Wild Yam ieguvumi veselībai

Saturs

• Ieguvumi veselībai
• Iespējamās blakusparādības
• Devas un sagatavošana
• Ko meklēt
• Citi jautājumi

Savvaļas jamss (zinātniskais nosaukums (Dioscorea villosa) ir augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika, Meksika un daļa no Āzijas. Augu sakne un sīpols jau sen tiek izmantoti tradicionālajai medicīnai. Pēdējos gados fitosteroīdu diosgenīns ir identificēts kā galvenā zāļu sastāvdaļa. Fitosteroīdi ir augu izcelsmes steroīdi, kas ir līdzīgi steroīdiem, kas ražoti cilvēka ķermenī.

Diosgenīns no savvaļas jama tiek izmantots dažādu steroīdu ražošanai medicīniskai lietošanai, ieskaitot progesteronu, kortizonu un dehidroepiandrosteronu (DHEA). Daži uzskata, ka savvaļas jama ekstrakti var piedāvāt daudz tādu pašu šo farmaceitiski ražoto steroīdu priekšrocību.

Zināms arī kā

• Amerikas jamss
• Ķīniešu jamss
• Kolikas sakne
• Velna kauls
• Četru lapu jamss
• Meksikas jamss
• Reimatisma sakne
• Šens Jao (tradicionālajā ķīniešu medicīnā)
• Juma

Savvaļas jamss galvenokārt tiek pārdots Amerikas Savienotajās Valstīs kā uztura bagātinātājs vai vietējais krēms.

Ieguvumi veselībai

Tiek uzskatīts, ka savvaļas jamss ietekmē hormonu līdzsvaru tādā veidā, ka tas var dot labumu tādiem apstākļiem kā rīta slimība, pirmsmenstruālā sindroms (PMS), karstuma viļņi, menstruācijas krampji, maksts sausums, zems libido un osteoporoze.

Zāļu piedevu ražotāji savvaļas jamsu bieži raksturos kā "dabisko estrogēnu" vai "dabisko DHEA", neskatoties uz to, ka diosgenīnu organismā nevar pārveidot par kādu no šiem steroīdiem.

Turklāt, pretēji veselīguma norādēm, diosgenīns nav fitoestrogēns (augu izcelsmes estrogēns) un nekādā veidā mijiedarbojas ar estrogēna receptoriem organismā.

Alternatīvie praktizētāji bieži apgalvo, ka savvaļas jamss var ārstēt kuņģa darbības traucējumus, divertikulozi, sāpes žultspūslī, paaugstinātu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni, diabētu un reimatoīdo artrītu. Pierādījumi, kas pamato šos apgalvojumus, parasti ir vāji.

Menstruācijas problēmas

Kopš 18. gadsimta ārstniecības augi izmanto savvaļas jamsu, lai ārstētu menstruāciju krampjus un problēmas, kas saistītas ar dzemdībām un menopauzi. Lai gan savvaļas jamsam nav tiešas estrogēnas ietekmes, šķiet, ka tas ietekmē hormonus tādā veidā, kas ir līdzīgs estrogēnam.

Diemžēl šie apgalvojumi nav pietiekami atbalstīti pētījumos, daļēji tāpēc, ka ir izdarīts tik maz. Savukārt Nacionālie veselības institūti ir paziņojuši, ka ir "nepietiekami pierādījumi" par to, ka savvaļas jamss var palīdzēt PMS, neauglības, sāpīgu periodu, zema libido vai maksts sausuma ārstēšanā.

Lai gan savvaļas jama izmantošanai menopauzes periodā ir veltīts nedaudz vairāk pētījumu, rezultāti labākajā gadījumā nav pārliecinoši. Lielākā daļa pētījumu ir koncentrējušies uz vietējo savvaļas jamsu ziedes lietošanu.

Četru nedēļu ilgs Austrālijas pētījums atklāja, ka savvaļas jamsu ziede, kaut arī tā bija droša, maz vai vispār neietekmēja menopauzes simptomus un neietekmē ne svaru, ne asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs, ne holesterīna līmeni, salīdzinot ar placebo.

Turklāt, ja nav estrogēnu iedarbību, savvaļas jamss maz ticams, ka tas palīdzēs osteoporozes profilaksei sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Dabas līdzekļi menopauzes karstām zibspuldzēm

Artrīts

Savvaļas jamss ieguva segvārdu "reimatisma sakne" 19. gadsimtā, kad to regulāri lietoja locītavu un muskuļu sāpju ārstēšanai, ko vēsturiski dēvē par "reimatismu". Šīs veselīguma norādes ir saglabājušās 20. un 21. gadsimtā.

Mūsdienās daudzi alternatīvi praktizētāji uzskata, ka savvaļas jamss var efektīvi ārstēt reimatoīdā artrīta (autoimūnas artrīta formas) simptomus. Viņu apgalvojums ir tāds, ka savvaļas jamss rada spēcīgu pretiekaisuma iedarbību, kas var mazināt slimības raksturīgo pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Ir daži pierādījumi tam.

