Saturs
Nogurums ir nespecifisks simptoms daudzām slimībām un apstākļiem. Noguruma sajūta varētu būt nepietiekama miega vai nepietiekama garastāvokļa rezultāts kvalitāte Gulēt. ASV mēs pastāvīgi mainām miegu, un lielākajai daļai bērnu un pieaugušo nepietiek. Nogurums tomēr ir vairāk nekā nogurums, un to ne vienmēr var pārvarēt, nedaudz pagulējot. Nogurums ir simptoms, kas bieži vien ir saistīts ar iekaisīgu zarnu slimību (IBD), un tam ir tendence uz tādu, kas bieži tiek izvirzīts kā visproblemātiskākais dzīves kvalitātes pazemināšanā.Hronisks nogurums var izraisīt daudzas citas problēmas, tostarp sliktu sniegumu darbā un skolā, miegainu braukšanu un depresijas sajūtu. Izprast, ka nogurums ir problēma, nav grūti, taču noteikt, kas to izraisa - un kā ar to rīkoties, nav viegls uzdevums. Iemesli, kāpēc cilvēki ar IBD var justies noguruši, ir zāļu blakusparādības, miega traucējumi, saistīti apstākļi, piemēram, anēmija un uzliesmojums.
Zāļu blakusparādības
Dažas zāles, ko lieto IBD ārstēšanai, var tieši vai netieši izraisīt nogurumu, negatīvi ietekmējot miegu. Kortikosteroīdi, piemēram, prednizons, mēdz radīt cilvēkiem "vadu" sajūtu, kas apgrūtina atpūtu. Citi medikamenti var izraisīt miegainību vai nogurumu. Kad rodas šīs blakusparādības, tās vienmēr jāapspriež ar ārstu, kurš to parakstījis.
IBD un slikts miegs
Pēc noguruma šķiet, ka būtu vieglāk aizmigt un ilgāk gulēt. Tomēr, ja IBD uzliesmo, miegu var pārtraukt citas pazīmes un simptomi, piemēram, ceļojumi uz vannas istabu vai nakts svīšana. Labākais veids, kā pārtraukt pusnakts braucienus uz vannas istabu un pamošanās sviedru baseinā, ir lai ārstētu uzliesmojumu, bet tas var aizņemt kādu laiku.
Pa to laiku mēģiniet ievērot labu miega higiēnu, lai dotu vislabākās iespējas mierīgam nakts miegam. Lai pamostos, jo ir jāizmanto vannas istaba, viena ideja ir apsvērt dienas pēdējās ēdienreizes ieplānošanu vairākas stundas pirms gulētiešanas. Nakts svīšanu ir grūtāk novērst, taču, lai tiktu galā ar tām, var gulēt uz dvieļa vai diviem un nomainīt drēbes un citu spilvenu vai spilvendrānu tuvu gultas malai. Tīrīšana var notikt ātri, un, iespējams, būs iespējams atkal gulēt, neizkāpjot no gultas un neieslēdzot gaismu.
IBD uzliesmojums
IBD izraisa iekaisumu gremošanas traktā, visbiežāk tievajās zarnās un / vai resnajā zarnā. Ķermenis dažādos veidos cīnās ar šo iekaisumu, un viens no gala rezultātiem ir nogurums. Ilgtermiņa mērķis ir izārstēt uzliesmojumu, jo tas galu galā palīdzēs nogurumam. Ārstēšanas plāna ievērošana un pareiza gulēšana var būt noderīga tuvākajā laikā.
Sāpes ir vēl viens izplatīts simptoms IBD uzliesmojumam, kas var izraisīt nogurumu vai miega pārtraukšanu. Ar IBD saistītu sāpju ārstēšana var būt sarežģīta, taču sāpēm, kas traucē darboties, nepieciešama ārstēšana. Padziļināti apspriediet sāpes ar gastroenterologu un, ja nepieciešams, meklējiet nosūtījumu pie sāpju speciālista.
IBD un saistītie nosacījumi
Viens izplatīts noguruma cēlonis ir anēmija. Cilvēkiem ar IBD var būt anēmija vai nu sakarā ar atklātu asins zudumu zarnās (biežāk sastopams čūlainā kolīta gadījumā nekā Krona slimībā), vai dzelzs deficīta dēļ. Vitamīnu un minerālvielu malabsorbcija ir izplatīta IBD, un bez pietiekami daudz dzelzs, folijskābe un B12 vitamīns, organisms nespēj radīt vairāk sarkano asins šūnu. Anēmijas cēloņa ārstēšana, neatkarīgi no tā, vai tā ir asiņošanas apturēšana vai papildināšana ar dzelzs vai B grupas vitamīniem, būtu labākais veids, kā ārstēt ar IBD saistītu anēmiju.
Artrīts ir visizplatītākā IBD ārpuszarnu komplikācija.Cits autoimūno slimību veids, artrīts, ir saistīts ar saviem noguruma cēloņiem, piemēram, sāpēm un iekaisumu. Dažas artrīta formas uzlabosies, ja IBD tiek kontrolēts, un citas formas ir neatkarīgas no IBD statusa. Ja artrīts ir aizdomas par noguruma cēloni, vislabākais veids būtu ārstēt gan IBD, gan artrītu.