Enciklopēdija

Pubertāte meitenēs

Posted on
Autors: Monica Porter
Radīšanas Datums: 13 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums: 14 Novembris 2024
Anonim
Pubertāte meitenēm
Video: Pubertāte meitenēm

Saturs

Pubertāte ir tad, kad jūsu ķermenis mainās un jūs attīstās no meitenes līdz sievietei. Uzziniet, kādas izmaiņas sagaidīt, lai jūs justos vairāk sagatavoti.


Gaidiet izmaiņas ar pubertāti

Ziniet, ka jūs iziet cauri izaugsmes spurtam.

Jūs neesat tik daudz pieaudzis kopš bērna. Jūs varētu pieaugt no 2 līdz 4 collām (5 līdz 10 centimetriem) gadā. Kad esat pabeidzis iet cauri pubertātei, jūs būsiet gandrīz tikpat garš, cik jūs būsiet, kad esat pieaudzis. Jūsu kājas var būt pirmās, kas aug. Viņi sākumā šķiet patiešām lieli, bet jūs uz tiem augsiet.

Gaidīt svaru. Tas ir normāli un ir nepieciešami veseliem menstruāciju cikliem. Jūs pamanīsiet, ka tu esi izliekts, ar lielākiem gurniem un krūtīm, nekā tad, kad tu būtu maza meitene.

Gaidīt daudz ķermeņa izmaiņu

Jūsu ķermenis sāk hormonus, lai sāktu pubertāti. Šeit ir dažas izmaiņas, kuras jūs redzēsiet. Jūs:

  • Vairāk sviedri. Jūs varat pamanīt, ka jūsu padusēs smaržo tagad. Dušas katru dienu un izmantojiet dezodorantu.
  • Sāciet attīstīt krūtis. Viņi sāk savu mazo krūšu pumpuri zem sprauslām. Galu galā jūsu krūtis aug vairāk, un jūs varat sākt valkāt krūšturi. Palūdziet savai mammai vai uzticamam pieaugušajam iepirkties krūšturis.
  • Audzējiet matus. Jūs sāksiet saņemt kaunuma matus. Tas ir mati uz jūsu privātajām daļām (ģenitālijām) un ap to. Tas sākas no gaismas un plānas un kļūst biezāks un tumšāks, kad jūs vecāks. Jūs arī augsiet matiem padusēs.
  • Iegūstiet savu laiku. Skatiet "menstruācijas periodi" zemāk.
  • Get dažas pimples vai pinnes. To izraisa hormoni, kas sākas pubertātes periodā. Saglabājiet seju tīru un lietojiet neļļainu sejas krēmu vai sauļošanās līdzekli. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir daudz problēmu ar pimples.

Zināt, kad notiek pubertāte

Lielākā daļa meiteņu iet caur pubertāti kaut kur starp 8 un 15 gadiem. Kad pubertāte sākas, ir plašs vecuma diapazons. Tāpēc daži 7. klases bērni joprojām izskatās kā mazi bērni, bet citi izskatās patiesi auguši.


Jūs varat brīnīties, kad jūs saņemsiet savu periodu. Parasti meitenes saņem laiku aptuveni 2 gadus pēc tam, kad krūtis sāk augt.

Menstruācijas periodi

Katru mēnesi viena no jūsu olnīcām izdala olu. Olšūna cauri olvadam caur dzemdēm.

Katru mēnesi dzemde rada asins un audu oderi. Ja olšūna tiek apaugļota ar spermu (tas var notikt ar neaizsargātu seksu), ola var iestāties šajā dzemdes oderējumā un izraisīt grūtniecību. Ja olšūna nav apaugļota, tā tikai iet caur dzemdi.

Dzemdē vairs nav nepieciešamas papildu asinis un audi. Asinis iziet caur maksts kā jūsu periodu. Šis periods parasti ilgst no 2 līdz 7 dienām un notiek apmēram reizi mēnesī.

Esiet gatavi saņemt savu periodu.

Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kad jūs varat sākt saņemt savu periodu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var jums pastāstīt no citām izmaiņām jūsu ķermenī, kad jums vajadzētu sagaidīt jūsu periodu.

Saglabājiet piederumus jūsu periodam mugursomā vai somiņā. Jūs vēlaties dažus spilventiņus vai biksītes. Sagatavošanās, kad jūs saņemat savu periodu, liek jums būt pārāk noraizējies.


Pajautājiet savai mātei, vecākam sievietes radiniekam, draugam vai kādam, kam uzticaties, palīdzēt jums saņemt piegādes. Spilventiņi ir pieejami dažādos izmēros. Viņiem ir lipīga puse, lai jūs varētu pielīmēt tos apakšveļā. Pantiliners ir mazs, plāns spilventiņš.

Tiklīdz jums būs jūsu periods, jūs varat uzzināt, kā lietot tamponus. Jūs ievietojat tamponu maksts, lai absorbētu asinis. Tamponam ir virkne, ko izmantojat, lai to izvilktu.

Palūdziet savai mātei vai uzticamam draugam iemācīt, kā lietot tamponus. Mainiet tamponus ik pēc 4 līdz 8 stundām.

Esiet informēti par garastāvokļa svārstībām

Jūs varat justies patiesi garastāvoklis tieši pirms laika saņemšanas. To izraisa hormoni. Jūs varētu justies:

  • Kairināms.
  • Jums ir miega traucējumi.
  • Skumji.
  • Mazāk pārliecināts par sevi. Iespējams, ka jums var būt grūtības saprast, ko vēlaties valkāt skolā.

Par laimi, sajūta, ka garastāvoklis jādodas prom, kad sākat savu laiku.

Pieņemt izmaiņas jūsu ķermenī

Mēģiniet būt apmierināti ar ķermeņa maiņu. Ja esat uzsvēris izmaiņas, konsultējieties ar saviem vecākiem vai pakalpojumu sniedzēju, kuru uzticat. Izvairieties no diētas, lai novērstu normālu svara pieaugumu pubertātes laikā. Uzturs ir ļoti neveselīgs, kad jūs aug.

Kad piezvanīt pie ārsta

Ja jums ir:

  • Bažas par pubertāti.
  • Patiešām ilgi, smagi periodi.
  • Neregulāri periodi, kas nešķiet regulāri.
  • Daudz sāpju un krampju ar jūsu periodiem.
  • Jebkura nieze vai smaka no jūsu privātajām daļām. Tas varētu būt rauga infekcijas vai seksuāli transmisīvās slimības pazīme.
  • Daudz pinnes. Jums var palīdzēt izmantot īpašas ziepes vai zāles.

Alternatīvie vārdi

Nu bērns - pubertāte meitenēs; Attīstība - pubertāte meitenēs; Menstruācija - pubertāte meitenēs; Krūts attīstība - pubertāte meitenēs

Atsauces

Amerikāņu Pediatrijas akadēmija, tīmekļa vietne healthchildren.org. Bažas par meitenēm ir par pubertāti. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Atjaunināts 2015. gada 8. janvāris. Piekļuve 2018. gada 20. novembrim

Garibaldi LR, Chemaitilly W. pubertātes fizioloģija. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 561. nodaļa.

Styne DM, Grumbach MM. Pubertātes fizioloģija un traucējumi. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa Endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 25. nodaļa.

Pārskatīšanas datums 10/11/2018

Atjaunina: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Pediatrijas klīniskais profesors, Sietla, WA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.