Saturs
Ateroskleroze (pazīstama arī kā arterioskleroze) ir slimība, ko raksturo tauku plāksnīšu uzkrāšanās artēriju iekšpusē. Šo plāksnes uzkrāšanos dažreiz sauc par "aizsērējušām artērijām" vai "artēriju sacietēšanu".Tā kā plāksne laika gaitā uzkrājas un sacietē, tā var sašaurināt artērijas un ierobežot asins plūsmu sirdī (kā arī citās ķermeņa daļās). Aizliktas artērijas var izraisīt sirdslēkmi, insultu vai pat nāvi. Ateroskleroze var izraisīt arī vairākas nopietnas slimības, tostarp koronāro artēriju slimību, miega artēriju slimību un perifēro artēriju slimību.
Pazīmes un simptomi
Ateroskleroze bieži nerada pazīmes vai simptomus, līdz asins plūsma tiek bloķēta un rodas ārkārtas medicīniskā palīdzība. Tomēr asins plūsmas samazināšanās gadījumā cilvēkiem var rasties stenokardija (sāpes krūtīs, kas rodas, kad jūsu sirds nesaņem pietiekami daudz asiņu), elpas trūkums un / vai neregulāra sirdsdarbība.
Dabiskās terapijas
Ja jūs vēlaties pārvaldīt aterosklerozi ar jebkura veida dabisku terapiju, pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Ir svarīgi arī pastāstīt ārstam, ja Jums rodas kādi jauni simptomi vai ja simptomi pasliktinās.
Lai gan par dabisko līdzekļu lietošanu aterosklerozes ārstēšanā ir maz zināms, pētījumi liecina, ka šādas dabiskas vielas un terapijas var būt noderīgas cilvēkiem, kuri vēlas pārvaldīt šo slimību.
1) Joga: 2013. gada pētījums parādīja, ka regulāra jogas un meditācijas prakse ievērojami samazina agrīnu aterosklerozi. Tas arī parāda solījumu uzlabot lipīdus, ĶMI un asinsspiedienu.
2) Vilkābele: Augu izcelsmes līdzeklis, kas, kā teikts, uzlabo sirds veselību, tika konstatēts, ka vilkābelei ir anti-aterosklerozes īpašības 2014. gada pētījumā, iespējams, pateicoties spējai mazināt iekaisumu.
3) Omega-3 taukskābes: Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem omega-3 taukskābju lietošana, izmantojot pretiekaisuma mehānismus, var inhibēt aterosklerozi un citus sirds un asinsvadu stāvokļus.
Pieejams papildinājuma veidā, omega-3 ir dabiski sastopams arī taukainās zivīs, piemēram, lasis un skumbrija.
Cēloņi
Ateroskleroze rodas, ja tauki, holesterīns un citas vielas uzkrājas artēriju sieniņās. Šie apstākļi var palielināt jūsu risku šim nosacījumam:
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Ievērojot diētu ar augstu tauku saturu
- Aptaukošanās
- Personiskā vai ģimenes anamnēzē sirds slimības
- Diabēts
- Smaga alkohola lietošana
- Smēķēšana
- Vecuma palielināšanās
Profilakse
Daudzos gadījumos var ieteikt šādas dzīvesveida izmaiņas:
- Veselīga svara saglabāšana
- Regulāra vingrošana
- Ievērojot veselīgu uzturu
- Smēķēšanas atmešana
- Stresa mazināšana
Vārds no Verywell
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt alternatīvās zāles aterosklerozes ārstēšanai. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju izmantot alternatīvo medicīnu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts