Saturs
- Pašapkalpošanās
- Zāles, kas palīdz spastiskumam
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 4/30/2018
Muskuļu spastiskums vai spazmas izraisa muskuļu stīvumu vai stingrību. Tas var izraisīt arī pārspīlētu, dziļu cīpslu refleksu, piemēram, reakciju uz ceļiem, kad tiek pārbaudīti refleksi.
Pašapkalpošanās
Šīs lietas var padarīt jūsu spastiskumu sliktāku:
- Pārāk karsts vai pārāk auksts
- Dienas laiks
- Stress
- Stingri apģērbi
- Urīnpūšļa infekcijas un spazmas
- Jūsu menstruālais cikls (sievietēm)
- Dažas ķermeņa pozīcijas
- Jaunas ādas brūces vai čūlas
- Hemoroīdi
- Ļoti noguruši vai nesaņem pietiekami daudz miega
Jūsu fizioterapeits var iemācīt jums un jūsu aprūpētāja stiepšanās vingrinājumiem. Šie posmi palīdzēs uzturēt jūsu muskuļus īsākus vai stingrākus.
Aktivitāte arī palīdz uzturēt muskuļus zaudētus. Aerobiskais vingrinājums, piemēram, peldēšana un spēka veidošanas vingrinājumi, ir noderīgs, jo spēlē sporta nodarbības un veic ikdienas uzdevumus. Pirms sākt kādu vingrojumu programmu, vispirms runājiet ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai fizioterapeitu.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izvietot dažus locītavas slīpumus vai liekumus, lai tie netiktu tik saspringti, ka tos nevar viegli pārvietot. Pārliecinieties, ka tos valkājat, kā to sniedz pakalpojumu sniedzējs.
Esiet uzmanīgi, lai pārāk ilgi gūtu vingrinājumus no slodzes vai gulētu gultā vai ratiņkrēslā.
Muskuļu spastiskums var palielināt jūsu izredzes krīt un sāpēt sevi. Noteikti ievērojiet piesardzības pasākumus, lai jūs nekristu.
Zāles, kas palīdz spastiskumam
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt zāles, lai jūs varētu veikt muskuļu spastiskumu. Dažas no tām ir:
- Baklofēns (Lioresāls)
- Dantrolēns (dantrijs)
- Diazepāms (Valium)
- Tizanidīns (Zanaflex)
Šīm zālēm ir blakusparādības. Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja Jums ir kāda no šīm blakusparādībām:
- Ir noguris dienas laikā
- Apjukums
- Sajūta "karājās" no rīta
- Slikta dūša
- Problēmas urīna izdalīšanā
Neatstājiet tikai šo zāļu, īpaši Zanaflex, lietošanu. Tas var būt bīstami, ja pārtraucat pēkšņi.
Kad piezvanīt pie ārsta
Pievērsiet uzmanību muskuļu spastiskuma izmaiņām. Izmaiņas var nozīmēt, ka jūsu citas medicīniskās problēmas pasliktinās.
Vienmēr sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir kāda no šīm darbībām:
- Problēmas ar narkotikām, ko lietojat muskuļu spazmiem
- Nevar pārvietot tik daudz locītavu (locītavu kontraktūra)
- Sarežģītāk pārvietoties vai pārvietoties no gultas vai krēsla
- Ādas čūlas vai ādas apsārtums
- Jūsu sāpes pasliktinās
Alternatīvie vārdi
Augsts muskuļu tonuss - aprūpe; Palielināta muskuļu spriedze - aprūpe; Motoru neironu sindroms - aprūpe; Muskuļu stīvums - aprūpe
Atsauces
Francisco GE, Li S. Spastiskums. In: Cifu DX, ed. Braddom fiziskā medicīna un rehabilitācija. 5. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 23. nodaļa.
Hallum A, Allen DD. Neiromuskulārās slimības. In: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, red. Umphreda neiroloģiskā rehabilitācija. 6. izdev. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013. gads: 17. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 4/30/2018
Atjaunina: Amit M. Shelat, DO, FACP, apmeklē neirologu un klīniskās neiroloģijas docents, SUNY Stony Brook, Medicīnas skola, Stony Brook, NY. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.