Publicēts 2013. gada pētījums BMC papildinošā un alternatīvā medicīna ziņoja, ka ikdienas žāvēts savvaļas jama ekstrakts ievērojami samazināja iekaisuma marķierus laboratorijas pelēm ar medicīniski izraisītu iekaisumu asins paraugos.

Lielākas savvaļas jama devas (400 miligrami uz kilogramu ķermeņa svara), šķiet, mazināja nervu sāpes, savukārt zemākas devas (200 miligrami uz kilogramu) mazināja kopējo iekaisumu. Netika konstatētas ievērojamas blakusparādības vai toksicitāte.

Šie atklājumi liecina, ka savvaļas jamss var palīdzēt ārstēt osteoartrītu ("nodiluma artrītu"), stāvokli, kam raksturīgs hronisks iekaisums. Tā lietošana reimatoīdā artrīta ārstēšanā ir mazāk droša, ņemot vērā, ka pretiekaisuma savienojumi mazāk ietekmē iekaisuma avotu, proti, paša organisma imūnsistēmu.

Cilvēka klīniskie pētījumi ir nepieciešami, lai noteiktu, vai savvaļas jamsam ir kāda ietekme uz kādu no šīm artrīta formām vai arī tas var palīdzēt nervu sāpju traucējumu ārstēšanā.

10 dabiski veidi, kā cīnīties ar artrītu

Iespējamās blakusparādības

Savvaļas jamss tiek uzskatīts par drošu, ja to lieto iekšķīgi vai lieto kā aktuālu krēmu. Ar šo pusi nav pētījumu, kas pētītu savvaļas jama ilgstošu lietošanu. Blakusparādības, ja tādas ir, parasti ir vieglas un var ietvert kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu, caureju vai vemšanu. Blakusparādības, visticamāk, rodas, lietojot lielākas devas.

Savvaļas jamss kā fitosteroīds var ietekmēt hormonu līmeni. Cilvēki ar hormoniem atkarīgiem apstākļiem, piemēram, endometriozi, dzemdes miomu vai krūts, olnīcu, dzemdes vai prostatas vēzi, nedrīkst lietot savvaļas jamsu.

Pētījumu trūkuma dēļ nav zināms, vai savvaļas jamss ir drošs grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Palieciet drošībā un izvairieties no tā. Tas pats attiecas uz savvaļas jama lietošanu bērniem.

Nav zināms, vai savvaļas jamss var mijiedarboties ar citām zālēm vai piedevām.

Devas un sagatavošana

Nav vadlīniju, kas norādītu uz savvaļas jama piedevu vai krēmu atbilstošu lietošanu. Savvaļas jama piedevas parasti pārdod kapsulās un tabletēs devās no 100 miligramiem līdz 400 miligramiem. Tie parasti ir droši, ja tos lieto vienu vai divas reizes dienā kopā ar ēdienu vai bez tā.

Savvaļas jamsu ziedes lieto tāpat kā progesterona krēmus. Krēmu var uzklāt vienu vai divas reizes dienā uz vienas rokas no plaukstas līdz plecam. Wild yam krēms, kas nav paredzēts intravagināli lietošanai.

Ko meklēt

Tā kā uztura bagātinātāji Amerikas Savienotajās Valstīs lielākoties nav reglamentēti, kvalitāte var atšķirties atkarībā no zīmola. Tas jo īpaši attiecas uz augu izcelsmes līdzekļiem, no kuriem daudziem nav norādīta deva vai pilnīgs sastāvdaļu saraksts.

Lai labāk nodrošinātu kvalitāti un drošību, izvēlieties bagātinātājus no pazīstamiem ražotājiem ar noteiktu tirgus klātbūtni. Izvēlieties produktus, kas ietver Dioscorea villosa vai D. villosa uz produkta etiķetes. Izvairieties no tiem, kuros nav norādīta miligramu deva vai citas aktīvās vai neaktīvās sastāvdaļas (piemēram, želatīns vai rīsu milti).

Ja apsverat iespēju izmantot savvaļas jamsu, vispirms konsultējieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta ārstēšanas vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.

Citi jautājumi

Vai jūs varat iegādāties svaigu savvaļas jamsu?

Tā kā savvaļas jamss netiek izmantots pārtikā, jūs, visticamāk, to neatradīsit pārtikas preču veikalos vai citur, izņemot piedevas vai krēmus. Pat ja jūs noticis ar piegādātāju, ir vairāk nekā 600 savvaļas jamsu veidu, no kuriem tikai seši nav toksiski.

Papildus tam pastāv bažas par vidi par savvaļas jama ilgtspējību. Dioscorea villosa pašlaik atrodas Apvienoto augu taupītāju apdraudēto ārstniecības augu sarakstā "Risks".

Vai jums vajadzētu izmēģināt Vitex hormonālajam līdzsvaram?

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts