas laikā jūs runājat ar garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihiatru vai terapeitu, mierīgā un pieņemamā vidē. Tie var palīdzēt pārvaldīt PTSD simptomus. Viņi arī palīdzēs jums strādāt caur jūsu jūtām par traumu.
Ir daudz veidu runas terapijas. Vienu tipu, ko bieži izmanto PTSD, sauc par desensibilizāciju. Terapijas laikā jums tiek ieteikts atcerēties traumatisko notikumu un izteikt savas jūtas par to. Laika gaitā atmiņas par notikumiem kļūst mazāk biedējošas.
Sarunu terapijas laikā jūs varat arī uzzināt, kā atpūsties, piemēram, kad sākat atgūt atsauksmes.
ZĀĻAS
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt lietot zāles. Tie var palīdzēt mazināt depresiju vai trauksmi. Tie var arī palīdzēt jums labāk gulēt. Zāļiem ir vajadzīgs laiks, lai strādātu. Neatstājiet to lietot vai mainiet lietojamo daudzumu (devu), nerunājot ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par iespējamām blakusparādībām un to, ko darīt, ja tās rodas.
Atbalsta grupas
Var būt noderīgas atbalsta grupas, kuru locekļi ir cilvēki ar līdzīgu pieredzi ar PTSD. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par grupām jūsu reģionā.
Atbalsta grupas parasti neaizstāj runas terapiju vai zāles, bet var būt noderīgs papildinājums.
Papildu informācijas resursi ietver:
Amerikas trauksme un depresija - adaa.org
Nacionālais garīgās veselības institūts - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
ASV Veterānu lietu departaments - www.ptsd.va.gov
Outlook (prognoze)
PTSD var ārstēt. Jūs varat palielināt labas izredzes:
- Nekavējoties skatiet pakalpojumu sniedzēju, ja domājat, ka jums ir PTSD.
- Aktīvi piedalieties ārstēšanā un ievērojiet sava pakalpojuma sniedzēja norādījumus.
- Pieņemt atbalstu no citiem.
- Rūpējies par savu veselību. Vingrojiet un ēdiet veselīgu pārtiku.
- Nedzeriet alkoholu vai izmantojiet izklaides zāles. Tie var padarīt jūsu PTSD sliktāku.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Lai gan traumatiski notikumi var izraisīt stresu, ne visas ciešanas sajūtas ir PTSD simptomi. Runājiet par savām jūtām ar draugiem un radiniekiem. Ja jūsu simptomi drīz nepalielinās vai jūs ļoti nomāc, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.
Meklējiet palīdzību uzreiz, ja:
- Jūs jūtaties satriekti
- Jūs domājat par sevi vai kādu citu
- Jūs nevarat kontrolēt savu uzvedību
- Jums ir citi ļoti satraucoši PTSD simptomi
Alternatīvie vārdi
PTSD
Attēli
Posttraumatiskā stresa sindroms
Atsauces
American Psychiatric Association. Traumu un stresa izraisītāju traucējumi. In: American Psychiatric Association, ed. Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdevums Arlingtona, VA: Amerikas Psihiatriskā izdevniecība; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertsons MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Traumas un posttraumatisks stresa traucējums. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 34. nodaļa.
Lyness JM. Psihiskie traucējumi medicīnas praksē. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 397. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 3/26/2018
Atjaunoja: Fred K. Berger, MD, atkarības un tiesu psihiatrs, Scripps memoriālā slimnīca, La Jolla, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.