Saturs
- Kad jūs uzzināt, ka esat grūtniece
- Jūsu pirmsdzemdību apmeklējumi
- Palieciet veselīgi grūtniecības laikā
- Gatavošanās kļūt par vecāku
- Vai pusaudžu grūtniecība ir riskantāka?
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 9/25/2018
Lielākā daļa grūtnieču meiteņu neplānoja grūtniecību. Ja esat grūtniece, ļoti svarīgi ir saņemt veselības aprūpi grūtniecības laikā. Ziniet, ka jums un Jūsu mazulim ir papildu veselības apdraudējums.
Kad jūs uzzināt, ka esat grūtniece
Pēc tam, kad uzzināsiet, ka esat stāvoklī, veiciet tikšanos ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par abortu, adopcijas vai bērna uzturēšanas iespējām.
Ja jūs nolemjat turpināt grūtniecību, ir svarīgi, lai būtu laba pirmsdzemdību aprūpe. Pirmsdzemdību aprūpe palīdzēs jums palikt veseliem un nodrošināt veselīgu bērnu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī sniegt konsultācijas un vērsties pie kopienas pakalpojumiem, lai pārliecinātos, ka jums un jūsu mazulim ir vajadzīgs.
Ja jūs nezināt, kur iet un justies kā jūs nevarat pastāstīt savai ģimenei vai draugam, ka esat grūtniece, runājiet ar savu skolas medicīnas māsu vai skolas padomdevēju. Tie var palīdzēt jums atrast pirmsdzemdību aprūpi un citu palīdzību jūsu sabiedrībā. Daudzām kopienām ir tādi resursi kā plānotā vecāki, kas var palīdzēt jums saņemt nepieciešamo aprūpi.
Jūsu pirmsdzemdību apmeklējumi
Pirmajā pirmsdzemdību vizītē jūsu pakalpojumu sniedzējs:
- Jautājiet jums daudz jautājumu, ieskaitot pēdējās menstruācijas datumu. Zinot to, tas palīdzēs pakalpojumu sniedzējam noskaidrot, cik tālu jūs esat un kāds ir jūsu termiņš.
- Veikt asins paraugu, lai veiktu dažus testus.
- Dariet pilnu iegurņa eksāmenu.
- Veiciet Pap testu un citus testus, lai pārbaudītu infekcijas un citas problēmas.
Jūsu 1. trimestris ir pirmais 3 grūtniecības mēneši. Šajā laikā jums būs pirmsdzemdību vizīte reizi mēnesī. Šie apmeklējumi var būt īsi, taču tie joprojām ir svarīgi.
Tas ir labi, lai kopā ar jums nogādātu draugu vai ģimenes locekli, savu partneri vai darba treneri.
Palieciet veselīgi grūtniecības laikā
Jūs varat darīt daudzas lietas, lai palīdzētu jums un jūsu mazulim uzturēties pēc iespējas veselīgāk.
- Ēdot veselīgu uzturu, jūs saņemsiet abas nepieciešamās uzturvielas. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var vērsties pie kopienas resursiem, lai palīdzētu jums uzzināt vairāk par veselīgu uzturu.
- Pirmsdzemdību vitamīni palīdzēs novērst dažus iedzimtus defektus. Jums var būt nepieciešams veikt folijskābes papildinājumu.
- NEDRĪKST nesmēķēt vai lietot alkoholu vai narkotikas. Tie var kaitēt Jūsu bērnam. Ja jums ir nepieciešams, vaicājiet savam pakalpojumu sniedzējam.
- Vingrojums, lai palīdzētu jums kļūt spēcīgākai darbam un dzemdībām, dod jums lielāku enerģiju un var palīdzēt labāk gulēt.
- Iegūstiet daudz miega. Jums var būt nepieciešams 8 līdz 9 stundas naktī, kā arī atpūtas pārtraukumi dienas laikā.
- Ja esat vēl sekss, izmantojiet prezervatīvu. Tas novērsīs seksuāli transmisīvās infekcijas, kas var kaitēt jums vai Jūsu mazulim.
Gatavošanās kļūt par vecāku
Mēģiniet palikt skolā grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Konsultējieties ar savu skolas padomdevēju, ja jums nepieciešama palīdzība ar bērnu aprūpi vai apmācību.
Jūsu izglītība sniegs jums prasmi būt labākam vecākam, un tas dos jums iespēju nodrošināt savu bērnu finansiāli un emocionāli.
Izveidojiet plānu, kā jūs maksāsiet par bērna audzināšanas izmaksām. Jums būs nepieciešama vieta, kur dzīvot, pārtiku, medicīnisko aprūpi un citas lietas. Vai jūsu kopienā ir resursi, kas var palīdzēt? Jūsu skolas padomdevējs var zināt, kādi resursi jums ir pieejami.
Vai pusaudžu grūtniecība ir riskantāka?
Jā. Pusaudžu grūtniecība ir riskantāka nekā vecāka gadagājuma sievietēm. Daļēji tas ir tāpēc, ka pusaudžu ķermenis joprojām attīstās, un daļēji tāpēc, ka daudzas grūtnieces nesaņem vajadzīgo veselības aprūpi grūtniecības laikā.
Riski ir:
- Darba sākšana agri. Tas ir tad, kad bērns piedzimst pirms 37 nedēļām. Normāla grūtniecība ilgst aptuveni 40 nedēļas.
- Zems dzimšanas svars. Pusaudžu pusaudži daudz biežāk sver mazāk nekā 20 gadus vecu un vecāku māmiņu mazuļi.
- Augsts asinsspiediens, ko izraisa grūtniecība.
- Zems dzelzs līmenis asinīs (smaga anēmija), kas var izraisīt galēju nogurumu un citas problēmas.
Alternatīvie vārdi
Pirmsdzemdību aprūpe - pusaudžu grūtniecība
Atsauces
Dalby J, Hayon R, Carlson J. Pusaudžu grūtniecība un kontracepcija. Prim Care. 2014; 41 (3): 607-629. PMID: 25124209 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25124209.
Elfenbein DS, Felice ME. Pusaudžu grūtniecība. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 118. nodaļa.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Priekšlaicīga aprūpe un pirmsdzemdību aprūpe. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Dzemdniecība: normālas un grūtnieces. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. nodaļa.
West EH, Hark L, Catalano PM. Uzturs grūtniecības laikā. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Dzemdniecība: normālas un grūtnieces. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 9/25/2018
Atjauninājis: Džons D. Jacobsons, MD, Loma Linda Universitātes Medicīnas skolas, dzemdību un ginekoloģijas profesors, Loma Linda Auglības centrs, Loma Linda, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.